こんにちわ昨晩は、暖かくして寝ました。睡眠の改善のために。でも、結果は、変わらず、うつうつに。天気は、こんなに、いいのにね。↓↓で、8時半に一度、目が、さめ9時まで、布団の中に、それから起床です。状態は、うつうつて゜した。で、作業所勤務を考えます。とりあえず、ぎりぎりまで、寝てようと再び、布団の中に。そして、10時45分におき昼飯をつくります。まあ、お湯わかすだけだけどね。あと、おにぎり、レンジで、温めて...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。
Top Page › Archive － 2014年11月
こんにちわ昨日と、引き続き、うつうつです。朝は、8時半に起床。10時まで、まったり過ごして心療内科に通院ですが。どうも、睡眠の質に問題あるのではと。いつも、寒くなって、8時半近辺で、起きます。もっと、暖かくして、寝ないと・・と思いました。一枚、余分に、毛布をかけようと思います。さて、通院の方は、予定どおり10時15分、受付です、やや、混雑してました。ちなみに、こんなところです。↓↓で、20分くらいかな、待って...
こんにちわ今日は、13時から、14時までの勤務の日です。気合を入れて、行こう・・と思ったけど気合が、入りません、やや、うつうつに。こんなに天気が、いいのに。↓↓で、今朝は、8時半に起床です。やや早めの起床、さすがに、朝は冷えます。即効で、厚着して、まだ、ストーブは使いません。で、11時まで、まったりと過ごして昼飯です。こちらですね↓↓きつねうどんと、おにぎり(小)を2個まあ、糖尿には、こんなものかと。きつねうど...
こんにちわ昼飯食べ、めずらしく調子いいので出かけることに、しました。・・と、いっても、駅前の銀行ATMまで。行く過程に、おいて、いろいろと、お店に入ったけどね。で、外に出ることを祝福するようないい天気で、外は晴天です。↓↓まず、GEOです。見たい、DVDが、あるかどうか??残念ながら収穫なし。でも、CDコーナーに行ったらモーツァルト作曲の「アイネ・クライネ・ナハトムジーク」が、目に留まりどんな、曲だっけなぁ～・...
こんにちわ今朝は、8時半起きで、寒いので、即効で、着替えてごみを所定の、置き場に出しにいきました。そのあと、眠いので布団の中へ、二度寝です。で、10時まで寝てて、本格的に??、起床です。さて、今日もまた、詐欺メールが、到着しました。これです。↓↓-----------------------------------------------------いつもお世話になっております。お客様のアカウントは何らかの取引に利用されている恐れがありますので、お手数です...
こんにちわ今朝は、なぜか、目覚ましが、ならず9時15分ごろ、起床です。で、今日は、作業所勤務の日です。幸い、天気も、晴天で、味方してくれてます。↓↓で、お昼まで、まったりと過ごし昼食を食べた後、出勤の準備です。↓↓昼飯です。小海老天そばと、おにぎり(小)を二つ。カップそばが、思った以上に麺が、少ないので糖尿の私には、助かりました。まあ、だいたい、100円のカップ麺って麺が、少ない傾向だけどね。で、自宅、11時40...
こんにちわ皆様、お元気でしたでしょうか??私は、天気のいい中↓↓部屋で、引きこもりしてました。これも、一種の病気なのかもしれませんが??いや、行くところ無くて買い物も、冷蔵庫の中、豊富に残っているし。へたに、買い物しにいくと余計なものまで、買ってしまいそうな・・そんな予感が、します。又、貧乏的にみると引きこもったら、今日の予算、2000円のうち銭湯代、460円を引いた、1540円が貯金となって、うきますし。・・・...
こんにちわ今朝は、寒い中、7時半に一旦目が、さめ2度寝で、9時半まで、寝てました、毎朝、寒さを感じます。でも、まだ、ストーブは使わずコタツで、我慢です。さて、今日1日、引きこもり??・・な1日でした。まず、昼飯を食べ・・↓↓布団で、横に、・・・で、13時20分まで寝ていました。天気も、いいし、これじゃあ、いかん!!・・ということで外出に。・・・天気は晴天、いい天気です。↓↓まず。目指すは、駅前の銀行ATMで、4000円、...
こんばんわ今日は、天気もよく適応障害、うつも、おとなしく快適に、仕事できました。↓↓そして、16時まで、勤務し帰り際に、収入申告のため福祉事務所へ行き、担当CWと面会です。福祉事務所、こんなところです。↓↓裏側だけどね。10月分の収入は、5821円15000円までの収入は、そのままひかれづに、もらうことが、できます。↓↓工賃詳細・・・労働日数=10日労働時間=25.0時間工賃単価=232.841円時間×単価=5821円・・・となりました。...
こんにちわ今朝は、いつもどおり9時の目覚ましで、目がさめ起床です。で、10時まで、待ったりと過ごしながら通院の準備を。で、10時に、家を出て、10時15分到着こちらです、↓↓心療内科、受付です。今日は、かなりの混みようでした。診察まで、かなり待ちました。30分～40分くらいかな??で、診察でよばれ、診察室へ「体調、まあまあです」の返事には『よかった。』と、先生の返事です。まあ、いつも、「いまいち」とか「調子悪い」...