貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月10日
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こんばんわ


今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲
交響曲第8番を第1楽章から。
この曲、知らなくて当然ですね。
交響曲第7番のB面的な、曲なのですから。
ベートーベン 交響曲第8番 YouTube - Google 検索
一応、リンク張りました。
見る人、いないと思うけと。


さて、昨日に引き続き、今日も早期覚醒
午前2時におき、トイレと水分補給、7時におき
このまま、おきていようか・・とも思いましたが
暇なので、2度寝で、10時におきました。
どうも、寝る前の水分補給が、いけないようです。
今日は、気をつけて、寝ます。


さて、やや、うつうつでした。
それほど、重いうつで、なく、軽いもの
珍しく元気に、外出。
まず、銀行ATMにお金を下ろしに
生活費は、2万を在庫として、残してますが
足りなくなったので

そのあと、スーパーへ寄ろうと思ったけど
余計な買い物をしそうなのでやめました。
明日、明後日の分まで、材料あるし
頭の中で、メニューも、ほぼ、決まっていますから。


帰宅後の他は、ほとんど、部屋にいました。
やや、眠いので、うとうとモードで、横になったり
銭湯へ行った後は、元気になりました。
そして、いつもの、母との長電話を。

母との電話の間に、洗濯などしたり。
夕方も、6時の夕飯作るまで、横になって、寝てました。
夕飯は、昨日の記事どうり
今日も、豚肉ロースステーキです。
二枚入り、1パックの最後の1枚です。

経過は、省略します。
ほとんど、昨日と、同じなので
↓↓野菜は、たっぷりと
mini_DSC01580_201404101946176fd.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC01587.jpg

さて、今晩は、昼寝してないから
まあ、うとうとモードにはなったけど
今晩は、よく、寝れるでしょう。
明日、仕事だし、ぐっすり寝ないとね。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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