貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年10月07日
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こんにちわ

12週の通院でした。
↓↓ここです。
mini_DSC09827.jpg


で、最初の一週間は、すってたので
11週の禁煙で、禁煙外来を卒業です。
無事に、修了証書をいただきました。
↓↓
mini_DSC09836.jpg

とりあえず、これで、終わりですが。
便秘の薬だけ4週分、処方箋もらいました。
もつろん、チャンピックスは、なしです。
↓↓チャンピックス
mini_DSC09831.jpg


さて、今朝は、夜中に、トイレ、給水で、起きてしまい
2度寝と、なりました。
そして、8時15分ごろ起床です。
禁煙外来は、11時30目標なので
寝ててもいいのですが。
今日は、ごみの収集日です。
おきて、着替え、さっそく
収集場所に、ごみを置きに・・


そして、2度寝してもいいのですが
おきて、まったりと、通院時間まで、過ごしました。
で、通院の状況は、上記のとおり。
自転車で、5分の場所です。
11時20分、出発、11時25分、到着、受付です。

で、便秘薬の処方箋をもらい
薬局へ、薬局は、ガラガラ。
すぐに、薬をもらえました。
そして、帰宅です。


簡単に、ハムサラダを作り、昼食です。
↓↓
mini_DSC09829.jpg

白い食卓ロールのパン2個を食べ
昼食は、終了。
ちなみに、右に見えるのは、マーガリンです。

で、45分ほど、休憩し、お買い物へ
近くのスーパーに。
冷蔵庫の中は、ガラガラです。
4日から、5日分の食材を買ってきました。
画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC09832.jpg

↓↓
mini_DSC09833.jpg

お買い物詳細。・・・
3種野菜キャベツサラダ、91円×2=182円
キャベツ炒め用野菜=94円
緑頭もやし、28円×2=56円
バナナ=118円
豚ロースソテー・かつ=211円
ロースハム(スライス)=191円
ベーコン(スライス)=256円
焼きビーフン・平麺=98円
液体ブルーレット=208円
フライドポテト=328円
ラーメン用味噌スープ=58円
焼きそば135G=38円
焼きそば・ソース粉末=18円
中華麺・ちぢれ麺=68円

計=1924円
消費税=153円
計=2077円

1日、2000円の予算で
今日は、予算オーバーですが
4日から、5日分の食材を買いましたから
まあ、元は、取れるものと。

ちなみに、ロースかつ入ってます。
1枚づつ食べることで、糖尿には、対処です。


さて、買い物終わって、帰宅したら
なぜか、うつが、うごめいて
うつうつに、不思議なもので
ちなみに、午前中は、元気でした。
急に、うつうつに、なるとはね。
困ったもので。


あと、昨日の夕飯です。
トマトクリームスパゲティーを作りました。
一回、紹介してるから、わかると思うけど。
これです。↓↓
mini_DSC09823.jpg

フライパン1枚で、できます。
↓↓
mini_DSC09824.jpg

↓↓出来上がりです。
mini_DSC09825.jpg

量が、多く見えますが
スープを含むので、そう見えるだけ。
麺、野菜ともに、普通ですから。
完成図↓↓
mini_DSC09826.jpg

ご飯は、0.2合、いつもとかわらず。
さて、今日の夕飯、まだ、未定です。
ラーメンにするか、焼きそばにするか・・・???
まあ、お楽しみに。

明日は、作業所勤務の日です。
いまの調子なら、大丈夫そうです。
天気も、いいし。↓↓
mini_DSC09828.jpg


では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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