2014年07月 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › Archive - 2014年07月
2014-07-31 (Thu)

心療内科診察の日でした。

心療内科診察の日でした。

こんにちわ今朝は、夜中の2時に、トイレと水分補給次は、7時半におき、3度寝は、ならずそのまま、まったりと。最近、熟睡できなくて困ってます。心療内科の先生にきいたら糖尿からきていることは、"否定"できないとかきない、とかで、今日は、心療内科の通院日です。10時30分予約、10時15分受け付けだいたい、15分かかるので10時にでれば、まにあう計算です。それまでは、布団で横にになりうとうとモードに。・・・寝過ごすといけ...

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こんにちわ * by りょう♂
食欲が、なくても、何か口にしないとダメですよ。
私みたいに、ロールパン買っておいては??
これなら、食欲なくても、食べられます。

健康を気遣っていただき、ありがとうございます。
アップルさんも、健康に気をつけてくださいね。
まあ、今が、つらい時期かも、しれませんが。
無理せず、頑張ってくださいね。

コメントをいただき、ありがとうございます。

* by アップル
こんばんわ。
冷やし中華よいですね。さっぱりしますよね~
心の安定と体のためには まず食べて体に元気をつけなくては!と思います。私は、うつが、ひどい時は食欲がなくなり 口にできなくなってしまうので 気持ちも低下してしまいます。
食事と睡眠は やはり大切ですよね。

りょうさんも ご無理はされぬよう、ご自愛ください。
ありがとうございます。

はじめまして * by りょう♂
りょう♂です、きじめまして。
私も心療内科、7年くらい、通ってます。
東京は、ビルのジャングルですから、暑いです。
まあ、夜は、エアコンかけてますが・・
電気代が、気になってね。

これからも、わがプログをご愛顧のほど
よろしくお願いします。
コメントをいただき、ありがとうございました。

はじめまして * by せね
はじめまして、こんにちは。


わたしも うつ で心療内科に通いだして5年になります。

東京は暑そうですね こちら九州の福岡なんですが、福岡も

毎日暑くて、寝苦しい夜が続いています。(><)

ブログ楽しく見ています。これからもがんばって下さい(^^)


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2014-07-30 (Wed)

作業所、疲れました。

作業所、疲れました。

こんにちわ今朝は、4時半に、早期覚醒しトイレと、水分補給を。そして、2度寝、8時に目が、さめもう少し寝たいので、布団の中でごろごろと。・・・結局、眠りにつくことはなく8時半に、布団から出て、おきました。で、10時45分までコーヒーを飲みながらまったりとすごしました。布団の上で、横になりながら。再び、寝ようと、するが、だめむなしくも、時間は、経過していきました。で、10時45分に炊飯器に、0.2合のお米をセットし...

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2014-07-29 (Tue)

貧乏人のお買い物、7/29

貧乏人のお買い物、7/29

こんにちわ今朝は、早期覚醒なく、ぐっすりと6時半に起床です。健康的??・・と思われますが睡眠障害を持ってる私にはもう少し、寝ていたいところで、2度寝にチャレンジするが眠れる気配もなく、うとうともない。そのせいか、やや、うつうつぎみ。すかっと、9時くらいまで寝られたら、うつも、すっきりするのですがちなみに、昨晩は、やや、涼しさを感じたため、エアコンを切って寝ました。これぞ、健康的ですかね??で、PCをいじり...

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2014-07-28 (Mon)

作業所、頑張りました!??

作業所、頑張りました!??

こんにちわ金曜日とは一転。元気に、作業所、勤務してきました。さて、今朝の起床は、8時半。どうも、この時間に起きる、習慣ができてしまったみたい。途中、真夜中、2時に、早期覚醒でおきてしまったのでもうちょっと、寝てたい気持ちでした。で目覚ましを10時にかけ、布団の中へうとうとモードでしたが、少しだけ、寝れたのかな??で、体調は、まあまあ。そして、10時45分までまったりと、時間をつぶし昼飯をつくりました。・・と...

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こんにちわ * by りょう♂
生活苦しいなら、生活保護、相談してみては???
(ダメ元で。・・・)
車の所有、例外的に認められる場合が、あります。
生活の不安から、アップルさん、疲れているように思います。
とにかく、元気を出してください。
なんだかんだ言っても、生活はできるものです。
まず、無駄を省きましょう。
ぜいたく品は、しばらく我慢して。
まあ、ごほうび的な、贅沢は、外さないでね

ともかく、お元気になられることを
せつに、願います。
コメントいただき、ありがとうございました。

No title * by アップル
ありがとうございます。頑張り過ぎて 先の見えない生活の不安感が襲い 不安な気持ちですごしていると 八方塞がりになっているのです。
家事 介護の合間に飲む一杯の あたたかいお茶も、おいしく感じることができなくなっているのは、リラックスできない状況にあると自分で感じたりしております。
生活の手段は 介護をしているため 障害のある子供に支援していただける国からの手当てで生活しております。
外の空を見上げてみること、近くを散歩してみること そういう何気ない幸せも 見失っています。
りょうさんの言葉。「心だけでも軽いきもちになれたら うれしいです」 心に響きました。

はじめまして * by りょう♂
はじめまして、アップルさん

あまり、頑張りすぎは、心身共によくないですよ。
生活苦しいのは、わかるけど
もっと、リラックスして、気楽に構えたらいかがですか??
文面から、完全に疲れてる、アップルさんが、みえます。
生活の手段は、わからないけど
心だけでも、軽い気持ちになれたら、うれしいです。

