貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年12月
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こんにちわ


今朝は、8時おきでした。
まあ、これくらいが、普通かもしれませんが
私にとっては、ちと、早いかな~・・という感じ
ちなみに、真夜中に、1度
トイレで、早期覚醒していますから、なおさら。


で、9時から、テレビを見て
ドラゴンボールとワンピースです。
そのあと、まったりしてました。
うつの方は、やや、うつうつぎみ。
昼まで、まったりしたが、治らず
昼飯を食べてみたが・・変わらず

いや、横になっている分には
そう、うつうつを感じませんが
どこか、出かけようと思うと
身体が、重くて、どうしょうもない状態で
眠気も、きているから、寝たいのだけど
食材が、切らしているので
買いにいかねば、ならず
重いからだを動かして、出かけました。
ちなみに、お外は、曇りのち晴れの天気です。
↓↓
mini_DSC00010_20141221164712888.jpg

こんなに、天気が、いいのに
うつうつとは、困ったものです。
で、スーパーへ向かいました。

まずは、スーパーTAJIMA
↓↓
mini_DSC00012_20141221162254b7b.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00013_20141221162346f86.jpg

お買い物詳細・・
バナナ=98円
黒糖食卓ロールパン、148円×2=296円
ききむぎ=330円

計=724円
消費税=57円
計=781円でした。

主に、昼飯で、食べるパンとバナナを。
又、お米に混ぜている、麦を購入。
だいたい、0.1合くらいで、混ぜています。


mini_DSC00016_20141221163015aca.jpg


一旦、自宅に戻り
ペットボトルなどの廃棄物をもって
近くのスーパーへ。
ポイント3倍ディーでした。
つい、財布の紐も、ゆるくなります。
で、買ったもの。
↓↓
mini_DSC00014_20141221162856342.jpg

↓↓
mini_DSC00015_2014122116293279e.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00016_20141221163015aca.jpg

お買い物詳細・・・。
寄せ鍋の野菜=380円
ざく切り白菜、88円×2=176円
豚バラスライス=476円
パルスィート60本=474円
クレマトップ P 40個=148円
大きな焼きおにぎり(冷凍)=500円
-40%引き=-200円
小結しらたき=92円
Wパック木綿豆腐=88円

計=2134円
消費税=170円
計=2304円のお買い物。

鍋の具財と、コーヒー用の食材を中心に買いました。
焼きおにぎりは、非常食用に。
そして、自宅に戻り
14時半に目覚ましをかけ
少し、仮眠することに。
なぜ、14時半かは、銭湯行かないといけないので
残念ながら、寝れなかったけど
でも、横になっているだけ、ましになってきました。


デジカメ帰ってきたので
『今日の夕飯・・』始めます。
まず、画像をどうぞ。


で、銭湯の出費=460円
本日の出費合計=3545円
1日の予算=2500円だから
1045円の赤字です。
でも、昨日、一昨日、出費がなく
5000円が、浮いてますから。
十分に、赤字を吸収できます。

デジカメ帰ってきたので
『今日の夕飯・・』始めます。
まず、画像をどうぞ。

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こんにちわ


昨日は、ごめんなさい。
朝起きたら、PCが、起動せず。
あせりました、で、新規インストールでもダメ
よくよく、状況を考えてみたら
BIOSが、いたずらをしていることに
気づきました。

起動ディスクにHDDが、入ってない。
これが、原因。
で、BIOSを操作し、HDDを入れ
新規インストールのあと、リストアーで
元の状態にもどし、一見落着。


で、緊急事態なので
昨日のクリスマス会、欠席も考えたが
ケーキを私のために、人工甘味料で、作ってくれるので
そうも、いかず、出席しました。

所長に言われたとおり、11時に出所。
仕事しなくてもいいと、言われたが。
雰囲気的に、自分だけ座ってまっているのも
苦痛なので、仕事をすることに。
まあ、1時間ですから。


で、12時には、料理が、できていて
各自が、とりにいくことに。
メニューは・・・。
ポトフ(コンソメ使った、煮物)
から揚げ4個
ポテトサラダ少々
おにぎり、やや小さめ、3個
クリスマスケーキ一個。

