貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年06月11日
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こんばんわ


久しぶりの、夜の更新です。
いゃ、作業所からの帰宅後
適応障害で、ダウン、寝てしまって。


今朝は、9時起き、予定どおり。
で、おきると、外は、雨。
↓↓
mini_DSC08923.jpg

適応障害を心配してましたが
珍しく、天気に影響されず、平静でした。

で、昼間で、まったりとした時間を過ごして
昼飯、カップヌードル・シーフードと、おにぎり2個
ちなみに、おにぎり、小さな物です、ご安心を。
そして、11時40分、徒歩で、出発。
11時59分のバスに乗るためです。
ちなみに、バス停まで、12~13分という感じ。
5分送れて、バスは、到着です。


作業所ついたのが、12時15分頃。
ソファー空いてるか、心配だったけど
あいてました、そして、ソファーに横になり
13時まで、。13時に作業開始です。

担当したのが、細かい金具を
プラスチックのケースに入れる仕事。
苦手で、嫌いな仕事です。
でも、文句はいいません、仕事ですから。
そして、えんえんと、15時45分まで、続けました。
はっきり言って、疲れました。

そして、ミーティングと、終礼が、あり
16時05分頃、解散、16時15分りのバスで帰宅です。
16時半、自宅到着、さすがに、疲れたので
布団で、横に、そして、うとうとモードが、あり
上記のように、寝てしまいました。
適応障害、発動です、たぶん。
おきたのが、18時、15分頃、しまった!!!・・と。


まあ、寝たのは仕方ないので
夕飯を考えます、焼きうどんのつもりが
麺を間違えて、焼きそばの麺をフライパンに
入れてしまいました、焼きそばに変更です。
肉野菜を炒める工程は、一緒なので、問題はありません。
↓↓
mini_DSC08924.jpg

ちなみに、肉ではなく、ベーコンを使用です。
焼きそばは、炒めるスピードが、命です。
で、ないと、麺が、フライパンに、くっいてしまいますから。
よく振って、焼きそば粉末ソースを3回に分けて
ふりかけながら、麺をいためます。
なお、レンジで、1分半ほど、あたためました。
こうすると、麺が、ほぐれやすいのです。

で、焼きそばできあがり。
↓↓
mini_DSC08925.jpg

完成図↓↓
mini_DSC08926.jpg

焼きそばに、ご飯0.2合です。
まあ、糖尿対策の量です。
あと、夕方、寝たおかげで、好調です。
今晩、寝れるか心配ですが。
まあ、睡眠薬も、あるし、大丈夫でしょう。

明日は、朝、10時半に、心療内科の診察が、あります。
このまま、好調を維持できれば、いいのですが。
明日は、また明日のうつが、ありますから。
まあ、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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