貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月08日
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こんにちわ

今夜の、クラッシックは、メンデルスゾーン作曲
交響曲第3番「スコットランド」です。
交響曲第3番 スコットランド YouTube - Google 検索
リンク張りました、まあ、誰もみないと思うけど
やや暗い出だし音楽ですが
壮大な風景を思わせる音楽となってます。


さて、今日は、近くのスーパーで
99円市を開催、買い物に行ってきました。
さっそくですが、買ったリストを。
↓↓画像その1
mini_DSC01572.jpg

↓↓画像その2、二つに分割しました。
mini_DSC01573.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01575.jpg


だいたい、3~4日の夕飯を想定しての
お買い物をしました、では、詳細を。

三種野菜キャベツサラダ、2個、91×2=182円
緑頭もやし=28円
豚肉ロース生姜焼き用=312円
ロースハム(スライス)=194円
マキシム モカブレンド コーヒー=331円
クレマトップ P40個入り=170円
昆布ポン酢=189円
ボールド ジェルタイプ=230円
育み生卵=112円
えびシュウマイ=178円

計=1926円
消費税=154円
計=2080円

雑費、タバコ=820円
   銭湯代=450円

合計=3350円
1日の予算が、2000円なので
1350円の赤字ですが、
3~4日の夕飯想定ですから
元は、取れるものと思ってます。
タバコ代820円を差し引いた
1180円が、貯金にまわるので。

なお、生卵は、普段買わないのですが
以前に、買い、冷凍しておいた
豚ロース肉のステーキを食べるため
これは、二日続けて食べます、1枚づつ。
脇役のハムエッグを食べるため、買いました。

あと、コーヒーは、アメリカンで
がぶ飲みする習慣で、消費が、早いので購入です。
えびシュウマイは、カレーライスのおともとして。
豚肉生姜焼き用は、ちょっと、贅沢しました。

上記の予定だけで、四日分あります。
それに、冷蔵庫に残っている
ベーコンと野菜炒めともやし、うどんを使用
焼きうどんを作れます。
これで、5日分の夕飯を想定となりました。

それに、ともない、サラダを2袋補充です。
冷蔵庫に、2袋あるので、4袋あります。

これだけ想定して、材料費は、2080円
他の日は、タバコと、銭湯以外買わないので
貯金できるつもりでいます。
次の買出しは、土曜を予定しています。


さて、今日の昼飯、毎日同じ
チーズクロワッサン2個と、ハムサラダ少々
糖尿対策です。↓↓
mini_DSC01571.jpg


そして、今日の夕飯、野菜鍋にしました。
土鍋で、作るので、熱い日こ、苦労しますが
↓↓
mini_DSC01578.jpg

もやしと、野菜炒めセットの野菜を入れたのですが
煮込むと、もやしばかり残って、キャベツは、触感ないし
あまり、うまいものじゃありません。
今日はポン酢で、いただきました。


さて、明日は、仕事です。
睡眠障害は、順調に寝れてます。
あとは、適応障害だけ
こればかりは、明日になってみないと、わかりません。
よくなることを祈るしかね。
まあ、頑張ってきます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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