貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年09月
FC2ブログ
PCが、不調のため
かなりの時間が、必要と思われます。
そのため、記事の更新は
お休みさせてください。

↓↓
mini_DSC09682.jpg

mini_DSC09683.jpg


あと、夕飯の画像。
また、オペミスで、消してしまいました。
ごめんなさい。
焼きそばを作ったのですが・・

今日は、弁当のつもり。
食事作っている時間が、おしいので。

では、よろしくお願いします。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今朝は、夜中に一度、トイレで置き
8時半の起床でした、2度寝。
そのせいでしょうか??
横になると眠たくなる。

で、今日は、心療内科通院の日です。
うつの方は、相変わらず、うつうつ。
通院には、もってこいの日だったかもしれません。


で、10時まで、寝ないように
まったりと過ごして、10時に出発
予定どおり、10時15分到着、受付です。
木曜としては、かなり混んでました。
↓↓
mini_002_2014091817503350a.jpg



そして、血圧を測定、いや、高血圧を持っているので
120の80、これくらいが、ちょうどいい。
そして、20分待って、診察です。
診察室、入室直後、「調子悪い」と、発言。
それには、『人生、疲れることも、あるよ。』と
そして、『無理はするなよ』と
めずらしく、あたたかいお言葉でした。


で、駅前の銀行、ATMにより
1万をおろし、当面の生活費に。
5日間、1日、2000円の計算です。

そして、スーパーTAJIMAへ
ききむぎを購入です。
↓↓
mini_004.jpg

↓↓レシートです。
mini_005.jpg

356円の出費です。
次に、100円ローソンへ寄り
仕事時にたべるおにぎりを購入
↓↓
mini_006.jpg

ビッグおにぎり五目=108円
ビッグおにぎりわかめ=108円
ゆかり(ふりかけ)=108円
計=324円の出費


で、まっすぐ帰り昼飯を
ちよっとばかり、遅い、昼飯でしたが
↓↓
mini_008.jpg

白い食卓ロール2個に、ハムサラダ少々
温めて、マーガリンをぬって、食べました。
今日の天気予報、曇り・・のわりには
いい天気でした。
↓↓
mini_009.jpg

天気子と連動で、うつもよくなれば
いいのに・・と、思いますが
残念ながら、うつうつです。
で、布団で、横になると
寝てしまう、始末。

また、寝てしまいました。
15時半まで、はっと、気づいたら
15時半だった。
銭湯行く準備をして
15時45分に、銭湯へ。
銭湯、到着、16時頃でした。
ゆっくりとあったまり、入ってきました。
で、17時に帰宅、記事を書いてます。


で、昨日の夕飯、ちゃんぽんにしました。
糖尿を意識し、野菜を少なめにして。
↓↓
mini_010.jpg

ごめんなさい。
デジカメのトラブルで
実際の食事の画像が、消えました。

今日は、焼きそば。
このパターンも飽きたので
なにか、メニューを考えないとね。
涼しくなったから、"冷やし"物は、ダメ。
鍋も、鍋セットが、売ってないので
もう少し待ちます。

めんどくさいから、弁当にしょうと
思うけど、糖尿考えると、ちょっと無理がある。
まあ、おいおい、考えてみます。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今日は、忙しい1日でした。
まずは、朝、7時に起床し、簡単に着替え
眠い目をこすりながら
早い順番を取るために、病院へ
病院、7時10分頃、到着
順番は。なんと、6番目。

1番の人は、何時に来ているのだろうか
まあ、気にしてもしかたないので
時間が、早いため、一旦、帰宅です。

で、コーヒーを飲みながら
時間をつぶします、まったりと。
短時間、寝てもいいが
遅刻するといけないので
寝れません。


で、8時45分、病院へ。
こんな病院です。
↓↓
mini_DSC09657.jpg

自転車で5分の道のり
診察室のまん前の席にすわり
順番を待ちます。

で、9時、診察の開始。
約20分待って、私の順番に。
入室そうそう、血糖値を聞いてみると
99だとか、前回が、90だから
若干の上昇、少し油断して
暴飲、暴食したわりには、上がってなかった。
でも、HbA1cは、5.5から、5.3に下がってた。
いわゆる、ヘモグロビン??って、やつ。

詳細なデーターは、画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC09662.jpg

詳細なデーター・・・
前回 → 今回
血糖値 90→99
HbA1c 5.5→5.3
総/LDLコレステロール 
78→73
HDLコレステロール
35→39
中性脂肪 64→82
AST/ALT/rGTR
23/44/44→20/40/34

