貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年08月26日
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こんにちわ


今朝は、4時頃おきて、2度寝。
8時45分まで、熟睡しました。
まあ、2度寝だけど、ぐっすり寝れたんで
"午前中"は、まあまあの調子。
天気予報は、くもり後雨。
うつ人にとっては、いやな天気です。
でも、雨もなく、ぐつづいた天気だけど
うつは、まあまあ、低気圧と連動も
"午前中"は、なし。

で、午前中は、ネット見たりして
まったりと過ごしました。
そして、11時30分頃、昼飯に。
↓↓
mini_DSC09496.jpg

白い食卓ロールパン2個とハムサラダ、少々てす。
まあ、ハムサラダ作れるだけの元気は、ありました。
で、お空を見ると灰色の黒い雲
↓↓
mini_DSC09531.jpg

火曜は、近くのスーパーの
94円市を開催、買い物が、あります。
昼食が、おわり、いっぷくしたら・・たばこは吸わないが・・
スーパーに、買出しに。

日、月、と、買い物してないだけに
想定内の、冷蔵庫の中身です。
で、買ったものを、まずは、画像で、どうぞ。
↓↓
mini_DSC09526.jpg

↓↓
mini_DSC09527.jpg

とりあえず、2~3日は
残暑が、なくなり雨模様です。
暖かい、料理を中心に、材料を買いました。

お買い物、詳細。
びらとり・トマト=380円
もやし、23円×2=46円
3種野菜キャベツサラダ、91×2=182円
キャベツ炒め=94円
バナナ=99円
ベーコン(スライス)=205円
焼きビーフン平麺=98円
洗剤、ホールド・ジェル=238円
日清のちゃんぽん=188円
焼きそば135g麺=38円
焼きそばソース粉末=18円

計=1586円
消費税=126円
計=1712円のお買い物でした。

まあ、しばらく、残暑が、なくなっても
暖かい料理が、作れます。
又、残暑復活でも、冷やし中華、冷やしそばの
材料は、残っています。
トマトが、高いので、やめようかと考えましたが
衝動買い、5個入りのものを選択です。


さて、元気が、良かったのも、ここまで
午後から、低気圧と連動か、うつうつの傾向に。
布団の上で、横になり、休むが
ついつい、うたたねして、14時15分に
"はっと"して、おきました。

外を見ると、まだ、雨が降ってません。
今日は、銭湯行く日。
帰りは、雨具着て、帰ってくる覚悟なので
せめて、行きだけは、雨はやんでほしい。


で、希望が、かない、雨なしで、銭湯へ
もちろん、雨具も、忘れずに。
銭湯着、14時55分頃。
シャッターが、あき、中へ。
1番風呂です。
途中、天気が、急変、雨の音が
銭湯の中まで、響きまました。

まあ、雨具持参だから
あわてず、さわがず、ゆっくりと
湯船の中に。・・・
不思議と、激しい雨音が
銭湯でる頃には、やんでいました。
まあ、霧雨??、小雨のような雨は
残っておりましたが。
↓↓
mini_DSC09533.jpg

雨具着ず、強行で
自宅まで戻りました。
たいして、雨にぬれなかったのが
幸いでした。

まあ、多少は、ぬれたので
バスタオルで、ぬれれた頭を拭き
洗濯機の中へ
そして、この記事を書いてます。


で、昨日の夕飯、冷やしそばにしました。
↓↓
mini_DSC09525.jpg

ごはん、0.2合。
サラダと、きざみハム、トマトをのせて。
デザートに、バナナ、1本
麺汁は、3倍濃縮を2倍に薄めて
100CC程、つくり、入れました。

今日は、未定です。
焼きそばにするか、ちゃんぽんにするか
まよってます。

明日は、作業所の日。
うつが、いまいちですが、
それほど、悪くもないので
大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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