貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年10月14日
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こんにちわ


今朝は、9時半に起床。
目覚まし、9時にセットです。
目覚ましで、おきなかった??
・・・・やばいかも、・・???


さて、本日は、近くのスーパーの特売日
昼飯をたべ↓↓
mini_DSC09890.jpg

さっそく、出かけました。
外にでると、きれいな青空です。
↓↓
mini_DSC09891.jpg

うつうつで、寝てるなんて
もったいない、天気です。
風は、やや、強いですが。


さて、やや、うつうつ気味のため。
体が、動くうちに、行こうと。

で、まずは、画像をどうぞ。
↓↓
mini_DSC09892.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09893.jpg

お買い物詳細です。
寄せ鍋の野菜=380円
ベーコン'(スライス)=339円
ベーコン(スライス)=200円
木綿豆腐300g=35円
納豆=88円
稲庭風うとん=94円
黒豚餃子=238円

計=1374円
消費税=109円
計=1483円

寄せ鍋セット、うってました、380円
ちょっと、高いです、冬場は、なべで糖尿対策
しようと思ってますが、380円、痛いです。
とりあえず、肉の変わりにベーコンを使うので
やや、多めに買ってきました。
納豆、久しぶりに、食べたくなって。
餃子は、テレビのCMで、やってた
なべ餃子を、自分なりに
作ってみようかと。

とりあえず、鶏がらスープで、鍋作って
鍋の食材が、煮えたら、餃子を投入。
そして、再び、加熱。味付けは、ポン酢で。
・・・・まあ、こう考えてますが
うまくいくかどうかは、不明です。


さて、食材で、1483円の出費。
1日の予算、2000円です。
これに、銭湯代たして、1943円。
まあ、予算内におさまりました。


さて、昨日の夕飯です。
スパゲティー・カルボナーラを作りました。
フライパン1つでできる簡単なものです。
↓↓こちらです。
mini_DSC09885.jpg

材料です。
糖尿考えて、野菜は、少なめに。
↓↓
mini_DSC09886.jpg

フライパンで、ベーコン、野菜をいため
火が、通ったら、一旦、火を止め、
粉末スープの素と、牛乳150ccを入れます
さらに、加熱し、とろみついたらできあがり。
↓↓
mini_DSC09887.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC09889.jpg

ご飯は、0.2合です。
麺が、多く見えるけど
そう、たいして、多くはありません。


さて、今日の夕飯は、まだ、未定です。
餃子鍋は、明日以降に考えています。

明日は、作業所の日、今日はうつうつですが
早めに寝て、うつうつを回避しようと思います。
まあ、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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