酒1日だけ、飲んだわりには
rGTRの数値は、下がってます。
まあ、全体的には、予想よりも下がってた。
いや、油断して、食欲満たしていたし。

で、処方箋待ち、15分、薬局、薬待ち20分で
10時過ぎに帰宅。
このあと、禁煙外来行くのだが
11時すぎに行けばいいので
時間が、あります。
で、油断して、布団に横になったら
11時50分に、"はっと"目覚め
大急ぎで、禁煙外来へ、向かいました。
禁煙外来、ここです。
↓↓
mini_DSC09658.jpg

12時に到着。
患者さん、ガラガラと重いきや
5人ほど、いました。
連休の影響でしょうか
混雑しています。
時間的に、一番最後の順番です。
一酸化炭素濃度を測定、0.1ppmでした。
で、診察に。
血圧を測って、110の70でした。
まあ、高血圧の薬を飲んで行ったので
こんなものでしょう。

診察時間、10分くらい。
あと、処方箋をもらい、薬局へ。
当然、薬局には、私ひとりだけ
スピーディーに、進み
すぐに、薬をもらえました。

で、帰宅が、13時頃
昼飯を作り食べました。
ごめんなさい、画像撮るのを忘れました。
白い食卓ロール2個とハムサラダ少々です。
レンジで、温め、マーガリンをぬって
食べるのが、最近のパターンです。
けっこう、美味しいですよ。


さて、昨日の夕飯です。
自炊する気力ないので、弁当にしました。
これも、食べかけて、"はっと"撮影してないことに
気づき、食べかけの画像となりました。
ごめんなさい。
とんかつ弁当です、570円。
↓↓
mini_DSC09656.jpg

今日は、熱いので、冷たいものを。
冷やしそばにしょうと思います。
まあ、冷たい食事も、今日が
最後になるでしょう。
天気予報みると、気温が、下がる
傾向だし、冷やしセットも、これが、最後になります。

明日は、作業所の日です。
ちよっと、いまいちですが
頑張って行こうと思います。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


またも、PCが、不調となり
PC連動で、調子わるいわたくしです

不調なのは、XP専用機。
起動の不具合で
XPの再インストールをしたが
いや、インストールには、成功したが
M/BのドライバーCDが、行方不明となり
インストールを先に進めない。

ASUSのHPから、ドライバーを探すが
どこにあるのか、不明。
なんとか、LANドライバーは、手に入れたので
それをインストールし
Driver Boosterのソフトを使い
ドライバーをインストールです。

このソフト、ドライバー全部を
最新版にアップする、無料のソフトです。
Driver Booster Free - 窓の杜ライブラリ
ちなみに、こういうソフトって
有料版は、豊富にありますが
無料版は、貴重です。
ぜひ、インストールを。
最新版に、ドライバーをかえて
くれますから。


で、このソフト使って、ドライバーを
インストールするが、残念ながら
"!"マークのデバイスが、現れた。
SATA 6Gのポートのドライバーです。
まあ、完全でないところが、
無料ソフトの限界かもしれません。

仕方ないのてで、お金ためて
新しいCPU、M/Bを買い
現在のM/BをXP用にして
使おうと思います。

とりあえず、M/B、H97-PRO、JGA1150が
9200円、最安値と安かったので、買った。
CPUが、高くつくので、少し待って。
エンコードやるので、クアッド4/4レベルの
CPUが、ほしい。
となると、2万くらいするのかな??
節約して、貯金して、買うことにします。


今日、画像なくてごめんなさい。
不調のため、デジカメ撮るのを忘れてます
夕飯も、食べ終わってから。
「あっ、しまった。」と気づくくらい
ばかをやってます。

とりあえず、今日は、自炊する気力ないので
弁当屋さんのお弁当にします。
久しぶりに、かつを食べたくなったので。
かつ定食で、670円。
画像、忘れずとるようにします。

ちなみに、昨日は、のりめんたいから揚げ弁当を
土曜に、買っておいて
昨日、食べました。


さて、明日の午前中は忙しい1日です。
朝一で、糖尿内科行って、次に、11時頃
禁煙外来へ通院の予定です。

ちなみに、タバコやめてから
タバコ吸っていた時と同じくらいの
生活水準で、暮らしてますから
たばこ代金が、そっくり、貯金になります。
皆様も、禁煙をぜひ、どうぞ。
お金たまりますよ。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ

