貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年04月01日
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こんばんわ


今夜は、妙に、「運命」が、聞きたくて。
ベートーベン作曲、交響曲第5番、第1楽章からです。
前にも、言ったけど、第3楽章、第4楽章が
有名になってない、隠れた名曲です。


さて、今日から、消費税が、8%にあがりました。
でも、貧乏人には、大きな買い物しないので
関係ないように、思います。

そして、今日が、近くのスーパーのポイント3倍
還元セールをやっていたので、買い物に。
つい、余計なものも、買ったような気が、しますが
まずは、画像から。
↓↓
mini_DSC01526.jpg

↓↓レシート
mini_DSC01527.jpg

スーパーTAHIMAで、クロワッサン購入です。
148円×2=319円の出費です。


近くのスーパーで、まとめ買いです。
↓↓
mini_DSC01528.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01529.jpg

詳細・・・
三種野菜キャベツサラダ、1個=91円
ロースハム(スライス)=294円
ベーコン(スライス)ほ232円
マキシムモカブレンド=331円
無洗米コシヒカリ=954円
ヌードルシーフード=82円
ヌードルカレー=82円
クレマトップ P 40P=170円
波型ポテト冷凍=274/2=137円

計=2454円

雑貨、タバコ820円
   銭湯=450円

本日の出費合計=4043円となりました。
ちなみに、タバコやめるにも、チャンピックスの
薬が、シンガポールから、空輸なんだけど
一週間たったけど、まだ、きません。
問題は、いまのところ、意識が、禁煙に向かないのが問題と。
とりあえず、その気が、出たときのために、買いました。
安い買い物じゃないので、しっかり、禁煙しなければ。
まずは、睡眠障害の安定、タバコは、その次を
考えてます、ほんとに。

ついでに、昼飯も、紹介
↓↓
mini_DSC01525.jpg

毎日、同じもの食べてます。
チーズクロワッサンとハムサラダ少々です。
ちなみに、今日は、糖尿内科の採血の検査の関係で
コーヒーも飲まず、空きっ腹で、いきましたから
腹が、減って、10時30分くらいに食べました。
採血の間食、血糖値の感触は、まあまあいい感じでした。


あと、夕飯、ベーコンとうどんで
焼きうどんを作ってみました。
↓↓こちらです。
mini_DSC01530.jpg

野菜をたっぷり使ったので、サラダは、はぶきました。
ご飯は、0.5合未満、糖尿に配慮です。
油は、ヘルシーリセッタ、いい油を使ってます。
コレステロール対策で。


さて、明日は、仕事です。
普段は、調子まあまあなのに、仕事を考えると
うつうつに、これが、適応障害です。
明日は、なんとか、元気で、行きたいですね。
ずーーと、早退をくれ返してますから、うつうつで。
まあ、頑張ります。

では、また。
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こんにちわ


今日は、糖尿内科の診察日でした。
朝7時半に、いつもどおりの起床です。
いや、目覚ましかけてないので
7時半に、自然と起床、本音は、もっと寝てたかったけど
そして、ごみを所定の場所においてきて

そして、採血が、あるので、コーヒーは飲めず
採尿対策で、水をかぶかぶのんで。
状態としては、やや、空腹が、ある感じ
昨日の、糖尿鍋が、効果を発揮した感じです。
糖尿鍋、画像では、満杯ですが
中身は、スカスカの状態、腹8分目くらいかな??


で、8時20分に、家を出発し、8時半に病院に到着です。
そして、受付を順番は、6番目。
早く行った効果が、あわられました。
ちなもに、病院は、ここ↓↓
mini_DSC01384.jpg

で、眠いので、9時まで、30分。
イスに座り、うとうとモードで、仮眠を。
そして、9時、診察開始、6番目のはずが
5番目に呼ばれました、たすかります。

で、医師の見解として、糖尿が、安定しているので
薬を買えるとか、糖尿を下げる薬の、弱いものに変更です。
これには、不安が、おそらく、空腹感あるから
血糖値は、下がっていると思うが
低血糖は、一時的なものに思うからです。

ふだんは、肉を食べ始めましたから、なおさら。
単純に、診察前の日だけの血糖対策で、落してますから。
まあ、でも、ここのところ、血糖値が
100から、120の間なので、まあまあの状態だけど。
ちなみに、空腹感で、ふらつきが、出たので
期待できる数字に思います。
ちなみに、血圧測ったら、110の90でした。
なぜか、内科で、測定すると
血圧は、低い数字になってます。
心療内科では120の80ですから。
まあ、10しか、違わないけどね。


さて、問題の睡眠障害は、ようやく
薬に、慣れてきたのか、寝れるようになりました。
でも、やはり、不安は、残ります。
USAから、注文した、睡眠のサプリメントに期待してますが
一週間たっても、届きません。
はやく、こないかな。
これで、睡眠が、安定してきたら
タバコは、禁煙に走るつもりです、たぶん。
チャンピックス、禁煙のむお薬も注文したが
まだ、着ません、国際交換局からの移動が、ありませんから。
こっちは、配送状況を確認できるので、助かってます。


とにかく、昼寝しないように気をつけます。
頑張ります

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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