貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そんな私の日常の生活を紹介します。

2014/03/31

血糖値対策、野菜鍋で

こんばんわ今夜の、クラッシックは、パッハの名曲トッカータとフーガニ短調です。バッハの有名なフーガ曲です、ぜひ、一度ご視聴ください、いないと思うけどで、リンク張ります。→トッカータとフーガニ短調 - Google 検索ちなみに、8分強の、小曲です。さて、今日の夕飯、糖尿対策で、鍋にしました。明日が、糖尿内科を受診、採血が、あります。前回が、血糖値=100だったために、プレッシャーを感じます。で、野菜鍋にしました。入... 料理
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2014/03/30

やってしまった。

こんばんわ今日のクラッシックは、バッハ作曲ブランデンブルク協奏曲第5番です。→ブランデンブルク協奏曲第5番 - Google 検索古い曲のわりには、第1楽章の、冒頭の部分がどこかで、聞いたことが、ある。そんな、曲です。リンク張りました。興味あるかたいないと思いますがぜひ、一度、ご視聴を。さて、今日の夕飯、やってしまいました。糖尿なのに、食べすぎです。いや、血糖値が、あがるので、食べすぎは、厳禁です。まあ、食べ... 料理
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2014/03/29

貧乏人のお買い物、3/29

こんばんわ今夜のクラッシックは、チャイコスキー作曲ヴァイオリン協奏曲　ニ長調です。第1楽章から聞いてます、素晴らしいメロディから始まるいい曲です、ぜひ、どうぞ。→チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲 - Google 検索興味ある方、いないと思うけどリンク張ってときます。さて、今日は、天気もよく、うつうつも軽いので買い物に、出かけました。ほぼ、一週間分??、の買い物かな??↓↓↓↓レシートです。スーパーTAJIMAでの購入... 貧乏人のお買い物
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2014/03/29

貧乏人の光熱費、公開、3月度

こんにちわ天気は、晴天、青空で、いっぱいです。こんな日は、うつうつも、なく・・のはずですがやや、うつうつです。昨日、16時頃から、19時まで、寝てしまいました。寝れるか、不安だったのですが10時に、就寝、睡眠薬のおかげで眠れることが、て゜きました。そして、7時半に一旦、起床し、薬を飲み二度寝です、10時に、今朝は、起きました。睡眠不足等の影響は、ありません。さて、月末なので、光熱費を公開してみます。少し、... 光熱費を公開
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2014/03/28

不調は、続くよ、また、早退

こんばんわ今夜のクラッシックは、また、「スコットランド」です。メンデルスゾーン作曲、交響曲第3番第1楽章より。壮大な、風景を思わせる、第1楽章です。けっこう、いい曲ですよ。さて、今日は、作業所の日でした。朝8時半に一旦、目が覚め、薬を飲み二度寝で、11時までぐっすり寝てました。ぐっすり寝てから、調子いいかというとやや、うつうつぎみ。それでも、作業すると、よくなることもあるので休まず、作業所へ向かいました... うつうつ
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2014/03/27

睡眠対策、精神安定剤、追加です。

こんばんわ今夜のクラッシックは、チャイコスキー作曲ピアノ協奏曲第1番より、第1楽章を聞いています。この曲の冒頭の音楽、昔、コーヒーのCMだと思ったが使われた曲です、けっこういい曲ですよ。→チャイコフスキーピアノ協奏曲第1番　第一楽章 - Google 検索リンク張りました。興味ある人いないと思うけどぜひ、どうぞ。さて、今日、9時まで寝てて、ごみを出し9時45分頃に出発、あいにくの天気は、雨です。バスで、心療内科へ向... 通院日記
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2014/03/26

うつうつ、また早退です。

こんばんわ今晩の、クラッシックは、メンデルスゾーン作曲交響曲第3番「スコットランド」より第1楽章から、お送りしています。→メンデルスゾーン交響曲第3番「スコットランド」 - Google 検索壮大な、大地を思わせる序曲です。ちょっと、暗い曲ですが、それが、またいいのです。興味ある方は、リンクからどうぞ。いないと思うけど。さて、昨日は、10時就寝、予定通り寝れました。そして、今日、7時半に一度、目が覚めましたがその... うつうつ
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2014/03/25

寝れるかな??今晩??

こんばんわ今夜のクラッシックは、誰でも知ってる「合唱」です。ベートーベン作曲、交響曲第9番、第1楽章から、聞いてます。この曲、第4楽章の合唱の部分だけ有名ですが第1楽章、第2楽章共に、名曲です。ぜひ、視聴してみてください。ちなみに、この曲、いつも〆の曲で、聞いてます。今日は、就寝を早めようと思いこの曲を聴いてます。ODするかどうかは、わかりません、まだ。もちろん、ODが、いけないことだということは認識して... うつうつ
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2014/03/25

疲れました(涙

こんにちわ朝方、なんとか寝れました。時間は、見てないけど、5時30分頃このプログの記事を書き終えた後でそれなりに、やっと睡魔が、襲ってくる気配がして布団の中で、横になったら、なんとか寝れました。で、おきたのが、9時40分頃です。3～4時間は、寝た計算です。まあ、すっきりはしたけど本と、自分自身で、やけくそになってタバコに手を出すわ、ODはするわで恥ずかしいとは、思ってます。けど、それだけ、睡眠障害が深刻だっ... うつうつ
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2014/03/25

睡眠障害、最悪です。

おはようございます。時間は、5時40分皆様は、当然、寝てますよね。私は部屋で、一人・・当然、コーヒーを飲みながら記事の更新をしています。皆様は、当然、寝てますよね。いいですね、寝れて。睡眠障害が、ひどく今日も、昨日に引き続き、熟睡できませんでした。それでも、昨日は浅い眠りが、あったようですがこのこと、あまり覚えて、ないのだけどで、今晩は、その浅い眠りもなく"まったく"寝れませんでした。薬は、ちゃんと飲... うつうつ
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。

【病　気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕　事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
3日から4日の間隔で頑張ろうと思います。
あくまでも目標ですので、あしからず。
これは、天候の変化で、適応障害のため
うつうつに、で状況が、変化します。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。