貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2014年03月07日
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こんばんわ


今夜のクラッシックは、地味な曲、メンデルスゾーン作曲
交響曲第3番「スコットランド」です。
4番「イタリア」が、アップテンポで、軽快な曲なのに
それと、比べると、地味で、やや、暗い曲となってます。
たまに、こんな地味な曲を、いかがですか??
って、誰も興味もたないと思うけどね。

毎日、曲を紹介してます。
クラッシックに興味をもっていただけるだけで、幸いです。


さて、今日、金曜は、作業所の日でした。
その前に、昨日、紹介したとおり『医龍4』を見て、寝ました。
番組、終わるのが、11時てす。
なかなか、寝付けず、苦労しました。
寝たのは、たぶん、2時か、3時くらいかと。

ちなみに、うち、テレビありません、前から言ってます。
テレビは無いけど、ワンセグのソフトと、ハードを導入してます。
そして、ワンセグを使って、視聴しました。
確かに、画質は、悪いけどね。
テレビないから、しかたない。
購入も、検討したことないです、ワンセグが、あるので


そして、起床は、朝の9時40分頃でした。
ちなみに、目覚ましは、10時にセットです。
やや、睡眠不足ながらも、11時に食事をとり
12時10分前に、家を出発、作業所へ。
そして、作業所到着、12時10分頃。
出社の手続きしたあと、あいてたソファーで横になり休憩です。
寝てはいないけどね、昼の休憩も、いつもの生活パターンと、なってます。

さて、仕事の方は、いつも、指示をくださる社員が、休みなので
所長が、陣頭指揮をとってました。
そして、私は、3つあるグループの中で、主力な作業の方へ
いつもは、忙しい部署なのに
今日は、製品・部品の出来上がりが、遅く、暇な感じでした。
まあ、たまには、暇な部署での、仕事でも、いいだろうと。
ちなみに、忙しい部署では、猫の手を借りたいほどだったのに。


で、予定通り、15時35分に作業終了。
簡易清掃の後、終礼、ミーティングが、あり
15時、45分頃かな、解散になりました。
今日は自転車なので、バスの時間とかに、神経使わないから
気を楽にして、自宅まで、帰りました。
帰り、ちょっと、寒かったけどね。


で、また、やってしまいました。
適応障害で、帰ってから、コタツで、倒れ、仮眠を。
うつにも、波が、あり、作業所勤務中は、波が、Hiで
自宅に帰ると、なぜか、うつが、落ち、寝込む。
まあ、適応障害とは、言われてますが。
結局、18時まで、寝てしまいました。


で、夕飯を、今日は焼きうどんに。
↓↓材料の、画像です。まずは、肉です。
mini_DSC01402.jpg

↓↓たっぷりの野菜です。
mini_DSC01403.jpg

画像が、一部、暗くてごめんなさい。
でも、わかりますよね。
うどんは、袋に切れ目を入れ、500W、2分20秒で、加熱し
肉、野菜を炒めた、フライパンに入れます。
ほぐれやすいように、少量の水を、うどにかけて
で、仕上げに、醤油に麺にかけ
よく、混ぜながら炒めて、出来上がりです。
なお、ご飯の量は、いつも同じ、0.5合です。

で、完成の画像が、こちらです。
↓↓少しサラダを加えました、画像の端にあります。
mini_DSC01404.jpg

今日も、夕方、寝てしまったので
夜の睡眠が、心配ですが、まぁ、大丈夫でしょう。
明日は、休みだし。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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