貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年11月07日
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こんにちわ


今日は、作業所勤務の日。
天気は、快晴、うつも、引っ込みます。
↓↓
mini_DSC00185.jpg

で、起床は、8時半、やや早めの起床です。
まあ、9じまで、布団の中だったけど。

で、お昼ご飯まで、まったりと過ごします。
10時45分に、昼飯をつくり・・
と、いっても、夕飯のご飯、お米を
炊飯器にしかけるのと、お湯を沸かすだけですが。
で、昼飯を食べ、仕事行く準備です。
↓↓食べかけ、ごめんなさい。
mini_DSC00184.jpg

カップヌードル、100円です。
100円らしく、麺が、少ないような気が。
おにぎりも小さめのものを2個。
一応、糖尿に気配りして。


で、11時40分、出発で、12時05分頃の到着。
今日の作業所は、昼食会の実習が、行われていました。
まあ、調理実習と、呼んでますが。
私は、参加しません。
糖尿の懸念が、あるからです。
量的に、食べ過ぎると。

いや、我慢して、少しだけ食べれば
いいじゃないか・・・と、人はいいます。
それが、できてたら、苦労は、しません(汗
やっぱし、食べたら、普通の量を食べたくなるのが
人間の、食欲ですから。

ちなみに、今日の献立
さつまいもご飯に、さばの味噌煮でした。
ちらっとしか、見てないけど
さつまいもご飯。結構、中くらいのものが
ご飯と一緒に入ってました。


まあ、詳しくは聞いてないけど
ご飯は、だし汁で、炊いてないような気がします。
どうせなら、さつまいま、大きくして
あと、にんじん、たまねぎ等の野菜も入れ
だし汁、又は、麺つゆを薄めたもので
ご飯を炊きます。

こんなこと書いたら、『作れよ・・』とか、『食べろよ』と
言われそうな気が。
自炊、0.2合なので、炊き込みご飯作れません。
ご飯が、少ないから。

レトルトの、五目ごはんの素ありますが
2合炊きの商品です、食べれません。
まあ、1日くらい、糖尿無視して食べても
いいとは、思いますが。


さて、作業は、15時で、今日は早退です。
保健所行って、自立支援の更新をするためです。
↓↓保健所
mini_DSC00189.jpg


うつ病をもってる方なら、自立支援ご存知ですが。
わからない人のために。
簡単に言うと、支払いが、病院も、薬局も
3割から、1割と、安くなる制度です。

保健所に、到着が、15時20分頃。
手続き始めて、終わったのが、16時過ぎでした。
待ってる間に、担当の保健師と、話こみました。
作業所の役所における更新の手続きについて。
残念ながら、半月、早かったみたいです。

手続きの時期については
電話で、打ち合わせすることに決めました。


さて。ラストで、夕飯紹介するのですが
昨日の更新、夕飯後だったので
もう、紹介しているし。

今日は、鍋にします。味付けは、まだ決めてません。
とりあえず、ベーコンを半分なくしたので
こんどは、鍋の番です。


土日、天気予報だと
曇りのち雨が、4日も続きます。
これで、うつうつに、ならないといいのですが。
どうも、天気に連動のところあるから

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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