貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
バッハ： ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 BWV1052


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=892円
消費税等=71円
--------------
合計=963円でした。

↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き、20%=-20円
くるみブレッド、108円×2=216円
コーンたっぷりのサラダ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入です。
くるみブレッド、水、木曜の昼飯用に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿的にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に目覚ましで起きた。
そして、燃えるゴミを出しに行きます。
で、眠いので、再び、ふとんの中へ
実際に眠りにつくことはなかったが。
そして、11時頃、起き、コーヒーを飲んで過ごします。

12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、13時から、音読開始、のんびりと続けます。
そして、14時30分、音読終了。
14時半、スーパーへ向かいます。
買い物を終えて、15時頃、帰宅。
今日、銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

外は、豪雨、歩きで行くことに。
15時55分頃、自宅を出発します。
そして、16時15分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時35分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯終了。

18時20分頃、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いています。


さて、今日、東京はゲリラ豪雨が、あった。
そんな中、スーパーへ行きます。
おかげで、ずぶ濡れでした。
長靴を履いていったので、多少は
雨のひどさは、軽減したが
そのかわり、靴づれをおこし、痛い目にあった。

おかげで、銭湯へは、通常15分で到着のところ
片道、20分かかった。
まあ、両足、太ももの筋肉痛も、影響しているが。

今日、1日、雨でした。
明日も同じような天気の模様。
ああつ、太陽が、恋しいよぉ。


明日ものんびり過ごします。
夏休み最後の日です。
有意義に使いたいと思います。
まあ。のんびりとが、基本だけど。

では、また。
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