貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年11月11日
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こんにちわ


起床は、8時45分。
起きたときは、まあまあ。
ところが、時間が、経過するたびに
うつうつに変化です。
天候は、くもり後雨。
↓↓
mini_DSC00228.jpg


お空を見て
「雨かぁ~・・」と一言、つぶやきます。
適応障害かな??
で、お昼食べる頃が、ピークにたっし
とりあえず、パンだけ食べた後、薬を飲み
布団の中へ、昼寝です。

どれくらい、寝たのだろうか??
たぶん、12時30から、15時まで
ほんとに、睡眠してました。
これで、うつも、少しは、開放し。
雨のお空を見ると、まあ、行きたくない気持ちも
とりうえず、スーパー特売なので、買い物へ
足取りが、重いです。

で、鍋の材料を中心に買いました。
糖尿、鍋で、落とそうという、こんたんです。
で、買ったものが、こちら
↓↓画像参照ください。
mini_DSC00230.jpg

↓↓
mini_DSC00231.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00232.jpg


お買い物詳細。・・・
3種野菜キャベツサラダ=91円
キャベツ炒め=94円
寄せ鍋の野菜=380円
豚肉バラスライス=442円
白い食卓ロール=131円
酪農牛乳=158円
午後の紅茶=74円
小結しらたき=92円
Wパック木綿豆腐=88円

計=1550円
消費税=124円
計=1674円のお買い物。


さて、うつの方は、相変わらず、いまいち。
ため息を出しながら、記事を書いてます。
これかいたら、もう少し寝ようかと思います。


で、昨日の夕飯、キムチ鍋にしました。
まあ、キムチを実際に入れれば、美味しいのでしょうが
高いので、キムチは、入れず、汁だけ
↓↓
mini_DSC00225.jpg

↓↓
mini_DSC00224.jpg

材料を山盛りに入れ
キムチ汁、2倍濃縮なので
2倍に薄め、鍋に入れます。
そして、天下、煮ます。
ちなみに、山盛りでも、煮えてくると
平らになってきまます。
あと、野菜から、水分が出て
あふれるので、お椀等に、汁を抜いてください。

↓↓
mini_DSC00226.jpg

煮えたら、出来上がり
お椀、1杯分の汁を抜きました。

↓↓完成図
mini_DSC00227.jpg

ご飯は、0.2合です、
あと、鍋は、白菜を、やや多めに入れました。
まあ、なかなかのお味です。
今度は、キムチ買って、入れて
みようと思います。


さて、そろそろ、銭湯行く時間なのですが
雨で、行く気が、しません。
自宅で、ひげを剃り、体を拭いて
明日に、そなえようと思います。
とりあえず、もう少し寝ます。
うつうつなので。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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