ケーキを作る過程を見ていたら
ほんとに、人工甘味料使っていた、安心です。
でも、甘みは、砂糖なみの甘さ。
久しぶりに食べるケーキ、美味しかったです。


で、13時まで、まって
この後、カラオケ行くのですが
PCが、壊れてて、そんな気分じゃありません。
で、所長に、「PC壊れたので、カラオケは欠席」と
申し出ました。
そしたら、所長も
半分、『しかたねえなぁ』という顔してた。

まあ、正直言って、音楽は、クラッシックしか聞かないし
カラオケ、あんまし、興味ないので
そして、13時に、福祉事務所へ向かいました。
収入申告をしに。申告したのは
工賃、7665円
障害年金、128800円・・・です。
で、担当のCWいなかったけど
収入申告してきた。


そして、まっすぐ戻り、自宅へ
PCの修理を再開。
冒頭に書いた件が、わからず
原因をつかみそこねてた。
で、原因が、わかっても
BIOSで、チンプンカンプンです。
それなりに、適当に操作はしてみるが、なおらず。
余計な、USB機器を外して、一見落着。
やっと、HDDが、認識できた。

そして、新規インストールして、
Backupソフトで、リストアーするが
100%で、とまり、完了せず、あせりました。
電源スイッチ長押しで、強制終了。
再起動で、無事に、起動してくれました。


昨日は、長い、一日でした。
ところで、デジカメ帰ってきたので
画像のせます。

↓↓わがテレビです。
mini_DSC00001_20141220161301c52.jpg

↓↓PC用テレビ
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今日は、雨、調子悪いわけだ。
↓↓
mini_DSC00002_20141220161507894.jpg

ちなみに、今日、1日寝てました。
身体が、動かなくて。
寝てからは、多少、すっきりしたけど。

さて、明日は、曇りの天気。
多少、回復が、期待できるので
外に出ようと思います、買い物などを。
頑張ります。

では、また。
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こんにちわ


寒い北風が、強く吹く
今日、このごろですが
いかが、お過ごしでしょうか??


さて、今日は、作業所は休み
心療内科の通院日です。

今朝は、8時起床。
最近、早く起きてます。
まあ、8時くらいなら、いいほうでは・・と。

で、10時まで、まったり過ごし
心療内科へ、10時15分の受付です。
混雑状況は、まあまあという感じ。
まあ、座れるところあったから
それほどの混雑では、ないと。

で、まず、血圧測定です、高血圧もっているので
結果は、上110の下75、理想的な血圧でした。
そして、待つこと、15分。
診察室へ、先生と、面談です。
「調子、いまいち・・・」と報告。
めずらしく、雑談を間に入れての
診察状況でした。
そして、最後に、『また、来週てね・・』で、終わり。

うつの調子はいまいち。
昨日は、ひどかった、夕飯、作る元気がなく
ご飯炊いたので、レトルトの中華丼食べて終わりです。
まあ、昨日は、調子悪くても
作業所行けただけ、よし・・としています。
まあ、15時に、早退してきたけどね。


で、帰りがけに、GEOヘ
DVDの最新版の検索です。
残念ながにら、成果、なしです。

で、帰りがけに、100円ローソンへ
仕事の日に食べるおにぎりを。
中華おこわおにぎり、130円×2=260円
カットわかめ=108円

計=368円の出費です。


さて、明日は、作業所のクリスマス会です。
ちょっと、早いけど。
11時までに、来てくれと、指示が。
人工甘味料使って、ケーキを作るので
糖尿の私でも、食べられます。
だいぶ、私のせいで、迷惑かけてるかもしれませんが。
とにかく、たっぷり、食べてきますね。

では、また。
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こんにちわ


今日の天気は、晴れのちくもり。
でも、冷たい北風??、が、強く
体感温度は、さむーーーい、1日でした。
いかが、お過ごしですか??


今朝は、6時半に起床。
やや、早期覚醒ぎみです。
そして、朝限定、1Hで、ストーブを付け
コタツに、こもり、暖をとります。
そして、8時、捨てるダンボールを所定の場所へ
これで、部屋も、少しだけ
すっきりとしました。
で、寝ることもなく、コタツの中で暖をとりながら
まったりと過ごします、
やや、うつうつぎみ。

で、昼飯を食べ
おにぎり(小)2個と、カップ・ヌードルです。
さて、行くか・・と気合をいれたら
なぜかは、知らないが
本格的に、うつうつに。
で、考えます、仕事をどうするか。
今月、けっこう、休んでいるので
うつうつでも、行くことに。
だめなら、ダメで、帰ってこいば、いいさ・・と。

