02/08，今日の行動です。

2020-02-08 (Sat) 16:30 ✎

02/08，今日の行動です。

こんばんわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック名曲チャイコフスキー37曲メドレー

さて。今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読をやります、10時半までやった。
言語障害の改善のためにやっている。

11時25分頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
↓↓

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻き紅しゃけ=150円
ボンゴレスパゲッティ=430円

↓↓

合計=727円
(内消費税等=53円)

11時40分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

13時頃から、14時頃まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃から洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

ボンゴレスパゲッティにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日も晴天、昼から雲が、出てきた。
↓↓

まあ、いつものことだけど
午前中の元気が、午後まで続かない。
なんとか頑張って洗濯はできたが。ダメ
横になって休むことに。

天気が、晴れだから、それに比例して
気持ちが、元気になればいいのにね。
また、まあ、毎日だけど、部屋に引きこもりぎみです。
用事が、あっても、こんなに体調不良じゃ、どうしょうもない。
もっとも、午前中は比較的元気だから
午前中に行くという方法が、ある。
それでなんとか仕事をしている。

ただ、この体調不良、適応障害だと思うので
油断はできないと思っている。
ちなみに、休職という方法もひとつの手。
ただ。勤務先が、B型支援の作業所なので
別に、ことわらなくても休める。
週1というのは勝手に自分で決めているだけだし。

まあ、気楽に構えます。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。