貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年11月13日
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こんにちわ


今朝は、いつもどおり
9時の目覚ましで、目がさめ
起床です。
で、10時まで、待ったりと過ごしながら
通院の準備を。


で、10時に、家を出て、10時15分到着
こちらです、↓↓
mini_DSC00257.jpg


心療内科、受付です。
今日は、かなりの混みようでした。
診察まで、かなり待ちました。
30分~40分くらいかな??

で、診察でよばれ、診察室へ
「体調、まあまあです」の返事には
『よかった。』と、先生の返事です。
まあ、いつも、「いまいち」とか「調子悪い」とか
言っていたので。

いや、天気に連動??かな??
今日は、朝から、晴天です。
こういう日は、気持ちいい。
↓↓
mini_DSC00254.jpg

ただ、40分くらい、待ったのが
少々、疲れたけど。
で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局は、ガラガラでした。
自立支援で、同じところで、登録を
していると、思ったのにね。

まあ、すいてたので、薬も、すぐもらえて
銀行ATMへ、当面の生活費、14000円を下ろしました。
1日、2000円の計算です、7日分ですね。
で、GEOへより、DVDを探索です。
成果は、残念ながら、借りたいものは、なし

100円ローソンへ。
仕事の日に食べるおにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC00259.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00260.jpg


えび天そば、60g=108円
きつねうどん 64g=108円
もち麦入りおにぎり根菜ち、108円×2=216円
味噌焼きおにぎり、108円×2=216円
ドトール・カフェオレ、500cc=108円

計=756円のお買い物です。
冷蔵庫の中に、2日分のおにぎりがあるので
今日買ったのは、2日分。
金曜日、食べて、ちょうどよくなります。
カフェオレは、自動販売機で、買うなら
ここで、買った方が、安いので。


で、帰宅です。
昼食をたべ、いつものメニューです。
画像撮るの忘れました、ごめん。
白い食卓ロールと、ハムサラダです。
レンジで、温め、マーガリンをぬって食べます。
これが、美味しい。

そして、小休止したあと
コーヒー系の食材が、無いので、スーパーへ
ついでに、夕飯の食材も購入です。
↓↓
mini_DSC00261.jpg

↓↓
mini_DSC00262.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00263.jpg


お買い物詳細・・・
野菜(白菜)=58円
緑頭もやし=28円
豚肉バラスライス=337円
マキシム モカブレンド=288円
クレマトップ P 40個=148円
スープの達人・坦々麺=88円
小結しらたき=92円
Wパック木綿豆腐=88円
ちぢれ麺=68円

計=1195円
消費税=95円
計=1290円

そして、今日、銭湯行くので
銭湯代=460円


本日の消費=2506円
1日の予算=2000円
506円の赤字決算です。

まあ、昨日も、買い物なしで
2000円、まるまる貯金に回っているし
506円の赤字でも、想定内です。


さて、昨日の夕飯です。
とんこつみそ鍋にしました。
↓↓
mini_DSC00247.jpg

昨日と、引き続き、同じ鍋です。

↓↓
mini_DSC00245.jpg

鍋の底に、豆腐、肉、しらたきを入れます。

↓↓
mini_DSC00246.jpg

その上から、鍋セットと、白菜をのせます。
やや、山盛りですが、煮えてくると、スカスカになります。

↓↓
mini_DSC00249.jpg

火にかけ、煮ます。
スープが、こぼれるようなら
スプーンで、スープを、茶碗に移します。

↓↓
mini_DSC00250.jpg

ほぼ、完成です。
具材に、火が、とおれば、完成です。

↓↓
mini_DSC00251.jpg

完成図です。
ごはんは、0.2合、納豆をかけて食べます。
あと、デザートにバナナ1本です。


さて、明日は、作業所の日、仕事です。
体調は、まあまあ、天気予報も、いいので
天気の崩れることはなさそうだし、安心です。
あと、担当CWの都合が、よければ
福祉事務所へ行き、収入申告してきます。

そうなると、帰りが、遅くなるので
記事更新の時間も、遅れます、あしからず。
まあ、頑張ってきます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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