で、所長に、「調子わるいですぅ」と愚痴を
それに対し、所長は、『ソファーで、寝てなさい。』と
まあ、いつもどおり、ソファーで、横に。
で、所長と相談し、うつうつながらも
回復を祈って、16時定時を目標に・・・と。
で、ダメなら、その時、また、考える・・と。


て、与えられた仕事は、"つめ入れ"と呼ばれる
プラスティックの部品の組み立てです。
流れ作業ですが、在庫あるので
マイペースで、できることに。
これに、反応し、一旦、うつは、回復の傾向が、あったものの
やはり、うつうつに、転換です。
16時まで、やるつもりだったが
ため息ついて、仕事やってるので
「これは、無理か・・と、所長に相談し
15時で、早退することに。

いや、うつうつで、2時間できた。
・・・と、言うべきかな??
もうひとつ、踏ん張りが、利かなかった。
残念ながら。


で、15時に早退し、帰宅へと
15時30分ころ自宅に到着し。
記事を書こうか、迷いましたが
なんとか、書けました。

調子わるい場合、休むこともあるので
あしからず。
ちなみに、作業所からの帰宅の際に
金曜日のクリスマス・調理実習は
11時より、早くきてくれと、ご指示が。
人工甘味料を使った、ケースを作るので
糖尿の私にも、食べられます。
ただ、量が、問題ですが。

どうなることやら、調理実習。
あと、その日の午後は、カラオケのイベントです。
まあ、この日は、食べるだけだから
調子悪くても、行けそうです。


あと、明日の予定は、午前中、心療内科に通院。
午後に、保健所で、保健師と、作業所の公的書類の更新のため
保健師と面談してきます。
明日は、やや、いそがしい日になりそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


昨日、東京で、一部で、みぞれが、降ったとか??
まさに、冬到来ですね、寒い。
皆さん、風邪に気をつけましょう。

ちなみに、貧乏人の過ごし方は
ストーブは、朝の冷える時間帯だけで
1時間限定の使用です。
やはり、灯油代金も、ばかになりませんので。
あとは、コタツにもぐるか
厚着して、コタツ、この2つです。


さて、かなり遅れましたが
貧乏人の光熱費を公開したいと思います。
デジカメ修理中につき
証拠画像ありませんが、ご了承を。

では。・・
11/06、ガス=1028円
11/18、東京電力=2753円
11/25、NTT=4481円
11/27、OCM・JCB=2160円
12/01、NTTコミュニケーション=1404円
携帯料金、今月請求なし
水道代金、生活保護で、10M3まで、無料です。

合計=11826円
光熱費の予算=15000円
3174円のプラス。

ガス代は、まあ、こんなものでしょう。
電気料金、微妙です、やや高めという感じ。
ちなみに、エアコン寝るときだけ、付けると
4000円くらいかかるから、こんなものか。

NTTは、光フレッッ込み、通話料込みの価格。
比較的安くついてます。
なお、12月の請求は、20800円の、地デジフレッツの
工事代金が、請求されます、まさに、赤字。
なんとか、口座に貯金を残してあるので
そこから、補填しょうかと。

OCM・JCBは・・
クレジットカード再発行にともなう請求です。
これ以降、クレジットカードは、使ってません。
あと、携帯料金は、2ヶ月に1度の請求。
いや、1000円に、見たず、着信専用に使ってますから。
月、500円と、通話しても、200円くらいかな。

しかし、早くデジカメ治ってこないかなぁ~
どうも、プログが、さびしい、画像が、ないと。
もう1台買おうかなんて、ばかな考え起こしてますが
まあ、一週間から、10日の我慢です、たぶん。


あと、今日の天気は、雨。
スーパーへは、行ったけど
どこも寄らず、部屋で、引きこもってます。
問題が、銭湯で、歩いて20分くらいかかる。
これは、はっきり言ってしんどいです。
部屋で、ひげを剃って、おわりにしょうか??
・・・などと、考えてます。
冬だから、汗かかないし、1日ぐらいは
・・・こういう気持ちです。

