貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年11月19日
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こんにちわ


今日は、13時から、14時までの勤務の日です。
気合を入れて、行こう・・と思ったけど
気合が、入りません、やや、うつうつに。

こんなに天気が、いいのに。
↓↓
mini_DSC00357.jpg


で、今朝は、8時半に起床です。
やや早めの起床、さすがに、朝は冷えます。
即効で、厚着して、まだ、ストーブは使いません。
で、11時まで、まったりと過ごして
昼飯です。こちらですね
↓↓
mini_DSC00354.jpg

きつねうどんと、おにぎり(小)を2個
まあ、糖尿には、こんなものかと。
きつねうどん、麺が、少ないし。
ほんとは、もっと昼を軽くしたいのですが
勤務中に、低血糖でると、いやなので
しっかりと食べます。


さて、11時40分、家を出発
作業所、12時10分到着です。
やや、いつもよりは、おそく着きました。
まあ、これくらいが、本来は、丁度、いい。

で、到着早々、忘年会ならぬ、望年会のメニューで
クリスマス恒例のとりの足の照り焼き??が、話題に。
あれ、食べたことあるけど、美味しくないから
から揚げなら、どうだ・・という提案が、通りました。
実際のところ、本音は、望年会に出たくないのが、本音。
まあ、年末ぐらい、仕方ない×2・・の気持ちです。

たまには、糖尿無視して、食事してもいいのだが
それは、自宅での話し、やはり、公の場では、そうもいきません。
糖尿持ってて、クリスマスケーキなんて、厳禁だよね。
で、提案しました、糖質=00の砂糖使って、作ってくれと。
これが、通るかどうか、わかりませんが。
だめなら、ケーキは、食べないだけの話です。


さて、作業は、1時間で、終了です。
つめ入れと呼ばれる組み立ての工程を
まかされました、1Hは、あっという間でした。
で、帰宅するわけですが。

家に、到着後、冒頭のとおり、なぜか
うつうつの状態に。
原因が、思いつかないのですよね。
まあ、うつうつになってしまったのは、しかたない。
横になって、しばらく、休んでます。


さて、昨日の夕飯です。
ポン酢を使用、水炊きで、鍋を食べました。
↓↓
mini_DSC00348.jpg

↓↓
mini_DSC00346.jpg

肉、豆腐、しらたきを鍋のそこに入れ
隠し味で、鶏がらスープ粉末を入れました。

↓↓
mini_DSC00347.jpg

鍋の具の材料を入れ
白菜を山盛りにして、のせます。
煮えてくると、丁度よくなってきます。

↓↓
mini_DSC00349.jpg

鍋を煮ていきます。

↓↓
mini_DSC00352.jpg

煮えてくると、水分が、鍋から
あふれてきます、丁寧に、茶碗にとって
煮続けます。
で、画像は、ほぼ、完成の状態です。

↓↓
mini_DSC00353.jpg

完成図です。
ご飯は、0.2合です。
やや、白菜が、多めの鍋となりました。
で、ポン酢で、いただきました。


さて、明日は、心療内科の通院日です。
いまのうつが、どっちに転がるか??
良くなるか、??、うつうつのままか??
とにかく、少し寝てようと思います。

それでは、みなさん、では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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