貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

東京は、天気が、いまいち。皆様は、どう、お過ごしでしょうか??私は、コタツの中に入り、引きこもりです。ちなみに、スーパーに買い物に行こうと思ったけど、その気になりません。本日の予算が、まるまる、貯蓄にまわります。さて、特に、紹介するほどの料理じゃないけど、書いてみます。いや、ネタが、ないので(汗↓↓豚肉ロースに、下味としてペーパーミックスのスパイスを振りかけておきます。あと、画像ないけど冷凍波形フライ...

こんにちわうつうつを吹き飛ばす、いい天気でした。↓↓やや、うつうつながらも、作業所へ11時に、昼飯食べて↓↓きつねうどんと、おにぎり(小)を2個です。そして、11時35分、作業所に向け、出発自転車で、のんびり、ゆっくりと安全運転で。途中、10分ほど、缶コーヒーを飲んで時間調整です。↓↓本日、ゆういつの出費、120円。自動販売機で購入です。そして、予定どおり、12時05分に到着。で、職員の人に・・帰り、福祉事務所行くので15...

こんばんわうつだろうか??記事がね、かけません。ネタは、あることは、あるのだがなぜか、かけない。じだんだを踏んでます。例えば、生活保護の、収入申告。明日、福祉事務所行きます。まあ、担当CWいないかも、しれないけど誰かしら、出てくるだろうから。→これ、担当CWの、口癖です。明日は、作業所の日。うつの調子は、まあまあ・・・かな??うつうつか??まあ、大丈夫でしょう。で、作業終了後に、福祉事務所に、行って。今日、...

こんにちわ最近、睡眠障害が、ひどい、私です。今朝は、７時半に起床です。もっと、ねてたかったけど、眠れずおきてしまった。まあ、夜のことを考えてね。あまり、寝過ぎると、就寝時に影響がでる。もっとも、早く起きて眠たいからと、昼寝していたら、意味ないが(汗昼間で、まったりと過ごしました。コタツで、横になり、休憩です。寝ないように気をつけながら。ここで、けっこう、寝てしまいます。で、昼飯を食べて↓↓ネオ黒糖ロ...

こんにちわ今朝の起床は、8時20分頃熟睡できなくて、それでも、起きた。目覚ましは、8時半にかけといたからそう、大差ないです。で、今日の10時に担当CWが、訪問の予定です。一応、片付けたり、準備を、簡単に。そして、来るまで、コタツで、横に。それが、悪かった。すっかり、熟睡してしまいました。で、10時、読んでも、返事が、ないのでカギをはずしておいたので玄関から、入り、居間で、寝ている私のところへ。そこで、呼ばれ...

こんにちは今朝は、8時半起き目覚ましで、起こされました。で、今日は、心療内科通院の日です。10時まで、まったりと、過ごします。天気は、青空、まさしく、通院びよりですね。↓↓で、10時に家を出発。ゆっくり、安全運転で、自転車にのり10時15分に、到着受付です。ここです。↓↓今日は、がらがらでした。私を含めて、4人だけ。こういう日は、念入りに、診察するので逆に、またされます。それでもね15分くらいかな??呼ばれたので、...

こんにちわ昨晩は、目覚ましかけずに、寝て今朝は、なんと、9時20分に、おきました。ここのところ、9時すぎにおきるケースが、増えてます。一時期は、逆に、早期覚醒??、で7時前後に、起きていたのにね。でも、さすがに、9時まで、寝てると「寝たなぁ～」と、実感が、わいてきます。で、気分すっきり、元気で行こうか!!・・と、思ったのは、午前中だけでした。なぜか、知らねど、午後から、うつうつに。気が、乱れ、体が、動かない...

こんにちわ今朝の起床は、遅くて、9時でした。昨晩、なかなか、寝付けなくて、苦労しました。で、何時に寝たかわからないけどぐっすり、熟睡、途中、トイレに起きたがしっかりと、夢を二つ見て、寝てました。まあ、もう少し、寝てたかったけど時計見て、9時なので、起きた。さて、本日は、休日、体調もまあまあ。・・・と、言って、どこいくわけもなく部屋で、引きこもりです。いや、外でると、金かかるし・・まあ、スーパーで、買...

こんにちわ今朝は、めずらしく早朝、6時半起きでした。目覚ましで、起きたのではなく自然と目が、さめた、珍しいです。で、本当は、明日の予定だった糖尿内科の診察、今日、行くことに。なにしろ、病院へ通院の際は早朝に、行き、早い順番をとるのが、おきて7時に、病院到着で、2番目の順番です。で、一度、帰宅し、診察時間まで時間が、あるので、小休止です。珍しく、早く起きたわりには、眠くならない。しっかり、熟睡したから...

こんにちわ今日、雨のため、調子いまいちな私です。いわゆる、天気と連動って、やつで。で、コタツで、横に・・・。薄い眠りですが、ほのかに寝てしまった、気配が・・・。まあ、想定内ですが。で、月も２月と変わったので光熱費の詳細を公開してみたいと思います。まあ、見ても、面白いことはないと思いますが。まずは、画像を参照ください。↓↓↓↓支出詳細・・・。01/05=1026円　東京ガス01/20=2893円　東京電力01/26=4446円　NTT0...