PCの改良を少しだけ
この連休にやろうと思い
秋葉へ行って、パーツの買出しに。
↓↓
mini_DSC09647.jpg


ちなみに、電車乗るのは、ひさしぶり。
半年以上も、乗ってません。
通勤は、バスか、自転車だし。
秋葉まで、値上げされてるとはしらず
160円入れたら、乗り越しの指示が。

で、買ったのは
駅前にある、ヨドバシカメラ店です。
↓↓
mini_DSC09648.jpg


ほんとは、もっと、ゆっくり回れれば
いいのですが、そこまで、気力が、なくて。


買ったのは、まずは、ケーブル類を。
↓↓
mini_DSC09651.jpg

SATA6Gの30cmのケーブル
長い、50cmのものは、ありますが
ケースの中で、邪魔になるので
短いケーブルが、欲しくて。

↓↓レシートです。
mini_DSC09652.jpg

3点で、1914円のお買い物でした。


次に買ったのが、熱伝道グリスです。
ナノダイヤモンドグリス。
↓↓
mini_DSC09653.jpg

1750円のお買い物
・・ですが、ポイント1340円分を使い
410円の、出費です。
熱伝導率=16W/m・kのすぐれもの。
グリス家に、在庫ありますが
使うときは、頻繁に使うので
とりあえず、予備に一本。
へらが、ついてたから、これにした。
このグリス、実は、硬いのですよ。
どうしても、へらが、いる感じです。

↓↓レシートです。
mini_DSC09654.jpg


行った時間は、ちょうどお昼前。
しっかりと、自宅で、食事をとり
秋葉に向けて行きました。
↓↓
mini_DSC09646.jpg

白い食卓ロールに、ハムサラダ少々でした。


で、自宅に帰り、作業です。
↓↓
mini_DSC09655.jpg

長いケーブルを、短いケーブルに
変えるだけの、単純作業と思いきや
ケースの構造から、一度、M/Bを
はずさないと、ケーブル交換が、できない
仕組みとなってます。

まあ、自作する前の
ブランドPCに、ついてきたものだから
安くあげるため
作業効率は、犠牲??かな。
でも、ねじは、必要最小限に
抑えられてねので、まあまあか。


今回の出費、約2500円でした。
まあ、電車代が、余分にかかりましたが
代引き手数料だと、思えば、安いもの。


自作の醍醐味、自己責任というリスクはあるが
結構、楽しいものですよ。
ただ、不調になると、解決までに
労力をようします。

いかかでしょうか??
・・と、行っても、興味持たないよね。
まあ、当然かもしりれません。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今朝は、ぐっすりと9時に起床です。
昨日、昼寝してから、調子が、良くなったので
これは、睡眠の質の問題と思い
毛布、1枚を余計にかけて、寝ました。

で、狙いは、的中です。
うつうつもなく、爽快な朝を向かえました。
まあ、普通の人は、寝すぎと
思うかもしれませんが
睡眠障害を持っている私には
ちょうどいい、時間です。


さて、調子も、まあまあなので
今日は、4時まで、仕事しよう・・と。
意気込みは、いいのですが
はたして、うまくいくかどうか??


で、PCをいじりながら
まったりと時間をつぶし
11時に、昼飯食べました。
ごめんなさい。
画像、撮影するのわすれました。

内容は、カレー・ヌードルと
ビック五目御飯1個に、つくね・おにぎり1個でした。
おにぎりと、冷蔵庫保管で、硬くなってるので
レンジで、1分づつ、加熱してから、食べます。
こうすると、柔らかく、ホカホカの
おにぎりが、食べられますから。


で、11時40分に、家を出発。
『頑張れ・・』と、言っているような
晴天、いい天気です。
↓↓
mini_DSC09643.jpg

12時05分に、到着。
途中、時間調整して、作業所へ
で、さっそく、ソファーで、横に
いつもは、横になってから
なぜか、うつうつになるのですが
多少、乱れただけ、適応障害です。
作業には、支障のない、乱れ方でした。

で、13時、作業開始です。
呼び名、忘れたけど
金属の金具2個をねじでとめる
作業です、これを、えんえんと、3時まで
やってました、はっきり言って
あきたし、疲れも出てきます。

15時くらいから、通称、つめいれ・・の
作業に移ったので、助かりましたが。
えんえんと、同じことを、何時間もやる
忍耐が、必要ですね。
ちよっと、私には、足りないみたい。

