貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 Op 64

アイザック・スターン（Vn）Isaac Stern
ユージン・オーマンディ（Cond）Eugene Ormandy
フィラデルフィア管弦楽団 The Philadelphia Orchestra


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。
途中、7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から10時半まで音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。

10時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓


焦がし醤油の焼うどん=298円
梅づくしおにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓


小計=776円
消費税等=62円
--------------
合計=838円でした。

11時15分頃、帰路へ
11時半頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓


13時頃からバックアップにともなう作業を実施。
14時頃、終了。

軽いうつうつで寝込みます。

うつうつで寝込みます。

15時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時45分頃、自宅を出ます。
16時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時25分頃、銭湯を出ます。
16時40分頃、帰宅。
銭湯へ行く前、14時頃、下痢をした。
正露丸と正露丸クィックを飲んで
15時半の段階で、下痢は止まったが
念のため、今日の銭湯は速攻で上がった。


17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


焦がし醤油の焼うどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、きょうもいい天気、晴天でした。
↓↓



また、上記のように銭湯へ行く前に下痢をした。
今日は便秘気味で不調だった、それが、便秘薬のせいか
13時頃から、便秘は解消され、勢い余って下痢に転じた。
今日、やめて明日、以降にするのも、ひとつの方法だったが
あいにく、明日、明後日は雨、今日、行くことにした。
幸い、15時半頃には下痢はとまっていたが
念のため、速効で銭湯をあがった。
次回の銭湯は無難にゆっくりと入りたいもりです。

さて、明日から、日、月曜と雨の予報です。
その後は、なんとか晴れてくれる見込み、助かります。
明日、明後日は、雨で適応障害が、うずきますが
なんとかもちそうです。

今日は天気に応援されて
うつが、あまり落ちなかった、軽いうつうつですんだから
まあ、横にならなくてもいいのだが
横になった方が、楽なのでそうしている。
でも、夕方から、うつうつぎみに変化です。

明日はのんびりと過ごそうと思う。
どうせ雨だし、引きこもりにはちょうどいい。
適応障害で寝込むかもしれないが、一時の我慢です。
火曜日からの太陽をおがめることを想像して
うつうつをやり過ごそうと思う。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング


にほんブログ村

関連記事

• 04/14、今日の行動です。
• 04/13、今日の行動です。
• 04/11、今日の行動です。
• 04/10、今日の行動です。
• 04/09、今日の行動です。