貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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夕飯、牛カルビ焼肉カレー弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第2番 ニ長調 Op.36

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1961年12月 1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Adagio molto - Allegro con brio  0:00
2 第2楽章 Larghetto  10:20
3 第3楽章 Scherzo  20:57
4 第4楽章 Allegro molto  24:51


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=598円
(内消費税等=44円)

↓↓
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牛カルビ焼肉カレー弁当=598円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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牛カルビ焼肉カレー弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時に下痢で目覚めた。
そして、いくどか、下痢を繰り返し。
2度寝、できなかった。

7時に音読を開始、9時までやった。
疲れたし、眠いので横になり休憩をします。
10時20分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
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小休止をします。
13時から、音読を開始、15時までやった。
疲れたので、また、横になり休憩をします。
16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯が、終了します。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、ひまな日々、時折、音読しかしなかった。
まあ、休職2日目は、順調である。
時々、眠くはなったが、遠慮せず
うとうとモードで、横になって寝ました。
ただ、夜のことが、心配なので、うとうとモードで終わらせた。

明日、20日は、近くのスーパーが
新装開店する予定、なにかと少なくなってきている。
買い物をしてきたいと思う。

明日も、のんびりと過ごします。
では、また。
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休職が、1ヶ月に延長です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、、記事を書いています。
ベートーヴェン: ピアノ三重奏曲 第7番 変ロ長調《大公》作品97

スーク・トリオ SUK TRIO 1983年6月13日~16日
ヨゼフ・ハーラ(ピアノ)ヨゼフ・スーク(ヴァイオリン)ヨゼフ・フッフロ(チェロ)
Josef Hála, piano / Josef Suk, violin / Josef Chuchuro, violoncello
Beethoven : Piano Trio No.7 in B-flat major Op.97 "Archduke"
1. Allegro moderato 13:03 (00:03)
2. Scherzo. Allegro 5:55 (13:09)
3. Andante cantabile, ma pero con moto 12:26 (19:08)
4. Allegro moderato - Presto 6:54 (31:33)


さて、夕飯です、今日もサミットで買った。
↓↓
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小計=968円
消費税等=77円
--------------
合計=1045円

↓↓
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白身魚フライ海苔弁当=398円
キリン、ソルティ、95円×6=570円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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白身魚フライ海苔弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、8時45分頃までやった。
心療内科へ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まず、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費おろしに。
そして、公園のトイレに寄り
この時点で、10時、予約は10時45分、時間はたっぶりある。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
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10時半頃、クリニックで受付けをし、中に入ります。
20分くらい待って、呼ばれ診察室に入ります。
調子は、不調でした。
そして、休職について相談します。
結果として、1ヶ月に決まりました。
これは、所長の『元気な状態』になるためには
これくらいの期間が、必要と判断です。

処方箋をもらい薬局へ行きます。
薬局では、3人の患者さんがいた。
それでも、10分待って、薬をもらいます。

11時頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時20分頃、帰路へ
11時50分頃、帰宅。
我慢してたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
そして、12時20分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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小休止をします。
13時から、音読を開始、14時までやった。
今日は、銭湯に行くので
14時から、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は曇り後晴れ。
天気予報によると、21度まで上がった。
↓↓
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うつは、天気に反比例して、うつうつぎみ。
一ヶ月の休職をもらったので、ゆっくりと休もうと思う。
所長にも報告したが、びっくりはしなかった。
やはり、まずは、病気を治せと。

まあ、引きこもりの毎日となると思うが
気分転換をして、無理しない程度に、頑張ろうと思う。
どうなることやら。

では、また。
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夕飯、イカフライ海苔弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーベン:バイオリン協奏曲 Op61


さて、夕飯です、サミットで買った。
↓↓
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小計=1906円
消費税等=152円
--------------
合計=2058円でした。

↓↓
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大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)、245円×2=490円
オニオンサラダ=98円
キャベツサラダ=98円
トマトサラダ=98円

↓↓
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ネオバターロール=168円
イカフライ海苔弁当=398円
マキシムモカ(コーヒー)、278円×2=556円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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イカフライ海苔弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、音読を開始、8時半までやります。
福祉事務所への収入申告のための書類を整理します。
8時55分頃、福祉事務所へ向かいます。
9時半頃、福祉事務所に到着。
担当のCWを呼んでもらいます。
そして、申告の手続きをします、10分で終了です。

9時40分頃、帰路へ
10時、10分頃、自宅に到着、小休止をします。
10時40分頃、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに
↓↓
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合計=1080円
(内消費税等=80円)

↓↓
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デミチキンカツおにぎり、108円×2=216円
イカフライおにぎり、108円×2=216円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
ソーセージおにぎり、108円×2=216円
唐揚げおにぎり=108円
ビックおにぎり、五目飯=108円

11時20分頃、で、弁当を買いに、サミットへ向かいます。
サミットで、買い物をします。
11時50分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます。
ネオバターロール、6個を。
小休止します。

13時から15時まで音読をやります。
疲れたので、横になって安もます。
今日は洗濯をしなかった、
汗をかいていないし、どこへも行ってないので。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は午前中日差しが、でた。
天気予報によると、曇りの天気だったけど。
↓↓
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今日は、買い物以外に、どこもいかなかった。
のんびりと過ごした。
ただ、一時期、うつが、落ちて寝込んでしまったが。

明日は、心療内科の通院日です。
復職について相談してこようと思うが、どうなることやら。
ちなみに、今日、所長に電話したら
『元気になって戻ってこい』とのこと。
いままでの現状維持では、だめということかもしれません。
これから行くと、休職延長の可能性が、あります。
あしからず。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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