貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 音楽
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン: ピアノ三重奏曲 第7番

スーク・トリオ SUK TRIO 1983年6月13日~16日
ヨゼフ・ハーラ(ピアノ)ヨゼフ・スーク(ヴァイオリン)ヨゼフ・フッフロ(チェロ)
Josef Hála, piano / Josef Suk, violin / Josef Chuchuro, violoncello
Beethoven : Piano Trio No.7 in B-flat major Op.97 "Archduke"
1. Allegro moderato 13:03 (00:03)
2. Scherzo. Allegro 5:55 (13:09)
3. Andante cantabile, ma pero con moto 12:26 (19:08)
4. Allegro moderato - Presto 6:54 (31:33)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05718_20190914122917832.jpg

小計=983円
消費税等=78円
--------------
合計=1051円
商品券=-500円

↓↓
mini_DSC05723_20190914123200670.jpg

デミハンバーグオムライス=398円
ツナのミニサラダ=99円

↓↓
mini_DSC05721.jpg

ブルガリア飲むヨーグルト=218円
大きな大きな焼きおにぎり=268円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05737.jpg

デミハンバーグオムライスに
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半から、音読を開始、10時半までやります。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05629.jpg

11時50分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時25分頃、買い物を終え、帰宅。

12時35分頃、イオンに向かいます。
イオンで、買い物をします。
↓↓
mini_DSC05734.jpg

小計=3760円
消費税等=300円
--------------
合計=4060円

↓↓
mini_DSC05731_201909141516124ff.jpg

ズボン。1880円×2

13時10分頃、帰路へ
13時半頃、帰宅。

元気だったのもここまで
14時頃、うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、雨はない。
↓↓
mini_DSC05727.jpg

適応障害に変化はなし、よかった。
まあ、雨が、ないという天気予報なので、気楽に過ごせた。
明日以降、雨の予報がもちらほらと。
どうなることやら。

今日は、久しぶりに外出した。
ズボンを2本買った、まあ、大きな出費だが
ズボンが、事情が、あり、はけなくなった。
そのため、今日、買った。

そろそろ、秋の気配が、する。
ずっと短パンで過ごしてきたが、めっきりと涼しくなった。
そして、ズボンが、たりないことに気づいた。
今日も涼しい1日でした。

このまま秋が、深まるのでしょうか。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ヴァイオリン協奏曲

第1楽章 (1:54) 第2楽章 (26:27) 第3楽章 (35:21)
イツァーク・パールマン [Vn]
ダニエル・バレンボイム [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1992 ベルリン・フィルハーモニーホール

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05696_20190913125705912.jpg

小計=923円
消費税等=73円
--------------
合計=996円でした。

↓↓
mini_DSC05695.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円

↓↓
mini_DSC05693_20190913125933918.jpg

大きな大きな焼きおにぎり=268円
酪農牛乳=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05699.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目が、さめます。
でも、眠いので、8時に目覚ましをセットしふとんの中に
8時、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

9時から、音読を開始、11時までやります。
11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05683_20190913130357c86.jpg

12時10分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。

13時から、14時まで、音読をやります。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、雨はない。
↓↓
mini_DSC05691.jpg

天気予報によると、降水確率は20%でした。
そのためか、いつも適応障害で
うつうつになるのに、ならなかった、幸いです。
ちなみに、雨、低気圧、仕事で、うつうつになります。

今日は軽いうつうつ、でも寝込まなかった。
まあ、元気とは言えないが、なんとか耐えた。
明日は、天気予報によると、晴れの予定。
ほんとだろうか??・・だと、うれしいのだが。

まあ、明日も元気な1日にしたい。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第9番《合唱付き》 (ベートーヴェン)

1968年01月03日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ソプラノ:グンドゥラ・ヤノヴィッツ
アルト:クリスタ・ルートヴィヒ
テノール:ジェス・トーマス
バス:ヴァルター・ベリー
ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC05675_201909121142060f7.jpg


小計=1006円
消費税等=80円
--------------
合計=1086円でした。

↓↓
mini_DSC05674.jpg

トマトサラダ=98円
若鶏のレバー焼き=134円
ハンバーグ弁当=398円

↓↓
mini_DSC05672.jpg

キークリーミー、188円×2=376円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05681.jpg

ハンバーグ弁当に若鶏のレバー焼きを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、音読を開始、9時までやります。
今日は心療内科の通院日です。
クリニックへ行く準備をします。

