貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年08月22日
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こんにちわ


今朝は、またも、4時おき
そして、2度寝で、9時まで寝てました。
で、睡眠の質が、悪いのか
おきてから、うつうつの状態。


時間あるので、もう1度
寝ようとするが、眠れず
うつうつは、悪くなる一方でした。
とりあえず、うつの薬を飲むが、変わらず

今週、ずーーと、調子よかったのに
急に、うつうつになりました。
とにかく、11時まで、横になり
寝る努力をしましたが、だめ。


こりゃダメだ??、と思い
早速、作業所に電話し
所長に事情を話し、休むことに。
睡眠障害から、うつは、きました。
すくなくても、4時までは、ぐっすり寝れたから
そう、うつうつに、なるはずもないのにね。

ちなみに、お外は、暑いけど、いい天気です。
↓↓
mini_DSC09494.jpg

で、なげいていてもしかたないので
とりあえず、昼飯を食べることに。
↓↓
mini_DSC09493.jpg

おにぎり(小)2個にしました。
そして、調子悪いのを直すため
エアコンを起動させ、布団の中へ。
2時半まで、なんとか、寝れました。
浅い眠りだけどね。

で、寝れたら、うつも、回復です。
結局、睡眠不足から、くるうつだなんて
みっともなくて、言えません。
それで、作業所休んだのだから。


なお、今日の予定、何もなし
また、引き続き、寝てようと思います。

さて、昨日の夕飯です。
冷やしそばにしました。
↓↓
mini_DSC09492.jpg

見えないけど、サラダを多めに入れて
トマトと、きざみハムをのせました。

今日の予定、まだ、未定です。
↓↓
mini_DSC09495.jpg

いかたこシュウマイにしょうかと思うが
身体が、動かなければ、レトルトカレーで逃げます。
ほんとは、弁当が、一番いいのですが
ご飯、0.2合、セットしてしまったし。


ともかく、うつが、良くするために
布団で、寝てます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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