貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 音楽

夕飯、中華丼弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第1番(ブラームス)

1972年09月11日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC08541.jpg

小計=476円
消費税等=38円
--------------
合計=514円でした。

↓↓
mini_DSC08539.jpg

中華丼弁当=398円
キリンソルティー=78円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08546.jpg

中華丼弁当に蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに。
公園のトイレに寄ります。
そして、公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
↓↓
mini_DSC08535.jpg

10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
20分待って、呼ばれ、診察室に入ります。
「調子まあまあです。」と良い結果を報告しました。
診察時間は、1分半位、これでも、私にとっては長い方です。
処方箋をもらい、薬局に行き、薬をもらいます。

11時頃、スーパーサミットへ向かいます。
11時半頃、帰路へ
11時45分頃、一端帰宅します。

クリニックを待ち時間の時
自転車で、転倒、ヒザをひねってしまったらしく、痛みが、ひどい。
急遽、整形外科へ通院に行きます。
糖尿内科で通っている、同じ病院てす。
レントゲンをとったが、骨には異常なし。
とりあえず、湿布と痛み止めの薬をもらい、帰宅します。

12時45分頃、帰宅。
13時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
小休止をします。

13時半から、15時まで音読をやります。
疲れたので、横になり休憩をします。
今日は、銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着します。

17時30分頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて。猛暑の連続、いかがお過ごしですか。
銭湯へ行き、上がる時に、水のシャワーを浴びて、さっぱりと。
でも、しばらくすると、汗が、出てきます。
今日も晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC08537.jpg

さて、今日、自転車で、転倒しけがをした。
時間が、経過するたびに傷みが、増え
かなりの重傷かもしれません。
松葉杖が、ほしいほど。

とりあえず、明日は仕事へ行きます。
自転車になんとか乗れるので。
本音は、休みたいところ、でも、気が、引ける。

まあ、頑張ります。
では、また。
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夕飯、和風仕立ての唐揚げ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ラフマニノフ: ピアノ協奏曲 第2番 ハ短調 作品18

アルトゥール・ルービンシュタイン(ピアノ)Arthur Rubinstein, Piano 1971年11月24日
ユージン・オーマンディ指揮 フィラデルフィア管弦楽団
Eugene Ormandy / The Philadelphia Orchestra
Rachmaninov : Piano Concerto No.2 in C minor, Op.18
1. Moderato 10:03
2. Adagio sostenuto 11:19
3. Allegro scherzando 11:26

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08524.jpg

小計=1526円
消費税等=122円
--------------
合計=1648円

↓↓
mini_DSC08519.jpg

ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
和風仕立ての唐揚げ弁当=398円

↓↓
mini_DSC08521.jpg

パルスイート60本(人工甘味料)=474円
マキシム(コーヒー)=298円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08527.jpg

和風仕立ての唐揚げ弁当に
ポテトサラダ・カップ を添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に、目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃から、音読を開始です。
言語障害の改善のためにやっています。
9時半頃まで、音読はやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08503.jpg

出所の準備をします。
今日も暑い1日、タオルを肩にのせ、でかけます。
11時35分頃、自宅を出発。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC08515.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時45分頃、スーパーに向かいます。
16時10分頃、帰宅。
小休止をします。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、東京は、今日も猛暑でした。
天気は晴れで、最高気温が、35度。
しばらく、猛暑が、続くとか。
↓↓
mini_DSC08507.jpg

でも、熱いけど、雨が、ないので
適応障害は、出ず、元気です。
昨晩は、熱帯夜、最低気温が、27度。
さすがに、エアコンをかけて寝た。
いつもは、エアコンを切って寝るのだが。

明日は休み、心療内科の通院日です。
明日の通院、また、いい結果を報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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夕飯、ミックス海苔弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第41番《ジュピター》(モーツアルト)

1991年07月28日 ザルツブルグ祝祭大劇場
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC08483.jpg

