貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年10月19日
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こんにちわ


今朝は、9時起床です。
もっとも、朝、寒くて、もっと前に
目がさめてたが。・・・


午前中は、いつものごとく、
ワンセグで、ワンピース見たあと
まったりとお昼まで、過ごしました。

で、お昼は、いつもと同じメニューです。
↓↓
mini_DSC09948.jpg

白い食卓ロールパンに、マーガリンをつけて
食べると美味しいのです、もっと、当然
レンジで、温めますが。・・


体調は、まあまあ、ややうつうつという感じ
駅前のTSUTAYAまでDVD返却に行くので
早めに行動しました。

昼飯をたべ、少しコーヒーを飲んで
休んだあと、12時半くらいから。


まず、TSUTAYAへ向かいます。
↓↓
mini_DSC09950.jpg

DVDを返却後、ひととおり、散策してみますが
これといって、執着するDVDは、ありませんでした。
そして、洗剤買うのでホームセンターへ
D2ケーヨーデイツーへ
↓↓
mini_DSC09952.jpg

洗剤類を買いました。
中に入ると、雰囲気につられ
すぐ必要で、ないものを買ってしまいます。
↓↓画像をどうぞ。
mini_DSC09954.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09956.jpg

お買い物詳細・・
ボールド 詰め替え用=187円
ジョイコンパクト詰め替え用=208円
GLカスタムプラスクビフリ=615円

計1010円の出費。
で、購入後、1階のベンチで、缶コーヒーを飲みながら
小休止です。
↓↓
mini_DSC09951.jpg

自動販売機で、110円の出費。
小休止したあと、再度、GEOに向かいます。
ここでも、DVD散策、執着するのは、なし

そういえば、今日は
昨日に、引き続き、いい天気です。
↓↓
mini_DSC09953.jpg

部屋で、引きこもるのが
もったいないくらいの陽気です。
でも、どこかよるとお金、使いそうだし
やや、うつうつなので
まっすぐ自宅に、帰ります。

このあとは、15時に銭湯へ行くだけ
460円の出費の予定
で、本日の出費は、1580円の見込み。
食材の買い物は、なしにします。


で、昨日の夕飯です。
スパゲティー・カルボナーラを作りました。
↓↓
mini_DSC09940.jpg

はっきり言って、簡単です。
裏面に作り方書いてありますが
それだと、失礼なので、順をおって。

↓↓材料です。
mini_DSC09941.jpg

量が多く見えますが
ほとんど、もやしです。
中途半端に残ってたので
全部使います。

↓↓
mini_DSC09942.jpg

ベーコン、野菜をフライパンで炒めます。
よく、混ぜて、火は強火です。

↓↓
mini_DSC09944.jpg

いったん、火を止め
牛乳50ccと、添付されてる粉末、調味料。
黄色い色をしています、これを混ぜて
さらに、煮込み、とろみが、出るまで
加熱します。
で、ここまで、きたら、ほとんど出来上がりです。
↓↓
mini_DSC09946.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC09947.jpg

ご飯は、0.2合です。
納豆をのせて、食べました。
あと、デザートに、バナナを。


で、今日の夕飯は、餃子鍋
なべ用野菜を使い、餃子を入れて煮込み
食べます。
また、失敗するかも、しれませんが。

明日は、作業所の日です。
頑張って、いってきます。
では、また
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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