さて、うつも、いまいちなので、
横になって、休んでます。
明日は、作業所勤務の日。
休むわけにはいきません。
今年も、あと、わずか??
勤務日数を稼がなきゃね。

では、また。
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こんにちわ


今日は、作業所勤務の日でした。
調子はいまいち(汗
でも、元気を出して行ってきました。


今朝は、8時45分に目覚ましで・・
そして、11時まで、まったりと過ごし
昼飯を、おにぎり2個と、カップ・ヌードル。
朝から、調子は、いまいち。

実は、昨晩、寝れなかった。
9時半に、就寝、布団の中へ
そして、寝がいりをうちながら
眠れず、時計をみたら、23時だって。
しかたないので、悪いとしりつつも
睡眠薬のODを。
これで、すーーーと、眠れた。
その影響でしょうか??
朝は、すっきりしない気分。


で、元に戻り。・・
作業所の作業は、HTP-31と呼ばれる
プラスチックと、金具の組み立て作業を担当。
これ、苦手な作業です。
かなり、根気が、いるので
で、途中で、帰ろうと思ったが
頑張って、定時まで、勤務。
15時45分、作業終了
簡易清掃に、終礼を行い、解散に。

ちなみに、今日、大学生が、二人、実習で来た。
まあ、障害者が、できるから、即戦力です。
若いって、いいね、新鮮で。
二人の応援、助かりました。


さて、今週、金曜のイベント
クリスマス・・早いけど・・調理実習で作る
クリスマスケーキ、これに砂糖ではなく
人口甘味料を使って、作ってくれるとか
これか、完全な、私の、ごり押し。
「人口甘味料を使わないと、ケーキは食べれない。」と
所長に、直談判、実現しそうです。
そうなれば、遠慮なく、ケーキは、食べれる。
あと、クリスマス特有の鳥の足の照り焼き??
これも、美味しくないので、から揚げに変更。
なんだか、私ひとりのために、迷惑をかけているみたい。

でも、公の場で、ケーキ食えと、糖尿患者に言うなら
それくらいの配慮は、ほしいところ。


さて、仕事、終わり、帰宅したら
疲れが、どーーーーと、うつうつに。
ため息つきながら、この記事書いてます。
昨日、寝れなかったから
今日は、すんなりと、寝たい気分です。


明日の天気予報は、曇りのち雨です。
適応障害で、雨、低気圧に連動し
うつうつに、ならなきゃいいけどね。

まあ、明日はゆっくり休んでます。
では、また。
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こんにちわ


めずらしく、いい調子が、続く
わたくしです、昼にちょっと、ゆれたけどね。
で、今日は、フレッツテレビ開設の日です。
時間は、9時から、12時の間。

そして、実際に来たのは、11時くらい。
で、光回線のモデムから、ルーターで
チューナーっていうのかな??
それに、接続、で、NTTの人はここまで。
その後で、工事屋さんが、きて
チューナーから、テレビまで
同軸ケーブルの接続の工事を。
で、無事に、テレビが、見れるようになりました。
めでたし、めでたし??

これで、ネットやりながら、テレビが、見れます。
当面は、現状維持、テレビは、スリープです。
いや、見たいテレビは、限れているしね
これから、私生活が、変わっていくでしょう。
金額は、20800円。
アンテナ立てるより安いし、簡単。
ちなみに、アンテナ立てると、3万以上します。
その上、アパートだから、単独配線で
壁に穴をあける許可も、自分でとらないといけないし
そこらへんは、今回の工事にあたり
NTTが、大家に了承の承諾をとっているので
私が、動くこともないし。


さて、皆さんは、選挙行きましたか??
私は、昼過ぎに、行ってきました。
ちなみに、誰に投票したかは、秘密とします。
ついでに、近くのスーパーで、お買い物です。
鍋系の材料が、とぼしいので。

で、買った、詳細です。
33種野菜きゃべつサラダ=91円
寄せ鍋の野菜セット=380円
ざく切り白菜=88円
豆あんこもち=188円
よもぎあんこもち=188円
クレマトップ P 40個=148円
チャルメラ・醤油=78円
チャルメラ・塩=78円
チャルメラ・味噌=78円
小結しらたき=78円
納豆、極粒=88円
Wパック木綿豆腐=88円
もっちり肉餃子=98円

