貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ本年は、新・貧乏奮闘記をご愛顧賜りまことに、おせわになりました。つまらない記事ばかりで大変、恐縮ですが・・。来年も、今年同様のお付き合いをいただけたら、うれしく思います。どうも、ありがとうございました。さて、今日は、9時半おき。やや遅い、起床ですが、昨晩はしっかりと寝れました。やや、遅い時間での睡眠かも、しれませんが。まあ、睡眠障害も、少しはよくなった証拠でしょう。で、大晦日の今日は、ど...

こんにちわ大晦日、すぐそこまで来ていてます。準備の方は、いかがですか???今日は、7時おき、目覚まし使わずに。で、まったりと、8時まで、すごしごみを集積場へ、移動です。ごみの回収は、今日が、最後新年は、01/04(日曜)からだとか。日曜、ほんとに来るのだろうかちよっと、疑念が、わいてますがまあ、集積場に、張り紙あったので来るのでしょう。朝は、調子よかったけどまだ、眠いので、こたつに入ったのが、悪かった。案の定...

こんにちわ今日が、12/29日。年末まで、あと少しです。いかが、お過ごしでしょうか???今日は、天気予報どうり、雨でした。↓↓うつうつにも、ならず比較的、元気だった、今日。ネットで、サプリメントを買ったのでその支払いに、銀行へ行き振込みをしてきただけであとは、引きこもりの生活。買ったのは、デバスのジェネリック100日分とメラトニン、60日分で、6826円です。まあ、大きな買い物でしたが貯金あるので、そこから、支払い...

こんにちわ今朝は、10時おき。寝たのは、昨晩の10時頃なかなか、寝付けなくて、苦労してます。いや、ちょっと、ユーチューブで交響曲第9番「合唱」をみていて10時まで、おきてた。いつもは、9時半就寝。まあ、大丈夫だろう・・・と思っていたら寝れなかった。ところで、「合唱」いい曲ですよ。年末、NHK教育で、31日に録画かもしれないが「合唱」の演奏を放映してます。参考までに。で、最近、寝つきが、ものすごくわるい。昨日、...

こんばんわ作業所のイベント・作業も昨日で、終わりです。ゆったりとした、休日にひたってます。うつの方は、14時ごろゆれたけど。15時に、銭湯へ行ったら、回復です。そして、多少、PCのトラブルあったけど無事に起動し、記事を書いてます。しかし、最近、睡眠障害が、ひどいです。今朝は、目覚ましかけずに寝ておきたのが、11時だった。もっとも、TVで、"コナン"を11時まで見てからそのあと、寝たものの、12時すぎになっても、眠...

こんにちわ今朝は、目覚ましで9時おきぐっすり寝ました。さて、今日は、作業所の日です。年越しそばを食べに来いと、所長命令で。あまり、乗り気では、なかったけどとりあえず、10時30分まで、まったり過ごし10時半に、自宅を出発です。で、自転車で、安全に、ゆっくり走って作業所へ、途中、時間が早いので自動販売機で、コーヒーを買って飲んで時間ちょうせいを。で、10時55分に、作業所到着。外は、いい天気でした。↓↓で、適応...

こんにちわ今朝は、8時45分の起床。9時まで、寝てたかったが、おきました。さて、今日は、心療内科の通院の日です。こういう時にかぎて、うつは、まあまあ。いや、いまいち・・という感じ。まあ、調子悪かったのが適応障害のせいとは、思うが・・。さて、10時まで、まったり過ごして心療内科へ、予定どうり、10時15分到着、受付です。ちなみに、ここです。↓↓年末のせいなのか、今日は、ガラガラでした。2～3人くらいの人数。そのた...

こんにちわ昨晩、なかなか眠れず11時ごろかな??、布団に入ったのは9時半だけどで、今朝は、9時に目覚ましで起きたけど眠くて、眠くて、もう一度、10時半に目覚ましをセットし、寝るしまつ。心配していた、出勤日数の不足て゜すが7日出勤、4日の欠勤です。ただ、定時までてはなく、15時あたりで早退しているから、7日でてても喜べない始末。で、気になったのは、担当CWのお考え一応、CWに、電話し、勤務日数が、少ないことを報告し...

こんにちわ今朝は、9時おき。おきて、ごみ出した後、2度寝。で、10時半おき。はっきりいって、寝っぱなしの1日でした。その後も昼まで、寝てたからね。で、昼に、黒糖ロールパン2個とサラダを食べてまた、こたつの中に、身体を入れ寝てました。そうこうしているうちに、うつうつの状態に。そのために、昼すぎから、寝ることに。こんなに天気いいのに、うつうつとは。↓↓うつうつの自分が、なさけないです。このうつうつ、昨日から、...

こんにちわ今日は、糖尿内科、診察の日です。早い順番をとるために、7時おき。眠いなかを、おきました。で、即効で、着替えて、病院へ。なんと、順番、1番をとりました。めずらしいことも、あるものだとちになみに、ここです。↓↓天気は、晴天、仕事日和。ただ、うつうつが、このあと、やってきますが。で、自宅へ帰宅し目覚ましをかけて、仮眠を。いや、眠いので、それと、診察時間にはかなりあいているしね。まあ、結局、寝れなか...