貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年12月05日
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こんにちわ


今朝は、9時おき
調子は、まあまあでした。
↓↓
mini_DSC00555.jpg

天気にも、祝福され、いい気分。
でもよかったのも、そこまで

午前中を、まったり過ごし
昼飯に。
画像撮るのを忘れました。
おにぎり(小)2個と、天ぷらそばを食べ
仕事いく準備を。
で、だんだんと、うつうつに変化。
まあ、たいしたことないだろうと
そのまま、出所です。

で、作業所ついてから異変が
うつうつが、激しくなるし
身体が、だるい、そのうえ眠気も
増してくる状態。
一応、所長に報告、15時を目標に。

しかし、仕事やるのはいいが
眠気は、増してくるし、身体がだるい
こりゃだめだ・・と思い

再度、所長に相談、
『そんなに眠いなら、ソファーで寝ていたら』
とアドバイスが、とりあえず、ソファーで、横に。
どーーーと、眠気が、くるが゜
みんなが、仕事しているから、寝るに寝れない
で、所長に言って、帰ることに。
作業所、14時早退です。


で、帰宅したのが、14時半。
15時まで、まったり過ごして、布団の中へ
17時ごろまで、寝てました。
そして、記事を書いてます。

14時に帰るのは、久しぶり。
15時まで、頑張りたかったが
眠気は、すごいは、脱力感ますごい。
ため息つきながら、仕事してました。

しかし、17時まで、寝たおかげで
気分は、すっきりです。


さて、昨日の夕飯です。
鍋で、とんこつ味噌味にしました。

↓↓
mini_DSC00547.jpg

鍋に山盛りに、材料をのせ
スープを入れます、隠れて見えないけど
山盛りでも、煮えてくると
スカスカで、平らになってきますから。

↓↓
mini_DSC00550.jpg

火にかけ、煮ます。
吹きこぼしに注意を。

↓↓
mini_DSC00551.jpg

煮ているところ。
吹きこぼしが、あるので
別の茶碗等に、スープを移します。

↓↓
mini_DSC00552.jpg

鍋のできあがりです。
熱いのが、画像で、わかります。

↓↓
mini_DSC00553.jpg
完成図。
ご飯、0.2~03合です。
あと、デザートに、バナナを。
山盛りに盛ったやさい、特に白菜が、
煮ると、スカスカに、なります。


さて、今晩のメニューも、鍋
とんこつ味噌味です。
2日連続ですが、糖尿のためですから。
冬は、鍋で、血糖値を落とすのが、一番です。
いかかでしょうか??

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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