で、15時45分、作業終了です。
簡易清掃に、終礼を。
終わったのが、16時05分、解散です。
まあ、忍耐は、足りないかもしれないけど
無事に、16時まで、勤務できました。
ずーーーと、15時で、帰っていたので。


で、来週の月曜が、祭日で休みのため
勤務シフトは、来週の火曜日まで、休み
水曜の出勤まで、休みとなります。
XPのPC、手直ししよかな・・と
考えてますが、どうなることやら。
とりあえず、予定は、土曜に
秋葉原にPCパーツを買いに行く予定。
パーツといっても、200円、300円レベルのもの
ですから、ご安心を。


で、16時30分に帰宅して
記事を書いてます。

昨日の夕飯です。
焼きビーフンにしました。
↓↓
mini_DSC09640.jpg

もやしをたっぷり入れて、いや、安いから
でも、食べすぎには、気をつけてます。
ご飯は、0.2合です。
デザートな、バナナを。

今日は、ちゃんぽんの見込み。
最近、ワンパターンなので、なんとかせねば
さすがに、毎回、同じものの繰り返しでは
あき・・が、きてしまいます。
・・・と、言って、糖尿に配慮しないといけないし。
とにかく、量を少なくすれば
なにを食べてもいい・・とは言われてますか。

まあ、おいおい、考えてみます。
では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今日も、朝からうつうつです。
今朝は、8時半に起床です。
それなりに寝たのに、なぜか、眠い
確かに、寝たとは思うが、熟睡できず
おきても、眠いものと。


で、今日は診療内科の通院日です。
うつが、調子わるくても、ちょうどいいかもしれません。
相談してこれるし

で、天気は、真っ黒の空でも
雨はやんでいました。
で、雨具を持ち、通院してみました。
移動中で。ぽちぽちと、雨粒が
これは、判断ミスかなと思ったものの
無事に、ぬれないで、心療内科に到着です。
↓↓
mini_DSC09634.jpg



で、木曜、それなりの混みよう。
座るところ十分にあいているから
まあ、平日としては、普通なのでしょう。

で、不思議と、10分まって、診察室に
「調子悪い・・・」と、いったものの
これといった的確なアドバイスはなく
いつもどおり、『めげずに、がんばれ』
の一言だけ。
確かに、うつで、調子悪いのに
他人が、どうのこうのとできるものじゃないしね。

で、心療内科の玄関たでたら
雨は、大降りでした。
↓↓
mini_DSC09636.jpg
とりあえず、銀行行かないといけないので
傘をさし、自転車で、薬局と銀行へ
で、いったん、医院にもどり
雨具を着て、出発です。


途中、100円ローソンでおにぎりを
↓↓
mini_DSC09637.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09638.jpg


お買い物詳細・・
ビックおにぎり五目ごは=108円
餅麦入り芋栗ごはん、×2=216円
焼きおにぎり、×2=216円
ビックおにぎりわかめ=108円
ゆかり(ふりかけ)=108円

計=756円
ちなみに、自転車を
100円ショップりの屋根の下におき
雨具の上着だけぬいで、店内にはいりました。

で、11時45分頃、自宅到着。
雨具を干し、自宅の中に
さっそく、お昼の用意を。
炊飯器に、0.2合のお米をせっと
あと、ハムサラダを少々作り
白い食卓ロール2個を電子レンジで温め
完成です。
↓↓
mini_DSC09639.jpg

食べる時は、マーガリンをぬって食べます。
もちろん、パンをレンジで、温めてからね。
大変、おいしゅうございます。


で、元気だったのも、ここまで。
再び、やってきます。
うつうつと、眠気が。・・
で、ここは、開き直って
寝ることにしました。
で、布団の中に入り横に。
そして、何時に寝たかはわからないが
15時30分まで、寝てました。

夜、寝れるか心配ですが
一眠りしたら、すっきりと。
眠気も、うつうつも
どこかへ、行ってしまいました、

やはり、睡眠の問題からくる
うつうつだったようです。
銭湯は、時間が、微妙なので
16時45分の、1クールで
人が、帰ったあとに、行こうと。
で、その間、この記事を書いてました。
完成は、しなかったけど。


さて、昨日の夕飯です。
作る気力なかったので、弁当にしました。
妙に、とんかつが、食べたくて
とんかつ弁当に、640円の出費
↓↓
mini_DSC09633.jpg


