貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年08月02日
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こんにちわ

昨日は、ごめんなさい。
休んでしまって。

さて、今日の起床は、めずらしく
早期覚醒なしで、8時おき
まあ、健康的かも、しれませんが
睡眠障害持っている、わたしには
やや、早すぎる。

うつの状態は、やや、うつぎみ
昨日ほど、ひどくはないが。・・・
で、8時におき、母に電話で愚痴をいい
2度寝に、少し寝たのかな??
そして、11時おき、やや、すっきりきぶん
うつも、おとなしくなりました。


そして、昼飯に、
豆乳ロールパンとハムサラダ少々です。
↓↓
mini_DSC09351.jpg

あとは、12時30分くらいまで
まったりと、過ごして、お出かけです。
外に出ると、太陽光線が、まぶしくて
あつい・・状況です。
↓↓
mini_DSC09353.jpg

まず、駅前の銀行ATMにより
通帳記帳と、当面の生活費を下ろします。
そして、とうがらし麺のヌードルを探しに、スーパーへ

スーパーTAJIMA、サミット、近くのスーパー
100円ローソンと、回ったが、見つからず
あきらめて、帰路に。


自宅で、まずは、のんびりと休憩です。
そして、冷蔵庫と、買うものの相談です。
とりあえず、ミルクは、補充しなければならず
昨晩、食事をまともに食ってないので
食材は、あまってます。

で、ペットボトル等のリサイクル品をもって
近くのスーパーへ、お買い物です。
買ったのは、画像参照。
ほとんど、補充のものばかり
↓↓
mini_DSC09354.jpg

↓↓
mini_DSC09355.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09356.jpg

お買い物詳細・・・
3種野菜キャベツサラダ=、91円×2=182円
白い食卓ロールパン=131円
チリトマトヌードル、138円×2=276円
クレマトップ40P=148円
きざみハム、118円×3=354円

計=1091円
消費税=87円
計=1178円の出費。
ちなみに、1日の予算2000円です。
822円が、貯金に。


さて、自宅返って
買ったものを冷蔵庫にしまい。
自宅で、横になって、まったりと過ごしました。
また、寝てしまったみたい。
気づいたら、3時半だった。

よく寝る子は、育つというけど
もう、十分、育ってますから。
やはり、夜、熟睡していないのかな???
そう、思ったりもします。

とりあえず、早期覚醒なかったので
"寝ている"はずなのですが。
今夜も、熟睡できるといいけど
エアコンかけて寝ると、寒いし
エアコン切ると、暑いし、困ったものです。


さて、夕飯まで、時間が、あるので
のんびりしてようと思います。
昨日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC09349.jpg

↓↓
mini_DSC09350.jpg

カレーライスにしました。
夕飯、作る元気が、なかったので
暖かいご飯に、温めたカレーをかけるだけ
簡単です。
ほんとは、冷やし中華あたりを考えたのですが
うつうつで、体が、動かなくて(汗

でも、久しぶりのカレー、おいしかったです。
カレーマルシュ、マッシュルームが、入った
おいしい一品でした、188円くらいだったと思ったが
ちなみに、カレーあと、ルーが、3個あります。
非常時に、食べるため
とってあります。


さてと、横になって休憩してようか??
また、寝るかもしれないけど
しかし、暑いなぁ~!!

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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