小計=466円
消費税等=37円
--------------
合計=503円でした。

↓↓
mini_DSC08480.jpg

ミックス海苔弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08501.jpg

ミックス海苔弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
眠いのふとんの中で、ゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読を開始、9時15分までやった。
9時25分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、9時50分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08486.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
天気は晴天、熱い、自転車で行きます。
のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着します。
↓↓
mini_DSC08497.jpg

そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着します。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。

17時30分頃、夕飯を食べます。
18時00分頃、洗濯が、終了。


今日も暑い1日でした。
天気予報によると、34度、猛暑です。
外に出ているだけで、汗が、吹き出してくる。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC08494.jpg

しばらく、この調子で、同じ天候が、続く見込み。
明日は、銭湯の定休日、汗はタオルで、拭き取ることにします。

幸い、作業所内はエアコンが、効いています。
明日の、作業所勤務を頑張ります。
では、また。
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夕飯、ミックスグリル弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第40番 ト短調 K.550

カール・シューリヒト パリ・オペラ座管弦楽団 1961 録音
Carl Schuricht  Orchestre de l'Opéra national de Paris

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08450.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08452.jpg

ミックスグリル弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08477.jpg

ミックスグリル弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時半までやった。
言語障害の改善のためにやってます。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08453.jpg

出所の準備をします。
天気は曇り空、でも、降水確率が、10%。
自転車で、行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC08470.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、34度、猛暑です。
もう、日差しが、熱く、それだけで、汗が、でます。
天気は雲が、多いものの晴天でした。
↓↓
mini_DSC08462.jpg

明日も、35度の予想です。
このまま、熱い状況でしばらく続くとか。
雨が、無い分、適応障害は出ないが
熱中症に注意しないと思うところ。

さて、予告、お知らせです。
世の中は、明日から3連休です。
ブログを気にせず休みたいので
今度の土、日、月、ブログを休みます。
ご了承を、ごめんなさい。

では、また。
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夕飯、とんかつ弁当にしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第26番 ニ長調 K.537 「戴冠式」

2017/02/07 に公開
内田光子(ピアノ) MITSUKO UCHIDA, piano 1987年6月19-21日
(カデンツァ: ワンダ・ランドフスカ Cadenzas : Wanda Landowska)
ジェフリー・テイト指揮 イギリス室内管弦楽団
JEFFREY TATE / ENGLISH CHAMBER ORCHESTRA
Mozart : Piano Concerto No.26 in D, K. 537 "Coronation

さて、夕飯です、今日は、サミットで買った。
↓↓
mini_DSC08441.jpg

小計=732円
消費税等=58円
--------------
合計=790円でした。

↓↓
mini_DSC08434.jpg

とんかつ弁当=498円
アクエリアス、78円×3=234円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08448.jpg

とんかつ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝6時54分頃、目が覚めた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読開始です、8時45分頃までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
予約が、10時45分頃なので、公園で、時間調整をします。
そして、10時15分頃、いつもの場所にいきます。
クリニックまで徒歩、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC08429.jpg

10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
15分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」といい結果を報告です。
診察時間、一分くらいだった、これでも長い方です。
で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では患者さんひとりだけいた。
10分待って、薬をもらいます。もらいます。

100円ローソンへおにぎりを買いに行きます。
11時10分頃、100円ローソンに到着
↓↓
mini_DSC08439.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC08437.jpg

ビックおにぎり、五目飯、108円×3=324円
お好み焼おにぎり、108円×2=216円
赤飯おにぎり=108円
たこ焼そば飯おにぎり、108円×2=216円

買い物を終えサミットに向かいます。
11時20分頃、サミットに到着。
買い物を終え、帰路へ
11時40分頃、帰宅、小休止をします。
12時10分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08443.jpg

12時40分から、14時半頃まで、音読をします。
疲れたので、横になって休憩をします。

15時半、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時10分頃、自宅に到着。
17時30分頃、洗濯を始めます。

18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、気温30度でした。
天気は、太陽の日差しはあるものの、やや曇りがち。
↓↓
mini_DSC08431.jpg

今日の心療内科では、「調子まあまあ」と
いいことをアピールしました。
雨が、天敵、これが、ないため、調子いい。

さて、明日は仕事です。
この調子で、頑張ってきます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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