貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年09月12日
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こんにちわ


今朝は、ぐっすりと9時に起床です。
昨日、昼寝してから、調子が、良くなったので
これは、睡眠の質の問題と思い
毛布、1枚を余計にかけて、寝ました。

で、狙いは、的中です。
うつうつもなく、爽快な朝を向かえました。
まあ、普通の人は、寝すぎと
思うかもしれませんが
睡眠障害を持っている私には
ちょうどいい、時間です。


さて、調子も、まあまあなので
今日は、4時まで、仕事しよう・・と。
意気込みは、いいのですが
はたして、うまくいくかどうか??


で、PCをいじりながら
まったりと時間をつぶし
11時に、昼飯食べました。
ごめんなさい。
画像、撮影するのわすれました。

内容は、カレー・ヌードルと
ビック五目御飯1個に、つくね・おにぎり1個でした。
おにぎりと、冷蔵庫保管で、硬くなってるので
レンジで、1分づつ、加熱してから、食べます。
こうすると、柔らかく、ホカホカの
おにぎりが、食べられますから。


で、11時40分に、家を出発。
『頑張れ・・』と、言っているような
晴天、いい天気です。
↓↓
mini_DSC09643.jpg

12時05分に、到着。
途中、時間調整して、作業所へ
で、さっそく、ソファーで、横に
いつもは、横になってから
なぜか、うつうつになるのですが
多少、乱れただけ、適応障害です。
作業には、支障のない、乱れ方でした。

で、13時、作業開始です。
呼び名、忘れたけど
金属の金具2個をねじでとめる
作業です、これを、えんえんと、3時まで
やってました、はっきり言って
あきたし、疲れも出てきます。

15時くらいから、通称、つめいれ・・の
作業に移ったので、助かりましたが。
えんえんと、同じことを、何時間もやる
忍耐が、必要ですね。
ちよっと、私には、足りないみたい。

で、15時45分、作業終了です。
簡易清掃に、終礼を。
終わったのが、16時05分、解散です。
まあ、忍耐は、足りないかもしれないけど
無事に、16時まで、勤務できました。
ずーーーと、15時で、帰っていたので。


で、来週の月曜が、祭日で休みのため
勤務シフトは、来週の火曜日まで、休み
水曜の出勤まで、休みとなります。
XPのPC、手直ししよかな・・と
考えてますが、どうなることやら。
とりあえず、予定は、土曜に
秋葉原にPCパーツを買いに行く予定。
パーツといっても、200円、300円レベルのもの
ですから、ご安心を。


で、16時30分に帰宅して
記事を書いてます。

昨日の夕飯です。
焼きビーフンにしました。
↓↓
mini_DSC09640.jpg

もやしをたっぷり入れて、いや、安いから
でも、食べすぎには、気をつけてます。
ご飯は、0.2合です。
デザートな、バナナを。

今日は、ちゃんぽんの見込み。
最近、ワンパターンなので、なんとかせねば
さすがに、毎回、同じものの繰り返しでは
あき・・が、きてしまいます。
・・・と、言って、糖尿に配慮しないといけないし。
とにかく、量を少なくすれば
なにを食べてもいい・・とは言われてますか。

まあ、おいおい、考えてみます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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