貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 うつうつ
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こんばんわ


今日は、調子悪くて、作業所を休んだ
朝はそれほど悪くなかったのですが

10時頃、うつうつで、コタツで、寝てしまった、11時50分まで。
で、これはだめだ・・ということで、休むことに。

そして、昼におにぎり2個を食べ
引き続き、コタツで横になった。
そしたら、また、15時まで、調子悪くて寝る始末。
困った物です。

なんとか、気合いを入れて
15時55分に、銭湯へ行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時05頃、銭湯を出て、近くのコンビニへ

17時16分頃、コンビニを出て、帰路へ
17時半頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
調子はやや、うつうつという感じ。


ちなみに、昨晩は、9時半頃、就寝した。
目覚ましかけるのを忘れたので、今朝は8時40分頃、起床。
十分に寝てるはず、でも、うつうつに。


明日はも何でも、出所する予定。
まあ、だめなら、帰ってこいばいいと。


今日も早寝します。
これで、うつが、治るといいけれど。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日の私は、朝からうつうつです。

熟睡すれば、回復するかと思って

目覚ましをかけずに寝た

結果、10時まで熟睡です。

でも、ダメでした。


きっかけは、昨日、紹介した

作業所勤務、金曜日、1時間アップの件です。

さらっと、流せればいいのに

なぜか、うつうつに。


とりあえず、上げるのは

1時間アップを気楽に考えられるようになってからと決めてるが

ほんと、苦しい。


今日は、午前中、横になり、寝てすごした。

昼飯をたべようやく、身体が、動けるように。


さて、午後からも、寝て過ごそうと思う。

ほんとに、苦しい。


・・・ということで、お休みなさい。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時半、目覚ましで起きた。
で、うつの具合は、ややうつうつぎみだった、朝は。
で、音読をやる気力もなく
時間が、すぎていきます。
そして、だんだんと、うつは、強くなっていきました。

で、昼飯を食べてみるが変わらず
ちなみに、おにぎりを二個でした。
一応、出勤するつもりだったので。
最悪、作業所に行ってから
不調のため、帰ってこようと思っていた、

で、雨が、止んでいたのが、急に降り出してきた。
で、適応障害も、発生です。
そして、コタツで、寝てしまう始末。
「こりゃあ、だめだなぁ~」と

で、12時17分頃、コタツから、起きて作業所に電話した。
「調子わるいので、休ましてください。」と
所長も、それ以上は、聞かなかった。
声に調子のわるさがが、現れているのかもしれない。

で、また、コタツに横になり、眠らなかったけど
急激に、眠くなっていった。
明日は、忘年会です。
年越しのそばを食べておわり。
できるだけでたいが、いまの調子では、どうなるのかわからない。
所長は、『電話は、ちょうだいね』と言っていた。
ただ、忘年会は、出ない予定です。
幻聴が、あるため、カラオケはだめ
幻聴が、悪化してしまうから
ボーリングもダメ、腰痛が、あるので。

明日、帰りずらいのは、事実。
明日も休もうかとか、弱音をはいてしまいます。
まあ、明日の体調によって決めますが。


休んでしまって、ごめんなさい。
まあ、横になって、コタツで、寝てます。

では、また。
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こんにちわ


昨日の夕方の記事のとおり
今日は、作業所に出所後、調子わるくて早退してきた。
仕事はやっていません。

原因は、不明。
確かに、昨晩、寝れなかったから
その影響もあるのかもしれない。
覚えているのは、11時半まで
その後、寝たみたいだが
8時半に、目覚ましで、無理矢理起きて
一日を過ごした。


この調子わるいのは、先週の土曜から、続いてます。
とりあえず、寝る事にします。
うつうつは、寝逃げが、一番ですから。

では、おやすみなさい。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第5番 変ホ長調 作品73 「皇帝」

マウリツィオ・ポリーニ(ピアノ) クラウディオ・アバド指揮 1993. 1
Pollini / Abbado / Berliner Philharmoniker ベルリン・フィル
第1楽章 20:29
第2楽章 7:48
第3楽章 10:35

元気を出すために、この曲を聞いてます。
でも、どうかな??、効果あるといいけど。


さて、ひさびさに、適応障害が、出ました。
雨と連動で。
ちなみに、雨と低気圧に、連動します。
私の適応障害は。
ずーーーと、雨、まあ天気と喧嘩してもしかたないけど。
ほんとに、急にでました。
今日の夕方に。
症状は、うつうつで、苦しい。

ちなみに、夕飯はなんとか、自炊し、作りました。
↓↓
mini_DSC01092.jpg

自炊といっても、天ぷらそばだけですが。
麺と、天ぷらは、電子レンジで、加熱で、終わり。
麺汁は、お湯と、麺汁を合わせておわり。
あとは、スーパー、コンビニで、買った物だけ。
簡単なものしか、作れませんから、うつうつでは。

とりあえず、所長と電話して
これ書いたら、寝る事にした。


でも、うつうつも、久しぶりです。
と、同時に、悲しみの気持ちが、わいてきます。
理由は、しらないけど。

す゜ーーと、元気でした。
適応障害も、発動せずに、平和な日々を送ってきたのにね
急に、こんなに、調子わるくなっちゃって。
困ったものです。

まあ、愚痴ばかり書いててもしかたないので
この「皇帝」を聞き終えたら、寝ます。
調子悪い時は、寝逃げが、1番ですから。
では、おやすみなさい。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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