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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › Archive - 2014年04月
2014-04-19 (Sat)

禁煙開始、初日です。

禁煙開始、初日です。

こんばんわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第3番「英雄」を第1楽章から聞いて記事を更新しています。ちなみに、なせ、夜になるとクラッシックを聞くかというと幻聴を持っているので、いろいろ聞いたものがノイズとして、残ります。それを消す、目的、クラッシックは幻聴に、残らないので。さて、今日は、心療内科、通院日でした。調子は、天気に比例して、快晴調子のいい日でした、で、「まあまあ」です医師に報告で...

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2014-04-18 (Fri)

作業所やすみました。ごめん。

作業所やすみました。ごめん。

こんばんわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第5番「運命」から、第1楽章を聞いて、記事を書いてます。今日は、あいにくの曇りの雨気温も低く、寒いときてる。これで、"適応障害"が、発動しうつうつに。で、11時に、食事をして出かける準備は、できてたのだがやはり、うつうつ、挫折しました。作業所勤務を休んでしまいました。ごめんなさい。所長に電話して、「休みください」と連絡所長も、優しさから『こんな天気じ...

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2014-04-17 (Thu)

痛い出費(汗

痛い出費(汗

こんばんわ朝から、うつうつの私です。で、今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第3番「英雄」を聞いて記事を書いてます。さて、自転車のカギ、抜かれた件自宅のカギも、付随していたので大事と、なりました。悪意ある人間が自転車の置き場から、住居を割り出し泥棒に、入られたら、大変ですから。で、本日、業者を呼び、作業してもらいました。↓↓見積書です。金額は、20088円私にとっては、痛い出費です。虎の子の貯金を...

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No title * by りょう♂
励ましありがとうございます。
かぎ交換で、2万、大きいです。
さがせば、もっと安いところあったかもしれないが・・

今晩、早く寝て、元気をとりもどそうと思います。
まあ、明日、心療内科、通院日なので
うつうつで、行っても、かまわないとは、思いますが。
コメントいただ、ありがとうございました。

それは痛いです * by あいり
そういう出費は痛いです。鬱々になりますよ。
よくわかります。

明日は、たった今(17時)の予報だと、晴れ間がでそうですよ。
日光を浴びて、少しでも調子が上向くといいですね。

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2014-04-15 (Tue)

自転車のカギ盗まれた??

自転車のカギ盗まれた??

こんにちわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第3番「英雄」を聞きながら記事を書いてます。さて、今夜は、昼からねある事が、原因でうつうつぎみです。そのあることとは・・自転車をスーパーの駐輪場におき買い物してたら、自転車のカギが、ない。いつもどおり、ポケットに入れたはずなのに落とした可能性は、ないけどスーパー内、駐輪場を探すが、ありません。もしかしたら、いたずらか??カギをかけなかったから、抜...

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2014-04-14 (Mon)

ああっ、血糖値が。

ああっ、血糖値が。

こんばんわ鼻風邪が、ひどい、今日の私です。朝1番で、病院に行き、予約をしました。朝の8時半、順番は、3番目でした。早く来たかいが、あります。↓↓ちなみに、ここです。診察までの30分間にケースワーカーに、電話を入れ風邪での診察の許可をもらいました。糖尿で、ずーーと、通院中のため医療券を新たに発行する必要は、ありません。15分まってまず、糖尿の診察に、入りました血糖値を聞いたら、125とか、前回が、100なので大き...

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2014-04-13 (Sun)

貧乏人のお買い物=3339円

貧乏人のお買い物=3339円

こんばんわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第7番です、この曲「」で、名前が、ついてもいいような名曲です。→ベートーベン 交響曲第7番 YouTube - Google 検索リンク張りました。見る人いないと思うけどね。さて、今日、買い物してきました。紹介してみたいと思います。↓↓まず、画像をどうぞ。↓↓レシートです。詳細は・・三種キャベツサラダ、91×2=182円緑頭もやし=28円豚肉バラカルビ=306円カレー曜日中辛=189円マ...

