貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年06月04日
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こんにちわ


ごめんなさい。
今日、うつが、ひどくて
作業所を、休みました。

今朝は、8時に起床です。
まだ、眠りたりない気分。
薬飲んで、再び、布団の中へ
ついでに、うつは、もろに、うつうつ。
ひどい状態でした。

とりあえず、目覚まし、10時にセットなので
布団の中で、寝ようとするが、眠れず
で、うつは、あいからわず、波が、きていました。
その上、睡眠不足なのか、眠い。

仕方ないので、作業所に電話し
とってたのは、所長でした。
「調子わるいので・・・」
には
『心配しないで、ゆっくり休みない』と
優しい、お言葉です。

で、再び、布団へ。
軽く少しだけ、寝たのかもしれない。
気づいたら、12時半だった。
うつうつで、作るのが、めんどくさい。
でも、気力をふりしぼり
ハムサラダを作りました。
もっとも、ハム切って
サラダセット入れるだけだけど。
で、チーズクロワッサンをレンジで、温め
昼飯の完成です。
↓↓
mini_DSC08889.jpg


そして、再び、布団の中へ
薄い睡眠で、16時くらいまで、寝たのかな??
睡眠時間は、短いと思う。
で、寝たおかげで
うつうつも、軽い状態に解消へ。

ほんと、苦しい1日でした。
ちなみに、まだ、眠いです。
ただ、これから寝ると
夜の睡眠に影響出て、寝れなくなるので
我慢の一言です。
夜、寝れなくなるからね。

今日の昼寝は、大丈夫でしょう。
時間も短いし、深く、寝てないので。
まだ、うつうつは、残ってます。


問題は、明日です。
心療内科の通院日です。
まあ、調子わるければ、相談できるので
好都合なのかもしれませんが
『めげずに、頑張れ』しか、言わない先生だからな??

天気も、雨の予報です。
なおさら、適応障害が、発動しそうです。
天気と、連動で。

まあ、早めに寝て
明日に、備えようと思います。
で、夕飯、簡単にできる餃子を予定してます。
↓↓これ
mini_DSC08891.jpg

14個だと、多いので
半分の7個にして、明日、残りを食べます。
ちなみに、ハムサラダ少々で
しっかりと、野菜は、とります。
ちなみに、ご飯は0.2合。
これくらいが、糖尿には、ちょうどいい感じ


はやく、うつうつをなんとかしないとね。
まあ、あせらずに、まったり行きます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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