貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年06月08日
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こんにちわ

天気予報は、雨のち曇り。
うつの方も、それと連動して
うつうつ、銭湯行って、回復です。

今日のうつうつは、軽いものではなく
かなり重いものでした。

今朝の起床は、7時。
そのまま、うとうとモードで
糖尿内科行く日を考えながら
寝てました。

そして、9時に布団からでて
PCのワンセグで、TV鑑賞を1H見たのち
また、布団の中へ。
今日の体調、かなり、しんどかったです。
で、昼飯を食べて↓↓こちらです。
mini_DSC08906.jpg

定番のチーズクロワッサンと、ハムサラダ少々です。
銭湯行く準備をしてから
調子わるいので、また、ふとんの中へ。
なんで、こう、今日は、調子わるいのだろう。
雨が、降ってたら、銭湯をキャンセルも考えたけど
お昼には、霧雨に、で、15時には
雨は、上がってました。

調子悪いから、ひげだけ剃って、終わり
・・・と、いう方法も考えたが
雨やんだので、行く事にしました。


かなり、前置きが、長くなりましたが
5月度の、光熱費を、公開してみようと思います。
大きな画像のため、サムネイルでは
画像が、かけて、表示されます。
そのため、画像をクリックして
大きくして見てくださいね。

では。↓↓画像01
mini_DSC08907.jpg

詳細・・・・
05/07 東京ガス=1164円
05/21 東京電力=2823円

↓↓画像02
mini_DSC08909.jpg

詳細・・・
NTT=4545円
NTTコミユニケーション=1205円

光熱費合計=9916円
一番、比率が、高いのが、NTTですが
光ファイバーの料金と、光電話の通話料を含んで
この値段です。
まあ、電話するのは、実家のおふくろだけだし
通話料は、知れてます。

ちなみに、光ファイバー、CWに確認したけど
OKが、でました、なにしろADSLよりやすいので。
光熱費、10000円、切ってるから
まあ、順調という感じ
夏場は、これから暑くなると
エアコン使うので、4000円代に跳ね上がります。

ちなみに、古いエアコンなので
消費電力は、相当、消費するでしょうね。
このアパートに引っ越してから
部屋に、着いていたものを使用ですから。

ちなみに、エアコン使うのは、寝る時だけです。
それで、電気代が、4000円以上だから
かなりの消費量です。


さて、来週の、月、火曜、どちらかで
糖尿内科の受診が、あります。
どちらにするかは、天気予報と相談しますが
ご飯を0.2合に、下げた効果を期待してます。
前回が、114なので、微妙な数値になるかもしれません。
まあ、上がっても、そう大きな差異はないと思ってます。

で、今日の夕飯、糖尿対策で
冷やし中華にするか、黒豚シュウマイにするか
迷ってます、シュウマイにしても、量が、少ないので
そう、大きな変化はないはずです。
もちろん、ご飯は、0.2合未満です。

まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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