貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月19日
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こんばんわ


今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲
交響曲第3番「英雄」を第1楽章から聞いて
記事を更新しています。


ちなみに、なせ、夜になるとクラッシックを聞くかというと
幻聴を持っているので、いろいろ聞いたものが
ノイズとして、残ります。
それを消す、目的、クラッシックは
幻聴に、残らないので。


さて、今日は、心療内科、通院日でした。
調子は、天気に比例して、快晴
調子のいい日でした、で、「まあまあ」です
医師に報告です。

それから、禁煙に、チャンピックス使うので
使用の許可を医師に、抑うつ作用の副作用が
あると、されているからです。
実際に使ってみると、抑うつ状態にはならなかったけど

で、医師から
『禁煙外来行くなら、紹介状書くぞ』と返事が
禁煙外来、いんだけど
治療を終わった後で、吸うのが、わかっているので

CWからも進められたけど、断りました。
前に、紹介したけど
薬を買って、6週分確保、禁煙開始です。
まず、今日が、初日。
禁断症状、薬によって、なくなってます。

で、心療内科、こんな感じのところです。
↓↓
mini_DSC01657.jpg


で、帰りがけに、ATMよって
お金をおろし、その足で、ホームセンターへ
で、カミソリを買いました。これ↓↓
mini_DSC01660.jpg

GLカスタムラスクビフリ1袋、10個入り
↓↓レシートです。
mini_DSC01661.jpg

カミソリ買って、615円の出費
10本入り、1本61.5円の計算。
まあ、安いものに感じます。
銭湯で、買うと、100円するから。

そして、100円ローソンー行き
仕事の日に食べるおにぎりを購入に。
↓↓これです。
mini_DSC01658.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01659.jpg

詳細・・
ごましお=108円
おにぎり×5=540円
計=648円の出費です。

そして、一旦、帰宅。
少し休み、インターネットで
音楽を聞いたあと、冷蔵庫を点検
買うものをイメージします。
ほぼ、スカスカなので
いろいろと、買うものが、ありました。

↓↓まずは、画像で。
mini_DSC01662.jpg

↓↓次の画像も。
mini_DSC01663.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01664.jpg

だいたい、5日分のメニューの構成で
食材を買いました。
詳細・・
もやし×2=46円
きゃべついため×2=188円
酪農牛乳=156円
メンハオ トンコツスープ=55円
メンハオ トンコツ醤油=55円
メンハオ シショウユ=55円
えびシュウマイほ198円
焼きそば麺=36円
肉餃子=284円
焼きそばスープ粉末=17円
ちぢれ麺×2=130円

計=1211円
消費税=96円
計=1307円

本日の買い物合計
=2580円

で、近くのスーパーの買い物で
お買い物券が、あたりました。
なんか、宝くじのようなキャンペーンをやってて
それに、当たったようです。
で、お買い物券、500円券×2=1000円分GETです。
↓↓こちら
mini_DSC01665.jpg

ラッキーの一言でした。
1日の予算、2000円なので
赤字ですが、5日分のメニューを想定です。
あと、仕事の日に食べる、カップヌードルを
買うのを忘れたので、明日、買うことに。
それでも、禁煙の効果で
どんどん、貯蓄を増やしていこうと思います。

なにしろ、1日=840円が、煙となって消えました。
で、その煙になった分を、残そうと。
まだ、禁煙1日目ですが
挫折することなく、頑張ろうと思います。

最初の3日が、勝負です。
3日を超えたら、楽になる。
経験者の談として。

ちなみに、禁煙するのは、2回目ですから
禁煙の要領も、わかってますし。
幸い、チャンピックスの効果が、実感できるので
今回は、やりがいが、あります。

いままで、浪費した分を
禁煙で、取り戻します。


あと、今日の夕飯は
豚肉ロースの生姜焼きにしました。
ごはなは、0.5合未満で、糖尿に配慮です。
画像は、省略します、ごめん。

とにかく、禁煙、がんばります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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