無理せずに、頑張ってくださいね。
コメントをいただき、ありがとうございました。

No title * by アップル
りょうさん 初めまして。初めて訪問させていただきます。私は うつ病と診断をうけ、長く通院をしています。自分のお話になってしまいますが 今 とても辛く、色々と考えてしまいます。現在、子供と2人暮らしです。子供には障害がありまして介護が必要です。私が働けないため 何とか生活しています。
なんとか頑張って子供と2人で 生きていきたい、一日に1回でもよいので 笑顔になりたい、そう思いながら過ごしています。
ここ最近、私の体調が悪く 頑張ろうと思うきもちがあるのですが、気持ちとからだがついていきません。
子供の通院のことを考えると 車を手放すことができない現状です。そして、このようなことを書くと、よく思われない内容と存じておりますが、本当の気持ちなのでお話させていただきます。りょうさんに不愉快な思いをさせてしまいましたら、本当に申し訳ありません。
子供が自由に体を動かせれないため、生活の中でひとつの楽しみなのがパソコンです。生活費を切り詰めてネット費を確保しています。
元気で働けたら、と自分を責めます。でも、考えるともっと私の体調が悪化し子供との生活が悪循環になってしまうのです。
長いお話になってしまい、すみません。 初めてコメントさせていただきます。 

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2014-07-27 (Sun)

やられた!!、ねずみに。

やられた!!、ねずみに。

こんにちわ今朝は、早期覚醒せず8時半まで、ぐっすりと寝れました。おかげで、体調は、まあまあ・・です。そして、9時になりドラゴンボール改を見ようとワンセグで、CHをあわしたらなんと、27時間テレビをやっていた。こういう番組、興味ないのでテレビを消して、まったりと昼まで、過ごしました。そして、昼になり昼飯作ろうとした時です。なんと、また、ねずみにやられました。パンをかじられ、残りのパンは、ゴミ箱へかじったも...

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2014-07-26 (Sat)

今日も暑い1日でした。

今日も暑い1日でした。

こんにちわ東京は、猛暑で、あつーーーい1日を送ってます。そのため、夜はエアコンつけて寝てます。ほんとは、切って寝たいのですが暑くて!!、夜中に、エアコンがタイマーで、きれ、中途覚醒しました。そして、2度寝で、今朝は、8時半おきです。やや、まだ、眠いので、そのままうとうとモードで、横に。で、10時半に、"はっと"しておきました今日も暑い、一日です。こちらをどうぞ↓↓ギンギラギンの太陽で日光が、まぶしいです。さ...

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2014-07-25 (Fri)

ごめんなさい、休みました。

ごめんなさい、休みました。

こんにちわまず、お詫び。調子悪くて、作業所勤務休みました。無理して行こうと思えば行けたのですが気力で、うつに、負けました。ごめんなさい。こんな、いい天気なのにね。↓↓おかげで、日中、部屋から閉じこもった生活を送ってます。休むからには、遊んではいけません。ずーーーと、横に。さて、休みついでにPC、M/Bの件で、電話しまくりました。これ↓↓主に午前中ですが。メーカーサポートからのメールでデバイスを新しく入れろ...

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2014-07-24 (Thu)

心療内科通院の日でした。

心療内科通院の日でした。

こんにちわだいぶ、ご無沙汰でした。すいません。でも、ゆっくり休めたので気力は、回復しました。今朝の起床は、5時半。ちょっと早いので、2度寝です。で、9時に目覚ましに起こされまったりと。で、今日は、心療内科の通院日です。↓↓ここです。10時半に予約、15分前の10時15分にいけば、いいので部屋を、9時55分に出発医院の前に、10時10分頃、到着。5分、時間をつぶして予定どうり、10時15分に受付です。以外と早く、待つこと10...

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2014-07-18 (Fri)

ごめんなさい、また、早退です。

ごめんなさい、また、早退です。

こんにちわ今日は、8時、ぐっすり寝ました。昨晩の水分摂取を常識的な量におさえ真夜中の早期覚醒が、なかったためです。ちなみに、寝たのは、21時頃早いなぁ~とは、思ったが特に、これといったテレビ番組見たいものないし音楽も、あきた。ぐっすり寝たいので早めの就寝でした。で、10時45分まで布団で、横になりながらまったりとした時間を過ごし昼飯を作りました。ヌードルととおにぎり(小)2個です。↓↓シーフード・ヌードルに赤...

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ここを教えてもらえて助かりました。 * by 赤沼
どうししても伝えたくなりました。
お金も友達もない生き方をずっとしていました。
でも、ある人が私のことを助けてくれました。
おそるおそる連絡をしただけで、本当にお金が振り込まれたんです!
すぐに裕福になれる方法があります。
イタズラじゃない人だけにすごい情報を教えます。
知りたい人はemi_himitu@yahoo.co.jpまでメールください。
禁断の秘密を連絡してくれた人だけに教えます。

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2014-07-17 (Thu)

心療内科通院の日でした。

心療内科通院の日でした。

こんにちわ今朝は、8時半おき。もちろん、夜中のトイレで早期覚醒です。ずーーーと、続いてるなんとかしなくちゃね。で、やや、寝不足ぎみ今日は、心療内科の通院日です。10時半に予約です。それまで、布団に横になりました。これが、悪かった。うとうとモードとなり"はっと"気づいたら、10時でした。自転車で、15分、かかります。大急ぎで、着替えて、出発です。で、到着が、10時15分。間に合いました。ちなみに、ここです。↓↓な...

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