貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年08月03日
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こんにちわ


今朝の起床は・・・
夜中の2時におき、2度寝。
朝の7時に、おき、3度寝。
8時半におきました。
まあ、3度寝は、うとうとモードだったけど

こうも、多くおきると疲れます。
さすがに・・糖尿なんとかせねば
ちなみに、水分摂取は、やや控えめにしてます。
したがって、エアコンが、タイマーで切れ
暑くて、おきる、パターンも、あります。


そして、9時からのテレビ
うちは、ワンセグですが・・
ドラゴンボール改、ワンピースを見て
楽しんだあと、なぜか、うつうつに。
で、横になって、休憩することに。

眠ってもいいな・・とは思ったけど
こういう時にかぎって、寝れません。
そして、母に電話して、愚痴ると
やはり、『寝てろ』と
朝は、調子よかったのにね。
なぜか、突然、うつに変化です。


おかげで、昼飯作る元気がなく
昼は、豆乳ロールパン2個だけにしました。
ハムサラダは、作るのが、面倒なので、パス。
↓↓
mini_DSC09358.jpg

しかし、あつーーい、今日の天気です。
↓↓
mini_DSC09359.jpg

せっかくの日曜日、どこもいかず
お外は、暑いけど、いい天気なのにね。
部屋で、寝てる日々は、悲しいものです。
でも、うつうつで、どこも行く元気が、ありません。

スーパーくらい行きたいのですが
銭湯で、うつうつも解消すると思うので
そのときに・・ちょっと、昨日の買い忘れが。
で、14時45分まで、寝てて
銭湯へ出発です、重い身体を動かして
銭湯到着、14時55分。
16時まで、銭湯に行ってました。

そして、予想どおり、うつうつは、解消へ
なぜか、銭湯行くとなおるのですよね。
そして、スーパーへ、お買い物に。
買うのは、コーヒーと、バナナだけ
↓↓画像参照
mini_DSC09360.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09364.jpg


お買い物詳細・・・
エンナシテイバナナ=118円
マキシムモカブレンド=328円
計=481円
消費税=35円
計=481円のお買い物でした。

銭湯が、460円の出費なので
本日の出費=941円
1日の予算=2000円なので
1059円の貯蓄です。


さて、昨日の夕飯です。
暑いので、やはり、冷やし中華にしました。
↓↓
mini_DSC09357.jpg

隠れて見えませんが
サラダをたっぷり、のせました。
そして、みざみハムに、トマトをのせて
完成です。

ちなみに、今日の夕飯は、未定。
暑いけど、炒め物でも、しょうかな・・と
考えています。
まあ、どうなるかは、明日、報告します。


さて、明日は、作業所勤務の日です。
このまま、いい状態が、続けばよいのですが・・
どうなることやら・・
まあ、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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