貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年09月11日
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こんにちわ


今日も、朝からうつうつです。
今朝は、8時半に起床です。
それなりに寝たのに、なぜか、眠い
確かに、寝たとは思うが、熟睡できず
おきても、眠いものと。


で、今日は診療内科の通院日です。
うつが、調子わるくても、ちょうどいいかもしれません。
相談してこれるし

で、天気は、真っ黒の空でも
雨はやんでいました。
で、雨具を持ち、通院してみました。
移動中で。ぽちぽちと、雨粒が
これは、判断ミスかなと思ったものの
無事に、ぬれないで、心療内科に到着です。
↓↓
mini_DSC09634.jpg



で、木曜、それなりの混みよう。
座るところ十分にあいているから
まあ、平日としては、普通なのでしょう。

で、不思議と、10分まって、診察室に
「調子悪い・・・」と、いったものの
これといった的確なアドバイスはなく
いつもどおり、『めげずに、がんばれ』
の一言だけ。
確かに、うつで、調子悪いのに
他人が、どうのこうのとできるものじゃないしね。

で、心療内科の玄関たでたら
雨は、大降りでした。
↓↓
mini_DSC09636.jpg
とりあえず、銀行行かないといけないので
傘をさし、自転車で、薬局と銀行へ
で、いったん、医院にもどり
雨具を着て、出発です。


途中、100円ローソンでおにぎりを
↓↓
mini_DSC09637.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09638.jpg


お買い物詳細・・
ビックおにぎり五目ごは=108円
餅麦入り芋栗ごはん、×2=216円
焼きおにぎり、×2=216円
ビックおにぎりわかめ=108円
ゆかり(ふりかけ)=108円

計=756円
ちなみに、自転車を
100円ショップりの屋根の下におき
雨具の上着だけぬいで、店内にはいりました。

で、11時45分頃、自宅到着。
雨具を干し、自宅の中に
さっそく、お昼の用意を。
炊飯器に、0.2合のお米をせっと
あと、ハムサラダを少々作り
白い食卓ロール2個を電子レンジで温め
完成です。
↓↓
mini_DSC09639.jpg

食べる時は、マーガリンをぬって食べます。
もちろん、パンをレンジで、温めてからね。
大変、おいしゅうございます。


で、元気だったのも、ここまで。
再び、やってきます。
うつうつと、眠気が。・・
で、ここは、開き直って
寝ることにしました。
で、布団の中に入り横に。
そして、何時に寝たかはわからないが
15時30分まで、寝てました。

夜、寝れるか心配ですが
一眠りしたら、すっきりと。
眠気も、うつうつも
どこかへ、行ってしまいました、

やはり、睡眠の問題からくる
うつうつだったようです。
銭湯は、時間が、微妙なので
16時45分の、1クールで
人が、帰ったあとに、行こうと。
で、その間、この記事を書いてました。
完成は、しなかったけど。


さて、昨日の夕飯です。
作る気力なかったので、弁当にしました。
妙に、とんかつが、食べたくて
とんかつ弁当に、640円の出費
↓↓
mini_DSC09633.jpg


まあ、金額的にきは、りっぱな
とんかつが、のってます。
今日の夕飯は、焼きビーフンかな??
まだ、未定ですが、そうなるでしょう。
ご飯は、しっかり、0.2合を炊いてます。
ときおり、そのときの気分によって
0.3合の時もあるけどね。

あと、問題は、明日の仕事です。
また、うつうつに戻ったら
どうするか??
まあ、ここは、肯定的に考えましょう
頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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