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2014-04-12 (Sat)

貧乏人のお買い物、2320円

貧乏人のお買い物、2320円

こんばんわ今夜のクラッシックは、いつも〆で聞くベーベン作曲、交響曲第9番「合唱」を第1楽章から、聞いてます。→交響曲第9番 合唱 YouTube誰もが知ってる有名な曲です。ぜひ、どうぞ、いないと思うけど。さて、今日は、心療内科の診察日でした。↓↓ここ。早期覚醒について相談してきました。それについては、『波が、あるから』の一言だけまあ、こんなものだろうなとは、思いましたが。ちなみに、午前中、眠くてしかたありませ...

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2014-04-11 (Fri)

適応障害、発動、辛いです。

適応障害、発動、辛いです。

こんばんわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第5番「運命」から、第1楽章より聞いてます。有名すぎて、解説は、いらないでしょう。第3楽章と、第4楽章のフィナーレが、素晴らしいです。→交響曲第5番 運命 youtube - Google 検索まあ、見る人いないと思うけどさぜひ、どうぞ。さて、今朝は、5時おき、やや、早期覚醒、普通??で、5時におきても暇なので、2度ね、10時までぐっすりと、睡眠をとりました。さて、今日は、作...

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2014-04-10 (Thu)

今日も、早期覚醒です。

今日も、早期覚醒です。

こんばんわ今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲交響曲第8番を第1楽章から。この曲、知らなくて当然ですね。交響曲第7番のB面的な、曲なのですから。→ベートーベン 交響曲第8番 YouTube - Google 検索一応、リンク張りました。見る人、いないと思うけと。さて、昨日に引き続き、今日も早期覚醒午前2時におき、トイレと水分補給、7時におきこのまま、おきていようか・・とも思いましたが暇なので、2度寝で、10時におきました。...

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2014-04-09 (Wed)

昨晩、早期覚醒でした。

昨晩、早期覚醒でした。

こんばんわ今夜のクラッシックは、メンデルスゾーン作曲交響曲第4番「イタリア」です。軽快なテンポと、美しいメロディ、そんな1曲です。→交響曲4番 イタリア YouTube - Google 検索誰も聞かないと思うけどリンク張りました、YouTubeの曲をグーグルで、検索です、これなら、著作権は問題ないので。さて、昨晩は、早期覚醒でした。まず、2時に、おき、トイレと水分を補給次は、6時に、おきて、「まだ、早いな~」でもう、ひと眠り...

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あいりさん、おはようございます。 * by りよう♂
お互い、うつには、苦労しますね。
私の場合、福祉事務所の意向で、すべてジェネリックです。
夜は、メラトニンを使用して寝てます。
そのせいか、寝入りが、いいです。
初期の頃の効きめはないけどね。
たかか、1350円の安い薬です。

私の適応障害も、なおる見込みありません。
『なれるしかない』との医師の見解です。

>特に睡眠剤は、効果もはっきり分かるんで、必須です
いいですね、私は、効果をーを感じず、いつも寝てます。
こう、眠くなって寝るのではなく、いつ寝たかは、わからないような寝方です。

お互い、苦労は耐えないが、頑張りましょう
コメントいただき、ありがとうございました。
以上

No title * by あいり
私も今日、心療内科に行きました。
通院医療費自立支援で通っているのですが、私の場合は、今月から、ジェネリック薬になりました。
薬を減らすとか、そういうことは、なかったです。
確かに料金は安くなりました。

私のは、生涯的性格的な鬱なもんで、薬で治るわけじゃないんですが、薬はやはり助かります。

特に睡眠剤は、効果もはっきり分かるんで、必須です。
睡眠剤を失ったら、、、、そういう人生はもう考えられないです。

りょう♂さんも、いろいろ大変ですが、お互いになんとか生きましょう。
精神科の考え方って、そうですね。まずは、次回診察日まで生かす、そしてまた次回、また次回、そういう感じですね。

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