貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年11月03日
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こんにちわ


今日も、やや引きこもりぎみ。
うつは、まあまあなので、出かける、元気は、
あるのだが、行くところが、ない。
お空も、まあまあなので
↓↓
mini_DSC00117.jpg


まあ、気分転換に、近くのスーパー行きました。
これといって、必要なものは、ないのだが。・・
で、小額ながらも、お買い物を。
↓↓
mini_DSC00118.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00119.jpg

お買い物詳細・・・
グリコ中華丼レトルト=188
鶏がらスープの素=165円
紅茶花伝=90円

計=443円
消費税=35円
計=478円のお買い物。

紅茶を自動販売機で、買おうとしたところ
スーパーで、買った方が、安いことに気づき
お買い物へ。
中華丼は、衝動買い
鶏がらスープは、まだ、あるのだが
少ないので、補充を目的で、購入です。


さて、わがプログ、月末恒例??の
光熱費を公開します。
そのときの雰囲気によって
月末に公開しない時??、も、ありますが。


まずは、画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC00122_20141103201131220.jpg


↓↓
mini_DSC00123.jpg


10/04 東京ガス=1031円
10/20 東京電力=2895円
10/27 NTT=4435円
10/27 ソフトバンクモバイル(携帯)=1183円
10/27 JCB(OMC)カード=1418円

計=10962円の出費

ガスは、こんなものでしょう。
電気料金が、少々高いけど、なんとかしなきゃね。
でも、無駄使いしてないから、こんなものかな??
NTTは、光フレッツ、光ファイバー込みだから
安いほうだと、私は思う。
携帯電話は、着信専用で使ってます。
ごく、まれに、かけることはもあるが
急ぎの時だけです。

さて、問題のJCBのクレジットカード。
福祉事務所により、対応が、違うみたい。
基本的に、禁止のところが、多いのだが
私のところでは、オープンには、まずいけど
CWに連絡、CWの許可を得てから、使ってます。

いや、700円のPCケーブル買うのに
代引きつかったら、代引きの方が、高くなるので
一応、CWに相談し、使用の許可を得て
使ってます。
まあ、あれから、クレジットカード、使ってないけどね。


さて、記事の末に、夕飯を紹介するのですが
昨日は、夜の更新だったので
もう、紹介してしまいました。

で、一応、今日の夕飯を報告します。
まあ、予定ね。
豚肉ロースが、残っているので
豚肉ロースのステーキを。
↓↓
mini_DSC00120.jpg

2枚入りで、300円で、買ったもの。
糖尿を考えて、肉は、1枚でいきます。
脇役には、ポテトフライを考えています。
↓↓
mini_DSC00121.jpg

油では、揚げずに
オーブントースターで、15分、焼きます。
そうすると、ふんわりとした、ポテトフライが、できます。
あと、サラダをさらに、敷き詰めてから
肉、ポテトをのせていきます。


詳細は、明日の記事で、紹介します。
さて、明日は、野暮用で、福祉事務所へ
行かなくてはいけません。
朝一で、行ってきます。

まあ、頑張って行ってきますね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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