9時半頃、自宅を出ます。
まずは銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で、約10時頃、クリニックの予約は、10時45分。
公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動します・
↓↓
mini_DSC05669.jpg


10時半頃、クリニックに受付をし中に入ります。
15分くらい待って呼ばれ、診察室へ
仕事して、うつが、落ちるのを相談します。
『とりあえず、自分のペースで、やれ。』
『週1でもかまわない。』と。
とりあえず、週1で行こうとは思っているが。
CWから、これを。突っ込まれねのが、怖い。
とりあえず、「医師と相談した結果」と
言ってもいいと了解をとりました。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます、弁当を買いに。

11時10分頃、サミットに到着、
11時20分頃、帰路へ
12時頃、帰宅。

12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05678.jpg


13時頃、音読をやります、15時までやった。

軽いうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。


今日の天気は晴れのち曇りでした。
↓↓
mini_DSC05663_2019091216063270a.jpg

今日は久しぶりの秋晴れ、涼しい。
天気予報によると、しばらく秋晴れが、続くとか。
ようやく猛暑から解放されました。

今日は比較的、身体が、動いた。
夕方、少し軽いうつうつが、あったけど
想定内の出来事でした。
仕事はしばらく週1で行こうと思う。
やはり、自宅に帰って、うつが、落ちるのはよくないし。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲第5番変ホ長調作品73「皇帝」

第1楽章 (0:32) 第2楽章 (21:49) 第3楽章 (29:59)
ダニエル・バレンボイム [pf]
クラウディオ・アバド [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05650.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC05648.jpg

銀鮭と和風おかずの幕の内弁当=550円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05661.jpg

銀鮭と和風おかずの幕の内弁当を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝、6時半頃、目が、覚めます。
眠いので、このままふとんの中に。
7時の目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時まで、やります。
疲れたし、眠いので横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05644.jpg

12時25分頃、コンビニへ向かいます。
12時35分頃、買い物を終え、帰宅。

13時から、音読を始めます。
14時、元気だったのも、ここまで
うつうつで寝込みます。

13時25分頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りがちだったが、なんとか太陽が、でた。
↓↓
mini_DSC05652.jpg

太陽と連動して、うつうつ解放とはいかなかった。
まあ、強いうつうつではなかったが
横になった方が、楽なので、そうした。
まあ、波が、あるようなもの。
明日は元気に活動したいと思う

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月
Beethoven : Piano Concerto No. 3 in C Minor, Op. 37 / Krystian Zimerman(p),Leonard Bernstein & Vienna Philharmonic Orchestra 1989


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05627.jpg

合計=665円
(内消費税等=49円)


↓↓
mini_DSC05625.jpg

手巻き紅鮭=150円
手巻き辛子明太子=147円
値引き=-30円
ジューシーナポリタン=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05642_20190910174822501.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします。

8時から10時まで、音読をやります。

10時25分頃、コンビへ向かいます。
10時35分頃、弁当を買って、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05629.jpg

今日は仕事をするので、出所の準備をします。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30分の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05635_20190910145738c49.jpg


12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩します。
13時、作業開始。
作業開始時は好調、やっているうちに
だんだんと、うつうつに、でも、なんとかやりとげた。
14時、作業終了。
今日は工賃支給の日です。
↓↓
mini_DSC05639.jpg

出席日数=4日
作業時間数=4.0。時間単価=141円
作業毎工賃=564円

作業所から福祉事務所へ向かいます。
14時15分頃、到着、ケースワーカーを呼んでもらいます。
収入申告をします。
今月は、障害年金の入金が、ないため
工賃の564円だけです。

14時25分頃、帰路へ
15時頃、帰宅。
そして、元気から一転、ゆっくりとうつが、落ちます。
横になり休憩をします。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は暑い1日、晴天でした。
↓↓
mini_DSC05631_201909101510170c8.jpg

天気予報によると、36度、体温より高い。
でも、適応障害を持つ私には、晴れが、貴重です。
確かに熱いけど、エアコンを使ってなんとかしのげる。
エアコンは夜限定だけどね。

今日、元気に仕事をできた。
で、帰宅後に、予定通り、うつが、ゆっくりと落ちた。
まあ、想定内の出来事かもしれないが。
日中、元気だった分だけうつが、落ちます。
なんだか、そんな感じが、します。
医師と相談、当面は週1でペースを作ります。


まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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アモキサン錠25mg、2錠
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セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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