貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 未分類
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こんにちわ


今日は、朝から、うつうつの状態。

幸い、今日は心療内科の通院日、ちょうど良かった。

通院をし、予想どおりの混雑でした。

でも、なんとか診察を受け、愚痴を先生に言います。

で、薬をもらい、帰宅。

本格的にうつうつになって寝込みます。


体調不良のため、今日の記事更新を休ませてください。

ちなみに、昼飯もうつうつで食べれないほど重傷。

まあ、一晩、寝れば休めると思いますが。

ごめんなさい。


よろしくお願いします。

では、また。
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こんにちわ


今日は、朝から不調でした。

燃えるゴミをまとめてだしにいくところまではよかったのですが

その後、うつうつに。

朝から寝て過ごす始末です。

この調子は、昼過ぎからも続き

今日、1日、寝て過ごしました。


そのため、今日の更新を休ませてください。

寝て過ごす1日を過ごしたため、書くこともないし。

たぶん、一晩、く゜っすり寝れば落ち着くと思う。

期待していた人、ごめんなさい。


明日は、明日の体調を見て決めます。

あしからず。

よろしくお願いします。

では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーベン ピアノ協奏曲第5番「皇帝」より


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03796_20190307124749513.jpg

小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。


↓↓
mini_DSC03793.jpg

和風仕立ての唐揚げ弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03800.jpg

和風仕立ての唐揚げ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
亜、7時に起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時40分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

今日は、珍しく朝から、うつうつで寝込みます。
9時、心療内科の通院日の準備を始めます。
体調はいきいちですが、まあ、通院が、あります、ちょうどいい。
天気は雨、バスで行くことに。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
この段階で、10時。
公園のトイレに寄ります。
10時15分頃、いつもの場所に到着
↓↓
mini_DSC03781_201903071250373a1.jpg

10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
15分くらいまって、呼ばれ診察室へ入ります。
「火曜日、仕事して帰宅後、激しく落ちた。」
「双極性障害ではないでしょうか??。」
『もちろん、双極性障害も視野に入れ、治療を進めている。』と先生、
「最近、午前中、元気だけど、なぜか午後に落ちる。」
『長続きしないんだ。』と先生。

睡眠前に飲む薬が、気分を落とす作用が、あるので
それを変えるかと先生から申し出が、あった。
でも、睡眠で悪銭苦闘しているので、寝れなくなっては困る。
申し出を断った。
今後は、双極性障害と向き合うつもりで行こうと思う。

診察時間は、5分ほど。
私にとっては、長い方です。

処方箋をもらい薬局へ
薬局では患者さん2人が、待っていた。
それでも、10分で、薬をもらい帰路へ
駅前まで行き、バスに乗ります。
11時30分頃、帰宅。

11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03785_201903071300245bc.jpg

12時05分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。
小休止をします。

13時15分頃から、疲れたので、横になります。
14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
天気は雨、徒歩で銭湯へ行きます。
14時40分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気だった、
↓↓
mini_DSC03789_20190307163519a11.jpg

最近、雨が、多い。
いままで晴れが、続いた分、雨が、降るみたいに。
適応障害を持つ私は、雨が、苦手。
でも、それほど天気が、原因で、落ちたりはしないが。
やっぱし、双極性障害なのでしょうか。
一般的に言われている、双極性障害と比べると
それほど、気分が、Hiにはならない。
でも、気分が、上がった分、下がるという感じです。

まあ、双極性障害??と付き合います
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は晴天、元気に仕事へ行きました。

天気による適応障害の変化はありません。

でも、帰宅後、予定どおりうつが、激しく落ち

うつうつで寝込んでしまいました。

まあ、想定内の現象ですが。


で、記事を書く気力が、ありません。

ごめんなさい。

そのため、今日の記事の更新は休ませてください。

たぶん、一晩、寝れば治ると思うけど。


まあ、無理しない程度に頑張ります。

では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調

P)ヴィルヘルム・バックハウス  Wilhelm Backhaus
Cond)カール・シューリヒト Carl Schuricht
ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
1952年(録音)モノラル REC
00:00 第1楽章
16:38 第2楽章
25:00 第3楽章
36:44 第4楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03723_2019030212520160c.jpg

合計=875円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC03720_20190302125331267.jpg

手巻き、明太子=140円
手巻き、シーチキン=115円
手巻き、鮭=140円
麻婆ラーメン=480円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03725_20190302180834a6b.jpg

麻婆ラーメンに手巻きおにぎりを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目が覚めます。
眠いので、8時までふとんの中でゴロゴロと。
8時半、起床します。

8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
今日は珍しく、朝から調子が、悪い。
9時頃、コタツで横になり休憩をします。

12時頃、やっと身体が、動くようになります。
そして、昼飯を食べます、おにぎり2個をる
↓↓
mini_DSC03719_20190302130052962.jpg

12時25分頃、コンビニへ行きます。
12時35分頃、帰宅。
13時からPCのメンテンスを行います。
ゴミファィルを削除、デグラフ、バックアップなどなど。

14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、帰宅。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は青空いっぱいの晴天でした。
そして、今日は朝からうつうつの状態でした。
午前中は調子いいのに、なぜか。
まあ、コタツで横になってたら、いくぶん回復した。

昼飯をたべ、PCをいじって、銭湯へ
銭湯へ行った後は、先頭効果で、うつからは解放です。
まあ、先頭が、5,6日と連休するので
来週の月曜は、なにが、なんでも銭湯へ行かねばならぬ。
木曜に入ったから、月曜まで、銭湯を伸ばしてもいいのだが
せっかくの晴天、今日は入ることにした。

昨日は休んで、ごめんなさい。
作業は、夕方の18時に終わった。
書く気力が、ないので、そのまま休みました。


さて、明日は午後から雨の天気。
適応障害が、反応しなきゃいいけどね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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バレリン錠100m、1錠
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