貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年09月09日
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こんにちわ


今朝は、真夜中に、トイレで
早期覚醒し、その後、なかなか眠れず
朝の、7時半におきました。

完全に睡眠不足。
そのためか、うつうつの私です。
はっきり言って睡眠不足。
起きた後、寝ようと試みるが
眠れず、いまに至ってます。


こんなに、うつうつで、苦しむのは
久しぶりのことです。
薬を飲むが、効果なし。
ただ、ひたすら、布団で
横になっている日々です。

こんなにいい天気なのにね。
↓↓
mini_DSC09625.jpg

とりあえず、飯を食べて
変化するかと、昼食です。
↓↓
mini_DSC09623.jpg

白い食卓ロールを温め
マーガリンをぬって、食べてみました。
けっこう、美味しかったです。
あと、うつうつのわりには
ハムサラダ少量を作れました。
横になっていた、効果でしょうか??


また、しばらく横になり休憩
で、体に、ムチうって、買い物に。
91円市を開催のため、行かねばならぬ。
ただ、日曜にまとめ買いしたので
そう、必要なものは、多くないけどね。

↓↓画像参照ください。
mini_DSC09626.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09627.jpg

お買い物詳細・・・
ベーコン(スライス)=195円
白い食卓ロール=131円
マロンandマロン=99円
マキシム モカブレンド=328円

計=753円
消費税=60円
計=813円のお買い物でした。

で、自宅返って、即、布団へと。
うつうつですから。
これじゃいかん!!!、と思って
早いですが、記事を書いてます。

普段は、風呂あがりに書くのですが。
うつうつ、苦しいです。
寝れば、落ち着くものの
この時間に、寝たら
今度は、夜に、寝れなくなります。

問題は、明日の作業所。
まあ、夜、ぐっすり寝れば、良くなるでしょう
多少の、弱いうつうつなら、行くつもりです。
今日みたいだったら、どうしょうか??
休むのも、気が、引けるし
調子わるいのに、無理していくのも
気が、ひけます。

まあ、明日の状態みて・・ですね。
頑張ります。


さて、昨日の夕飯。
焼きそばにしました。
もやしをたっぷりいれて。
いや、もやし、安いから。
↓↓食べかけの画像です、ごめんなさい。
mini_DSC09622.jpg


今日は、少し暖かさを感じるので
冷やし中華でも、しょうかと。
これで、冷やし中華、終わりにします。
結構、涼しくなったので、時期はずれかと。

さて、15時が、近づいてきました。
銭湯いくことにします。
銭湯いくと、うつうつが、なおる・・・
・・・と、いうジンクスあるが、どうでしょうか
とりあえず、身体、重いですが、行ってきます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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