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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › Archive - 2014年06月
2014-06-20 (Fri)

作業所、仕事少ないょぉ~

作業所、仕事少ないょぉ~

こんにちわ今朝の起床は、またも、8時半。いや、目覚ましは、かけてません。自然と、この時間におきます。いつものごとく、早期覚醒です。どうも、のどの、かわきが、原因で、おきてしまいます。寝る前に、それなりの水分を取って、寝てます。これ、とりすぎると、今度は、小便で、起きてしまう。調整が、難しいです。暑い中、扇風機だけで、寝てるのでこういった現象がねおきるのでしょうか???さて、昼食の11時まで、まったりと過...

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2014-06-19 (Thu)

心療内科通院の日でした。

心療内科通院の日でした。

こんにちわ今朝は、8時半頃の起床です。いつものように、早期覚醒で、夜中起きたけどで、眠い目をこすりながらまったりと、過ごしました。今日は、心療内科通院の日です。こんなところ↓↓今日は、担当の先生が、不在のため代診の先生での、診察になります自宅出発が、10時、到着が、10時15分。ぴったりと、定刻に到着しました。で、診察は、代診の先生のためこれと、いった指導は、なく、逆に「薬を減らさないでください。」といっ...

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2014-06-18 (Wed)

天気に裏切られた。

天気に裏切られた。

こんにちわ今朝は、早期覚醒で、夜中に一度おき。まあ、時計みなかったんで、時間は不明ですが暗い中、2度寝です。で、起床は、8時くらいです。もう少し、寝たかったが眠れなくて。さて、今日は作業所勤務の日です。そうゆっくりと寝てるほど、時間はないのでしゃきっと、おきました。で、しばらく、まったりと時間を過ごし11時に、昼飯を。↓↓カップヌードル・カレー味と、おにぎり2個画面じゃ、わかりずらいですが小さな、おにぎ...

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2014-06-17 (Tue)

貧乏人のお買い物、6/17日

貧乏人のお買い物、6/17日

こんにちわ今日の天気は午前中、カーーーと暑くなり午後は、雲がでて↓↓それなりの暑さでした。で、起床は、8時10分頃、早かった。いや、普通の人から見れば、遅いとでも、睡眠障害を持ってます。寝入りが、極端に悪い。私にとっては、早く感じました。のどの渇きが、原因で。二度寝を試みるが、できず結局、それが、原因かどうかはわからないけど午前中は、うつうつに。もっとも、昼飯を食べ布団で、横になってたら落ち着いたけど...

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2014-06-16 (Mon)

収入申告行ってきました。

収入申告行ってきました。

こんにちわ今日は、作業所勤務の日。暑い1日でしたが、さすがに作業所は、エアコンを稼動、涼しく仕事をすることが、できました。今朝は、9時に起床。目覚ましに、おこされました。もうちょっと、寝たい気分だったけど仕事の日なので、きっぱりと、起きました。で、部屋の中は、湿気が少ないためそれなりの暑さでしたが昼食を食べ・・おにぎり2個とカップラーメンですが・・11時40分に、いつもどおり出発。もう、外に出ると、熱い...

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2014-06-15 (Sun)

暑い1日でした。

暑い1日でした。

こんばんわ今夜のクラッシックは・・ドボルザーク作曲交響曲第9番「新世界より」を聞きながら、記事を書いてます。結構いい曲ですよ。ちなみに、第2楽章が、誰でも知ってる曲です。さて、今日は、あつーーーい、1日でした。湿気が、無いだけ、カラッとした暑さでしたが↓↓こんな感じですね。↓↓で、うつは、この暑さの陽気につられてまあまあ、好調、珍しく。一昨日の晩、あまり眠れなかったけどその分、昨日の晩は、ぐっすり寝まし...

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2014-06-14 (Sat)

痛い、出費です。

痛い、出費です。

こんにちわ昨日は、ごめんなさい。うつうつで、更新できなくて。で、体調悪いので、早めに就寝しましたがなかなか、眠れず、24時過ぎても寝れない。おそらく、そのあと、時間がが、経過して寝れたと思うけど。今朝は、昨晩、あれだけ寝れなかったのに6時半に、目が覚めました。2度寝するが、なかなか眠れず布団の中で、ごろごろと。そして、10時に、いったん、起床です。ほんとは、昼間で寝てたかったけどなかなか、寝付けなくて。...

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2014-06-12 (Thu)

久々の大出費でした。

久々の大出費でした。

こんにちわ今日は、心療内科通院の日です。で、いつもどおり、9時まで、就寝。コーヒー飲みながら、まったりと過ごし。天気は、あいにくの雨↓↓うつが、天気に、連動のはずが少し、ゆれるぐらいの波で、収まりました。まあ、いまいち・・という感じでしょうか??で、9時40分頃、家を出て、バス停に。10分くらいかな、待って、バスに乗り駅前へ、10時05分頃、医院の近くについたのでちょっと早すぎるため、時間つぶしを。そして、10時...

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2014-06-11 (Wed)

作業所、疲れました。

作業所、疲れました。

こんばんわ久しぶりの、夜の更新です。いゃ、作業所からの帰宅後適応障害で、ダウン、寝てしまって。今朝は、9時起き、予定どおり。で、おきると、外は、雨。↓↓適応障害を心配してましたが珍しく、天気に影響されず、平静でした。で、昼間で、まったりとした時間を過ごして昼飯、カップヌードル・シーフードと、おにぎり2個ちなみに、おにぎり、小さな物です、ご安心を。そして、11時40分、徒歩で、出発。11時59分のバスに乗るため...

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2014-06-10 (Tue)

貧乏人のお買い物、6/10

貧乏人のお買い物、6/10

こんにちわ今朝、糖尿内科、受診してきました。朝は、目覚ましかけて8時おき。で、20分ぐらいで、用事すませて8時半に、病院到着です。↓↓こんなところです。受診の順番は、4番目。早く行ったかいが、あります。で、15分待って、診察に。採血が、メインなんで、診察は、形だけのものでも、血圧測ったら、120の90.やや、下が、高いですが、まあ、いいせんです。で、採血で、ひとトラブルを。習慣で、右手を出したら、看護師が『いつ...

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