こんにちわ今朝は、夜中の2時に、トイレと水分補給次は、7時半におき、3度寝は、ならずそのまま、まったりと。最近、熟睡できなくて困ってます。心療内科の先生にきいたら糖尿からきていることは、"否定"できないとかきない、とかで、今日は、心療内科の通院日です。10時30分予約、10時15分受け付けだいたい、15分かかるので10時にでれば、まにあう計算です。それまでは、布団で横にになりうとうとモードに。・・・寝過ごすといけ...
* by アップル
こんばんわ。
冷やし中華よいですね。さっぱりしますよね～
心の安定と体のためには まず食べて体に元気をつけなくては！と思います。私は、うつが、ひどい時は食欲がなくなり 口にできなくなってしまうので 気持ちも低下してしまいます。
食事と睡眠は やはり大切ですよね。
りょうさんも ご無理はされぬよう、ご自愛ください。
ありがとうございます。
冷やし中華よいですね。さっぱりしますよね～
心の安定と体のためには まず食べて体に元気をつけなくては！と思います。私は、うつが、ひどい時は食欲がなくなり 口にできなくなってしまうので 気持ちも低下してしまいます。
食事と睡眠は やはり大切ですよね。
りょうさんも ご無理はされぬよう、ご自愛ください。
ありがとうございます。
はじめまして * by りょう♂
りょう♂です、きじめまして。
私も心療内科、7年くらい、通ってます。
東京は、ビルのジャングルですから、暑いです。
まあ、夜は、エアコンかけてますが・・
電気代が、気になってね。
これからも、わがプログをご愛顧のほど
よろしくお願いします。
コメントをいただき、ありがとうございました。
私も心療内科、7年くらい、通ってます。
東京は、ビルのジャングルですから、暑いです。
まあ、夜は、エアコンかけてますが・・
電気代が、気になってね。
これからも、わがプログをご愛顧のほど
よろしくお願いします。
コメントをいただき、ありがとうございました。
はじめまして * by せね
はじめまして、こんにちは。
わたしも うつ で心療内科に通いだして５年になります。
東京は暑そうですね こちら九州の福岡なんですが、福岡も
毎日暑くて、寝苦しい夜が続いています。（＞＜）
ブログ楽しく見ています。これからもがんばって下さい（＾＾）
わたしも うつ で心療内科に通いだして５年になります。
東京は暑そうですね こちら九州の福岡なんですが、福岡も
毎日暑くて、寝苦しい夜が続いています。（＞＜）
ブログ楽しく見ています。これからもがんばって下さい（＾＾）
私みたいに、ロールパン買っておいては??
これなら、食欲なくても、食べられます。
健康を気遣っていただき、ありがとうございます。
アップルさんも、健康に気をつけてくださいね。
まあ、今が、つらい時期かも、しれませんが。
無理せず、頑張ってくださいね。
コメントをいただき、ありがとうございます。