貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月11日
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こんばんわ


今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲
交響曲第5番「運命」から、第1楽章より聞いてます。
有名すぎて、解説は、いらないでしょう。
第3楽章と、第4楽章のフィナーレが、素晴らしいです。
交響曲第5番 運命 youtube - Google 検索

まあ、見る人いないと思うけどさ
ぜひ、どうぞ。


さて、今朝は、5時おき、やや、早期覚醒、普通??
で、5時におきても暇なので、2度ね、10時まで
ぐっすりと、睡眠をとりました。

さて、今日は、作業所の日、体調はまあまあ
ただし、作業所ついてから急変するのが、適応障害
軽いうつうつの状態で、仕事を。


昼、飯を食べ、一服です。
↓↓
mini_DSC01588.jpg


カップヌードルと、おにぎり2個です。
そうたいした量じゃありません。
血糖値的には、大丈夫なものと

そして、11時35分に、家を出て
12時、作業所、近くに到着、一服で、たばこ2本を
作業勤務内、禁煙に決めているので
そのためです。

で、作業所に、到着
さっそく、所長に、給料日変更の件で
CWが、文書をほしがっていると、説明。
回答は、4/14日に作ると約束をとりつけました。

給料の支給日が、20日〆、当月末払いから
月末〆、翌月、10日の支給に変更です。
まあ、具体的な理由は、聞いてないが、決まったものはしかたない
それに、したがうだけ。
ちなみに、現金での支給です。

で、CWに連絡したら、上記のように要求されました。
どっちにしろ、福祉事務所へ、申告しに行くのは
今月、障害者年金が、15日に入金です。
で、15日いこう、CWが、いる時に。
今回が、初対面ですから
担当の、CWには、一度、あっておきたいし。
どんな人かを。


で、作業は、予定どおり、15時35分に終了
簡易清掃で、みんなで、清掃を。
そして、15時45分頃から、終礼を。
で、16時頃解散です。

ここまでは、軽いうつうつ状態でした。
調子が、崩れたのが、帰宅してからです。
ガク、と体調がみだれ、横になる始末。
適応障害です。帰宅後に、いままでの疲れが
出る感じです。

母と、電話してストレス発散するが、状態は一緒
しかたなく、6時まで、寝ない程度に、横になってました。

で、夕飯をなんにしょうかと考えました。
調子悪いので、簡単にできるものを、希望です。
カレーレトルトで、逃げようかとも思いましたが
焼きうどんを選択です。
これになら、いためるだけ
麺も時間たってるし、野菜も、ややいためぎみ

で、焼きうどんの完成図
↓↓
mini_DSC01592.jpg


野菜は、たっぷり使いました。
うどんは、1玉当然、ご飯は、0.5合未満です。
糖尿に配慮した食事です。
量も、そう、多くないし。

この疲れた勢いで、今晩寝れるといいのですが
残念ながら、食事したら、調子よくなりました。
残念。


明日は、心療内科の通院日です。
しっかり、寝て、行こうと思います。
眠気を出すと、また、睡眠薬、切られそうなので。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
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