計=1669円
消費税=133円
計=1802円
ポイント3倍デーなので
ちょっと、余計なものまで、買いました。

あと、銭湯代=460円
合計=2262円の出費です。


ところで、二枚の電気、敷布と毛布。
暖かく、夜を向かえ、寝れました。
寒さで、早期覚醒することもなく。

さて、明日は、作業所の日。
頑張って、いこうと思います。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、9時おき。
佐川急便が、荷物を配達するので
とりあえず、早く、おきて待つ・・と。
来るのは、電気敷き毛布です。
2480円で、買ったもの。


で、ずーーーーと、まったりして待つが来ない
そして、そのあの間に、修理依頼の手続きを。
いや、デジカメが、こわれました。
内容は、フラッシュが、点灯しないという状況。
明るいところで、撮影するなら
問題ないが、薄暗いところだと、だめ。
我慢しようかと思ったけど、年末近いので
今日、販売店に問い合わせ
修理に出すことに。

こんなことも、あろうかと
延長保障を申請してました、買う時に
で、自然障害なので、無料に。
ただ、販売店を通すため
1日~2日、修理期間が、長くなる
それが、ネックです。


さてと、昼になっても、荷物はこないし
昼飯食べて、まってましたが、いっこうに来ない。
で、佐川急便に電話し
だいたい、14時半くらいとか。
で、その間に、デジカメを荷造り
コンビニで、出荷の手続きを
そして、14時半ころ、荷物到着。
やっと、買い物にいけます。


まず、100円ローソンにより
もち麦入りおにぎり梅塩、108円×3=324円
つくねおにぎり=108円
わかめおにぎり=108円
チャーハンおにぎり=108円
カフェオレ=108=円

計=756円


さして、GEOでDVDを探索
ワンピースの最新版を発見、借用
=291円の出費です、1泊2日で。

その下のスーパーTAJIMAへより
バナナ=78円
黒糖の食卓ロールパン=148円
計=226円出費です。

本日の出費合計=1273円。
画像なくて、ごめんなさい。
修理完了まで、お待ちくださいね。


画像ないけど、東京は、いい天気です。
それにつられ、今日は、調子いい。
めずらしく!!!
明日、テレビの工事で、NTTの人が、きます。
いや、フレッツ・テレビというもので
モデムから、ルーターを接続し
アンテナ腺をテレビにつなげる工事です。
休日割り増しで、3000円高くなってますが
それでも、20800円で、地デジ、BS両方見れます。
確かに、痛い出費だむど、テレビが、18800円と
安く抑えてますから、大丈夫です。

まあ、テレビ見る習慣のない私が
どう、変化するのでしょうか??
まぁ、お楽しみに。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、9時15分おき。
9時の目覚ましで、おきなかった。
危ない、あぶない。
で、やや、うつうつから、スタートです。
でも、それほど、重くないから
身体は、動きました。
↓↓
mini_DSC00625.jpg

外を見ると、分厚い曇り空
うつ人としては、苦手な天気です。

そして、今日は、作業所、勤務の日です。
今日、休むと、一週間休むことになる。
それは、避けたい気持ち。
で、気合を入れて・・と行きたいところですが
やや、うつうつの傾向、気合が、出ません。
それでも、なんとか、行けると判断。

まずは、食事を11時に取ります。
↓↓
mini_DSC00623.jpg

カレー・ヌードルに、おにぎり(小)を2個です。
食後に、やはり、うつは、動き・・
「休もうか??・・」という意識が。
「いや、だめ、行く」と決意し、11時40分出発。
ちなみに、うつうつぎみでした。


私の適応障害、仕事やってるうちに
よくなる、場合が、あります、それを期待して
でも、結局、うつうつのまんまだったけど

作業は、1Wと呼ばれる部品のゴムの足入れ
それと、ワングミと呼ばれる勤続の組み立てでした。
仕事に、集中していると、うつを忘れられます。
でも、マイペースで、ゆっくり、やったけどね。
無理は禁物と。

で、所長と、相談、15時に早退することに。
そこまで、もつかは、わからなかったけど。
なんとか、頑張れました。

で、健康診断の結果が、あるので
所長に言ったら、コピーさせてくれ・・と。
で、血糖値の項目を指差し、86をアピールです。
したがって、クリスマス・イベントのケーキは
作り方を考えてくれと、再度、お願いを。
いゃ、パルスリートという、糖質=00の砂糖が、あるから
液体タイプも、あるし、これ使えば
正々堂々、食べられます。
まあ、本音は、出たくないのだけどね。


