貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年12月12日
FC2ブログ
こんにちわ


今朝は、9時15分おき。
9時の目覚ましで、おきなかった。
危ない、あぶない。
で、やや、うつうつから、スタートです。
でも、それほど、重くないから
身体は、動きました。
↓↓
mini_DSC00625.jpg

外を見ると、分厚い曇り空
うつ人としては、苦手な天気です。

そして、今日は、作業所、勤務の日です。
今日、休むと、一週間休むことになる。
それは、避けたい気持ち。
で、気合を入れて・・と行きたいところですが
やや、うつうつの傾向、気合が、出ません。
それでも、なんとか、行けると判断。

まずは、食事を11時に取ります。
↓↓
mini_DSC00623.jpg

カレー・ヌードルに、おにぎり(小)を2個です。
食後に、やはり、うつは、動き・・
「休もうか??・・」という意識が。
「いや、だめ、行く」と決意し、11時40分出発。
ちなみに、うつうつぎみでした。


私の適応障害、仕事やってるうちに
よくなる、場合が、あります、それを期待して
でも、結局、うつうつのまんまだったけど

作業は、1Wと呼ばれる部品のゴムの足入れ
それと、ワングミと呼ばれる勤続の組み立てでした。
仕事に、集中していると、うつを忘れられます。
でも、マイペースで、ゆっくり、やったけどね。
無理は禁物と。

で、所長と、相談、15時に早退することに。
そこまで、もつかは、わからなかったけど。
なんとか、頑張れました。

で、健康診断の結果が、あるので
所長に言ったら、コピーさせてくれ・・と。
で、血糖値の項目を指差し、86をアピールです。
したがって、クリスマス・イベントのケーキは
作り方を考えてくれと、再度、お願いを。
いゃ、パルスリートという、糖質=00の砂糖が、あるから
液体タイプも、あるし、これ使えば
正々堂々、食べられます。
まあ、本音は、出たくないのだけどね。


で、15時で、仕事は、終わり
なんとか、15時まで、できました。
うつうつながらも。
明日から、土日は、休みです。
電気敷き毛布は、明日到着します。
なんとか、この二日間で、うつを改善したいものと
・・・と、言っても、薬飲んでるが
いまいち、効かないし
日曜は、NTTのTVのアンテナ工事です。


ともかく、来週も、仕事できるよう
体調を整えます。
さて、昨日の夕飯です、ラーメンにしました。
↓↓
mini_DSC00628.jpg

ラ王・チンタンコク塩の極上の生ラーメンです。
確か、298円と思ったが。

↓↓
mini_DSC00615.jpg

材料です。もやし野菜炒めセットを半分
それと、麺と、スープ、あと、肉を3切れ
まず、最初に、麺をゆでるお湯を沸かします。
すべては、それからです。
↓↓
mini_DSC00617.jpg

肉をまず、炒めます。
フライパンを高温で、熱して、さぁっと

↓↓
mini_DSC00618.jpg

もやし・野菜を入れ、高温のフライパンで
カラッと、炒めます。
そしたら、麺を400ccのお湯に投入です。
一分半ほど、ゆでます、
ゆで終わる直前に、スープを加えます。

↓↓
mini_DSC00620.jpg

このラーメン、湯こぼししません。
ゆでた、麺、スープを丼に、移し
よく麺とスープをなじませます。

↓↓
mini_DSC00622.jpg

炒めた野菜を丼に入れ、ラーメンは完成です。
ご飯は、0.2~0.3合くらいです。
で、デザートにバナナ1本。
スープが、美味しいです。
麺の湯きりが、ないので
簡単に、作れます。
ただ、値段が、高いのが、ネックですが。

ぜひ、1度、ご賞味を。
では、また。
↓↓↓いつも、ご協力ありがとうございます、今日も、↓↓↓ ポチッと、よろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2014/12 | 01
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line