まあ、金額的にきは、りっぱな
とんかつが、のってます。
今日の夕飯は、焼きビーフンかな??
まだ、未定ですが、そうなるでしょう。
ご飯は、しっかり、0.2合を炊いてます。
ときおり、そのときの気分によって
0.3合の時もあるけどね。

あと、問題は、明日の仕事です。
また、うつうつに戻ったら
どうするか??
まあ、ここは、肯定的に考えましょう
頑張ります。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今日、作業所を休みました。
ごめんなさい。


昨日に引き続き、うつうつです。
夜、寝れなかった分
今日の方が、調子悪いです。

朝は、6時半に起床です。
まあ、健康的・・と思われるかもしれませんが
睡眠障害をもっている私には
ちよっと、早すぎる。
で、寝れなくて、うつうつが
ひどくなったようなもの。

作業所、午後からだから
もう少し、寝ておこうと思いましたが
なかなか、眠れず
確かに、眠気は感じますが
寝れない!!??


で、考えるのは、作業所の勤務です。
うつうつでも、無理して行こうかとも
思いましたず、逆に迷惑になるだけ
・・とも、思いました。
で、母に電話し、相談を。
『そんなに、調子わめけりゃ、休め』
・・の、一言で、決まりました。

天気は、こんな空模様です。
↓↓
mini_DSC09632.jpg
天気予報は、曇りのち雨。
爽快に。ぱーーーと、晴れてくれると
また、うつも、違ってくるのかもしれません。
まあ、天気と連動とは、思ってないけどね。


で、11時半くらいに、作業所に電話
もともと、最近調子悪く、早退しているので
電話にでた、職員の方も
快く、休みを受け入れてくれました。
ありがたいです。


しかし、こうも、調子悪くなるとは、予想外です。
もうちよっと、寝れたら、よかったのにね。
寝たのは、いつもどおり、9時半です。
で、ごろごろして、たぶん、11時くらいかな??
寝たのは。

ちなみに、昼飯、食欲ないため
白い食卓ロールパン2個にしました。
↓↓食べかけ、ごめんなさい。
mini_DSC09631.jpg

レンジで、温め、マーガリンをぬって
食べました、ハムサラダは、作る気力が
ないため、パス、まあ、いつものことです。


まあ、調子悪いりに、記事は書けるのか??
とか、言われそうですが
一種の、ストレス発散にも、なっているので
書ける時は、書きます。
あしからず。
ただ、おもしろい記事じゃないと思うけどね。


さて、昨日の夕飯です。
冷やし中華にしました。
冷やし中華は、これで、最後にします。
季節柄、涼しい日が、多いので、時期はずれと。
↓↓
mini_DSC09630.jpg

今日の夕飯は、未定。
作る元気ないから、弁当も考えてます。
糖尿的に、弁当、あまりよくないのですが。
量も、多いし。


とりあえず、寝てます。
調子悪い時は、寝てるにかぎる。
ただ、ほんとに寝ると、こんどは
夜に眠れなくなるので、微妙なところですが

ご観覧いただき、ありがとうございました。
では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今朝は、真夜中に、トイレで
早期覚醒し、その後、なかなか眠れず
朝の、7時半におきました。

完全に睡眠不足。
そのためか、うつうつの私です。
はっきり言って睡眠不足。
起きた後、寝ようと試みるが
眠れず、いまに至ってます。


こんなに、うつうつで、苦しむのは
久しぶりのことです。
薬を飲むが、効果なし。
ただ、ひたすら、布団で
横になっている日々です。

こんなにいい天気なのにね。
↓↓
mini_DSC09625.jpg

とりあえず、飯を食べて
変化するかと、昼食です。
↓↓
mini_DSC09623.jpg

白い食卓ロールを温め
マーガリンをぬって、食べてみました。
けっこう、美味しかったです。
あと、うつうつのわりには
ハムサラダ少量を作れました。
横になっていた、効果でしょうか??


