貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=1118円
消費税等=89円
--------------
合計=1207円でした。

↓↓


トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

↓↓


カキフライ弁当=398円
カルボナーラ=228円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


カキフライ弁当とカルボナーラを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に眼が、覚めます。
眠いので、8時頃まで、ふとんの中でゴロゴロと。
8時、起床します。
大至急、服を着替えて
8時15分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、PCのメンテナンスを実行。
各種ゴミファイルを削除、デグラフ、バックアップなどなど。
9時半頃、作業終了。
10時頃から11時頃まで、音読をやります。
11時頃も昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


11時25分頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、11時45分頃、帰路へ
12時10分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、音読をやります。
でも、軽いうつうつとなり、寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は青空のいい天気でした。
↓↓


ここまでくると、適応障害もおとなしくなります。
で、銭湯から帰り、うつが、上がるところが、なぜか、うつうつに。
なぜだろうか??、うつが、落ちた。

あきらかに、違う自分が、そこにはいます。
これも、双極性障害の影響なのか??
いわゆる、意識が、上がる状態にはなっていないのにね。

まあ、明日は日曜日、ゆっくりと休みます。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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