貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年06月05日
FC2ブログ
こんにちわ


ごめんなさい。
今日も、うつうつです。
昨日みたいにひどくはないけどね。
天気、低気圧と、連動??
まあ、あるかもしれません。
↓↓こんな天気だし
mini_DSC08892.jpg

そんなに、強いあめじゃないので
助かりました。
今日は、心療内科通院の日ですから。
雨ふっているので、当然、バスで、移動です。
ちなみに、生活保護受けると
無料のバス乗車券が、もらえ、無料です。

で、10時半予約なので
9時45分頃、家を出ました。
そして、医院前到着、10時10分
↓↓こんなところです。
mini_DSC08893.jpg

15分前から、受付開始なので
5分くらい、時間をつぶして、受付
雨のわりには、まあまあの混み具合です。

で、20分待って、診察室へ。
「調子悪い」、「作業所休んだ」には
『前向きに行こう』とアドバイスが。
前向きにいきたいが、うつうつでは
それも、かなわぬ話だし、困ったもの
で、5分くらいいて、最後に・・
『めげず頑張れ』とのお言葉をいただきました。

後、前後しますが、診察の前に
血圧の検査を受けました。
高血圧を持っているので、本日、測定で
120の76と、まあ、いい数字です。
血圧のの方は、最近では、この数字前後で
安定してます。


て゛、銀行より、ATMで、金を下ろし
駅前のバス停まで、移動です。
10分まって、バス来ました。
そして、20分くらいあとに、自宅到着です。

そして、食事をつくり、ハムサラダを。
ちなみに、ついでに、夕飯のご飯を電子ジャーにセットです。
0.2合、入れました。
で、昼食は、いつもの
チーズクロワッサンとハムサラダです。
↓↓
mini_DSC08895 (1)

自宅帰り、食事の後は
やはり、疲れたのか、布団の中へ
ちょっとだけ、仮眠で、寝たかもしれません。
明日は、仕事行くつもりなので
もっとも、うつの状態にもよるけど
それに、2日連続欠勤は、避けたいし。

銭湯行かなければいけないのですが
あいにくの雨、どうするか、悩んでいると
15時40分頃になって、小雨に。
これは、"いける"ということで
自転車に乗り、銭湯へ

小雨だけど、許容範囲内の雨です。
で、銭湯についてから、"はっ"と気づきます
バスタオル忘れた!!!・・・
仕方ないので、タオルで代用です。

多少、ぬれているけど、しかたない。
タオルで、よくふき、服を着ます。
で、帰りの頃には、雨は、やんでました。
降られてもいいように
一応、雨具持参で、銭湯来ました。
まあ、雨やんで、良かったです。


さて、今日の夕飯、昨日の残りの餃子です。
これを焼き餃子にして食べます、7個だけど。
小ぶりのわりには
餃子の中、いっぱいに具か゜入ってません。
まあ、おいしいし、238円と安いから、いいか!!!!
・・・という感じですかね。
もちろん、上記で、書いたように
ご飯は、0.2合です。糖尿対策で。

減量の効果なのか、銭湯で体重計ったら
77.4Kgと、78Kgの壁を破りました。
まあ、一時的なものかもしれないので
喜ばないように、してますが。


とにかく、明日の仕事頑張りますね。
では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト



line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
05 | 2014/06 | 07
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line