また、しばらく横になり休憩
で、体に、ムチうって、買い物に。
91円市を開催のため、行かねばならぬ。
ただ、日曜にまとめ買いしたので
そう、必要なものは、多くないけどね。

↓↓画像参照ください。
mini_DSC09626.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09627.jpg

お買い物詳細・・・
ベーコン(スライス)=195円
白い食卓ロール=131円
マロンandマロン=99円
マキシム モカブレンド=328円

計=753円
消費税=60円
計=813円のお買い物でした。

で、自宅返って、即、布団へと。
うつうつですから。
これじゃいかん!!!、と思って
早いですが、記事を書いてます。

普段は、風呂あがりに書くのですが。
うつうつ、苦しいです。
寝れば、落ち着くものの
この時間に、寝たら
今度は、夜に、寝れなくなります。

問題は、明日の作業所。
まあ、夜、ぐっすり寝れば、良くなるでしょう
多少の、弱いうつうつなら、行くつもりです。
今日みたいだったら、どうしょうか??
休むのも、気が、引けるし
調子わるいのに、無理していくのも
気が、ひけます。

まあ、明日の状態みて・・ですね。
頑張ります。


さて、昨日の夕飯。
焼きそばにしました。
もやしをたっぷりいれて。
いや、もやし、安いから。
↓↓食べかけの画像です、ごめんなさい。
mini_DSC09622.jpg


今日は、少し暖かさを感じるので
冷やし中華でも、しょうかと。
これで、冷やし中華、終わりにします。
結構、涼しくなったので、時期はずれかと。

さて、15時が、近づいてきました。
銭湯いくことにします。
銭湯いくと、うつうつが、なおる・・・
・・・と、いうジンクスあるが、どうでしょうか
とりあえず、身体、重いですが、行ってきます。

では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
こんにちわ


今日も、適応障害が、発動です。
今日は、8時55分でした。
目覚ましは、9時にセットだから
まあ、それになりに、熟睡かと。


で、朝は、まあまあの調子
よくもなく、悪くもない。
比較的、体が、動くから、いい方だと。

ところが、出勤時間が、近づくにと
うつうつの傾向が、じわりじわりと。
作業所到着で、ソファーに横になると
本格的に、うつうつと、化けました。
天気と、連動でしょうか。
こんなお空模様でした。
↓↓
mini_DSC09617.jpg


で、所長と相談、調子悪いけど
15時までは、頑張ってみます。
でも、ダメだったら、15時で、帰らしてくれと。


ちなみに、食事は、しっかりとってます。
↓↓
mini_DSC09615.jpg

醤油・ヌードルに、おにぎり2個
いつもの、メニューです。
食べたのが、11時頃。
まだ、うつうつも、そう強くありませんでした。

で、結果、15時まで、仕事して
所長にひとこと、ことわり、帰りました。
ほんと、適応障害って、いやですよね。
医師曰く、『なれるしか、方法はない。・・』とか。


で、今日は、XP専用機の仕様を公表しょうと思います。
まあ、興味ある人、いないと思うけど。
まず、完成品のPC、こちらです。
↓↓
mini_DSC09620.jpg

仕様です。
CPU=I5-661・・・在庫品
CPUクーラー=CPUに添付品を使用・・・在庫品
M/B=P7H57D-V EVO・・・在庫品
HDD=ST500DM002 500GB・・・5918円
HDD内蔵、2台を接続、在庫品
DVD-/+RW=LG GH24NSD-WH-BLK・・・1945円
センチュリー2代目技あり楽ラック=3318円
PCケース・・・在庫品
電源=鎌力500W・・・在庫品
各種 PCケーブル、在庫品を使用。
マウス=在庫品
キーボード=共用
ディスプレィ延長ケーブル3M=2,237円
ディスプレィ、延長ケーブルで、共用です。


実質、かかった費用は、上記の合計で
=13418円の出費でした。
まあ、2万は、覚悟してたので
予算内で、よかったです。


さて、不思議と、家に帰り
記事を書いてると、調子が、もどります。
適応障害、なまけ病だね、きっと。
でも、なんとか、しないとね。
このままじゃ、いけないし
医師に相談してもだめ。

結局は、医師の言うとおり
なれるのを待つしかないみたいです。
ちょうど、季節の変わりめ
だから、調子悪いのかもしれない。

とにかく、不調でも、休まず
なんとか、作業所行って、頑張ろうと思います。

休んだら、ごめんなさい。
今日、調子悪くても、あしたが、そうだ・・
とは、かぎらないのが、私の病気なので。
まあ、頑張ります。


あと、昨日の夕飯です。
ほのかに、寒さを感じるので、暖かいものを。
ちゃんぽんにしました、野菜たっぷりで。
↓↓
mini_DSC09614.jpg

今日の夕飯は、未定。
焼きそばにしようか・・とも、考えてますが
どうなることやら。


では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
08 | 2014/09 | 10
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line