貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月06日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜のクラッシックは、チャイコスキー作曲
チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲ニ長調です。
けっこう、いい曲ですよ。
まあ、隠れた名曲とは言わないけど。
で、リンク張ります、聞く人いないと思うけど
チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲 youtube - Google 検索


で、まず、昼飯です。
休みの日は、毎日同じです、
チーズクロワッサン2個と、ハムサラダ少々です。
毎日たべているけど、あきません。
↓↓
mini_DSC01561.jpg


まとめ買いしてるので、食べる時に
レンジで、1分、チンして、たべます。
それで、硬くなったパンが、柔らかくなりますから。


さて、今日は、いい天気でした。
午後から、少し、ぱらぱらと雨が、あったけど
どこにも、行かず、家に閉じこもっていました。
銭湯は、行ったけど。

『だったら、プログでもかけよ』とか
声が、あるかもしれませんが、ネタが、なくて。
ごめんなさい。

夕方も、これといったネタが、ないので
夕飯の紹介でも、してみます。
今晩は、糖尿を意識して、"野菜鍋"に。
鍋セットが、販売中止なので
野菜炒め用の野菜を使用して、鍋をしてみました。
↓↓
mini_DSC01562.jpg

もやし以外の野菜は、煮るとスカスカになって
触感が、ありません。
また、煮ると、鍋はの野菜は、スカスカの状態に。
↓↓
mini_DSC01563.jpg

で、ご飯は、0.5合未満。
ご飯の食べすぎが、一番、糖尿に悪いので。
完成図です。
↓↓
mini_DSC01564.jpg


ちなみに、『いつも糖尿意識しているのか??』の問いには
いつも、意識しています。
ただ、時により、食べすぎは、あるかもしれませんが
なお、冬場は、鍋汁を総動員して、鍋つくしでした。
これが、なくなったのは
白菜等が、入った、鍋セットが、発売中止になったから

そして、食べ物について、医師と相談。
『焼肉、生姜焼きを食べていい』との回答を得てからです。
『食べ過ぎなきゃ、なにを食べてもいい』と、言われてからです。
前回の検査で、血糖値=100をだしました。
これだけ下がってれば
食べ過ぎに、気をつければ
何を、食べても、いいと思ったからです。

ただ、焼肉を食うようになってから
体重が、やや、上昇、減量につとめてますが。
ちなみに、熱くなってから、鍋は、辛いものが、あります。
キャベツ炒めつかって、鍋作ると
触感ないから、おいしくないし。

まあ、糖尿に、味を求めては、いけないのかもしれませんが
そこは、普通の人間です、食欲もある。
ご了承を。


さて、最近、禁煙を意識した
タバコの吸い方をしています、もう少し
強く、意識、できるようになってから
チャンピックスの薬を使いたいと思います。

チャンピックスという薬
『タバコをまずくする』って、いうけど
過去に使ってみた経験では
それが、ありませんでした。
で、結局は、意識の問題のように、思います。

CWは、『禁煙外来、行ってもいい』って、行ってたけど
中途半端な気持ちで、禁煙しても
禁煙治療後に、吸ってしまいます。
過去に、それで、禁煙治療を失敗しましたし。

貧乏的には、タバコ代の820円(2箱)は
大きい要素を含みます。
逆に、タバコ以外の失費を抑えることで
なんとか、経済的に、プラスにもっていってます。
まあ、一度に、大きく買い物することもあるので
注意しないといけませんが


さて、曲は、変わり
ベートーベン作曲、交響曲第5番「運命」に
変わって、聞いてます。
この曲も、なかなかの名作、3番、4番が、素晴らしいです。


明日は、作業所です。
最近、眠れるように、やっと、なったので
あとは、適応障害をなんとかしないと
・・と、思ってますが
なかなか、いうことを聞いてくれなくて
この病気は。

適応障害、対象から離れれば、簡単によくなる病気です。
ただ、仕事が、対象なので
医師の言うように、『なれるしかない』ただ、これだけです。

まあ、明日の仕事、頑張ります。
では、また。
↓↓ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト



line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
03 | 2014/04 | 05
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line