貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス： 交響曲 第1番 ハ短調 作品68

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1977年10月、1978年1月、2月
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Brahms : Symphonie Nr.1 c-moll op.68
1. Un poco sostenuto - Allegro 13:11
2. Andante sostenuto 8:50
3. Un poco Allegretto e grazioso 4:41
4. Adagio - Piu Andante - Allegro non troppo, ma non brio 17:24


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時15分頃、音読をやります、10時15分頃までやった。

10時37分頃、コンビニへ向かいます、弁当を買いに。
↓↓


手巻九州南高梅=120円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=118円
ジューシーナポリタン=398円

↓↓


合計=636円
(内消費税等=47円)

10時47分頃、帰宅。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓


13時からバックアップにともなう作業をします。
14時頃、作業終了。

14時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日、激しい雨でした。
↓↓


適応障害にとって雨は天敵。
でも、これだけ激しく降ると気持ちいい。
幸い、落ち込みは、それほど強くなく
軽いうつうつで寝込む程度だった。

明日が、晴れます、これを意識して元気を取り戻そうと思う。
で、明後日が、又、雨、めまぐるしく変わります。
でも、その次から晴れの予報が、続きます。
なんとか無難に天気予報を見れます、助かります。

さて、日々、引きこもりの生活を送っています。
まあ、元気だして外へ行きたいのは、やまやまだが
コロナを避ける意味でも引きこもりは有効と。
そう言って、自分に言い訳をしています。
まあ、所長から散歩しろと言われているが
とりあえず、スーパーまで歩くことで了承してもらうつもり。

明日は日曜、そして晴れの予報。
たっぷりと太陽の日差しをあびて元気を取り戻そうと思う。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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