貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年12月27日
FC2ブログ
こんばんわ


作業所のイベント・作業も
昨日で、終わりです。
ゆったりとした、休日にひたってます。

うつの方は、14時ごろゆれたけど。
15時に、銭湯へ行ったら、回復です。
そして、多少、PCのトラブルあったけど
無事に起動し、記事を書いてます。


しかし、最近、睡眠障害が、ひどいです。
今朝は、目覚ましかけずに寝て
おきたのが、11時だった。
もっとも、TVで、"コナン"を11時まで見てから
そのあと、寝たものの、12時すぎになっても、眠れず
悪戦苦闘しました。
まあ、そのせいもあるのだけど。

いつもは、9時半に、布団の中へ
眠れない時間を考慮して、早めに就寝。
これを続けていたけど
だめですね、夜更かししては(汗


で、まあ、11時まで寝てたけど
今日から、睡眠障害を改善させてみようと思う。
別に、いつもどうりの就寝に切り替えるだけだが

で、今日、明日は、冷凍食品の特売日
近くのスーパーへ、
冷凍食品メインで、お買い物を
↓↓
mini_DSC00069.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00070.jpg

お買い物詳細・・・。
キャベツ千切りサラダ=91円
コロッケ・フライ、92円×2=184円
どんべえ天そば=94円
料理・とろけるチーズ=278円
大きなおにぎり=500円
値引き、-40%=200円
レンジ・ピッツア2枚入り=265円
レンジえびグラタン=660円
値引-40%=264円

計=1308円
消費税=128円
計=1736円

銭湯代=460円
出費合計=2196円


ちなみに、銭湯入るまで、引きこもってました。
うつうつと、睡眠障害で、寝てた。
これが、悪いと思いつつも
こたつで、横になっていると
いつのまにか、寝てしまう、困ったもの
そして、銭湯から、あがってから、買い物へ。
なにも、いそがなくていいのに。
これには、天気が、関係していて
明日は、曇りのち雨と、錯覚してしまって。
よくみたら、雨は、月曜でした。
今日、土曜日じゃん。
ああ、失敗、まあ、いいか。

あと、昨日の夕飯、弁当にしました。
↓↓
mini_DSC00071_201412271727216fa.jpg

ピラフ弁当です。
まあ、これ一個だけじゃ、ものたりないけど
糖尿には、丁度いい。


さて、冬休みも、まだ、初日です。
のんびりと過ごそうと思います。
では、また。
↓↓↓いつも、ご協力ありがとうございます、今日も、↓↓↓ ポチッと、よろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2014/12 | 01
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line