2014年08月14日 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-08-14 (Thu)

調子わるいよぉ~(汗

調子わるいよぉ~(汗

こんにちわ今日は、早めの更新です。ただ、内容が、薄くなる記事となりますが。・・・さて、今朝は、真夜中に、一度、早期覚醒し2度寝、2度寝は、ぐっすり寝て、9時半おき。ここまで、寝てると、さすがにうつの方は、調子まあまあに。で、結果として調子よかったのは、おきがけだけでした。とりあえず、昼間で、まったりと過ごし昼飯を食べました。↓↓食べかけ、ごめんなさい。豆乳ロールパン2個とハムサラダ少々です。毎日、同じも...

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こんにちわ * by りょう♂
こんにちわ。

寝るのは、布団に入るのが、9時半
そして、睡眠障害もってるので、睡眠薬を飲んで。
で、寝むるのは、だいたい、11時頃かな??

そして、食事については、記事で紹介のとおり
2食しか、食べてません。
もちろん、血糖対策で、量は少ないですけど
2食で、空腹感なく、過ごせます。

『餓死状態』って、ひどいですね。
栄養のバランス考えて食べましょう。
私は、血糖値、血圧以外は、正常です。

コメントいただき、ありがとうございました。

こんばんは * by かず
気になっていたのですが、普段は何時くらいに寝ているのですか?
睡眠導入剤などは飲んでいるのですか?
それにしても3食摂れるのは立派ですねσ^_^;
私はレンジだけで1日2食位ですσ^_^;
病院での検査でも、餓死状態と言われました。
そのせいか、働くことも医者に無理だと言われる始末です。

このまま孤独死…
寝たまま苦しまなければ、それもいいかなぁって思いますけどね。

あまり無理しない程度に考えてくださいね。

お互い頑張らずにいきましょうσ^_^;

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