で、15時で、仕事は、終わり
なんとか、15時まで、できました。
うつうつながらも。
明日から、土日は、休みです。
電気敷き毛布は、明日到着します。
なんとか、この二日間で、うつを改善したいものと
・・・と、言っても、薬飲んでるが
いまいち、効かないし
日曜は、NTTのTVのアンテナ工事です。


ともかく、来週も、仕事できるよう
体調を整えます。
さて、昨日の夕飯です、ラーメンにしました。
↓↓
mini_DSC00628.jpg

ラ王・チンタンコク塩の極上の生ラーメンです。
確か、298円と思ったが。

↓↓
mini_DSC00615.jpg

材料です。もやし野菜炒めセットを半分
それと、麺と、スープ、あと、肉を3切れ
まず、最初に、麺をゆでるお湯を沸かします。
すべては、それからです。
↓↓
mini_DSC00617.jpg

肉をまず、炒めます。
フライパンを高温で、熱して、さぁっと

↓↓
mini_DSC00618.jpg

もやし・野菜を入れ、高温のフライパンで
カラッと、炒めます。
そしたら、麺を400ccのお湯に投入です。
一分半ほど、ゆでます、
ゆで終わる直前に、スープを加えます。

↓↓
mini_DSC00620.jpg

このラーメン、湯こぼししません。
ゆでた、麺、スープを丼に、移し
よく麺とスープをなじませます。

↓↓
mini_DSC00622.jpg

炒めた野菜を丼に入れ、ラーメンは完成です。
ご飯は、0.2~0.3合くらいです。
で、デザートにバナナ1本。
スープが、美味しいです。
麺の湯きりが、ないので
簡単に、作れます。
ただ、値段が、高いのが、ネックですが。

ぜひ、1度、ご賞味を。
では、また。
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こんにちわ


昨日は、休んで、ごめんなさい。
今日の天気は、雨のち曇り。
↓↓
mini_DSC00607.jpg

うつ人にとっては、苦手な天気です。
でも、朝は、しっかりと、熟睡し、起きましたから
やや、うつうつの程度で、とまってます。

ちなみに、また、夜中におきました。
電気毛布が、原因だろうと
設定を「強」のままで、寝ました。
そしたら、温度が、人並みの温度まで
下がってました。
そしで、寒くて、おきるものと。

で、しかたないので、電気"敷布"を買いました。
↓↓レシートです。
mini_DSC00610_20141211170328ee0.jpg


2480円のお買い物。
ネットで、コンビニ決済での購入です。
送料が、500円だから
実質、1980円のお買い物です。
これで、朝まで、早期覚醒なしで、寝れます。


さて、今日は、心療内科の通院日です。
↓↓
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朝、9時におき、準備を。
そして、9時50分のバスで移動です。
で、早いけど、10時09分に、受付です。
いや、早くついたけど、時間つぶすのが
大変なので、早く受け付けしました。

で、20分くらい待って、診察室へ
「今週、調子悪いです、なんとかなりませんか??」の問いに
『なんとか、ならない・・』との返事です。
で、また、『めげずがんばれ』のお言葉でおわり。
今回、貧血??を指摘されました。
高血圧で、下降剤を飲んでますが。
上100の下66・・という数値、「間違っている」の主張に
3回ほど、右手、左手、手動での検査を
結局、どれも、同じような、値を出します。
これについては、指摘だけで、コメントなし

ちなみに、今週火曜に、糖尿内科で、先生に
血圧を測ってもらったら、上100、下80だった。
まあ、血圧が、正常値に戻ることはいいことですが
どうなんだろ、この血圧。


で、銀行ATM寄って、当面のお金おろし
バスで、帰宅、11時45分到着です。
さっそく、昼飯を作って、食べました。
白い食卓ロールにハムサラダを
そして、上記のネットでの買い物を検討し
購入の手続きを。

そして、コタツに横になったら、寝てしまった。
3時30分こ゜ろまで。
しかしまぁ、よく、寝ること。
早く、暖かくして、熟睡したいものです。
そして、おきて、記事を書いてます。


さて、昨日の夕飯です。
調子悪いので、レトルトの中華丼で、済ませました。
画像、撮るのを忘れました。
ごめんなさい。

ご飯、0.2~0.3合に、中華丼レトルトをかけ
食べました。
今日の予定は、未定、うつも、おかしいので
また、レトルトで、逃げるかもしれないし。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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