貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

夕飯、焼鮭幕の内弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV1050

アンサンブル・アルキ 第13回定期演奏会 横浜公演
2012年8月25日
はまぎんホール ヴィアマーレ
主催 Ensemble Archi

J.S バッハ 
ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV1050
フルート   堀田千秋
ヴァイオリン 加藤恵理
チェンバロ  原口真奈美
演奏 アンサンブル・アルキ
指揮 西田博


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った
まずは、お買い物から
↓↓
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小計=457円
消費税等=36円
---------------
合計=493円

↓↓
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焼鮭幕の内弁当=378円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き -20%=-20円

所見としては・・・。
焼鮭幕の内弁当、今日の夕飯です。
ポテトサラダ・カップ、20%の値引きなので、在庫品として。
こんなものかな???


で、夕飯、いただきますの図
↓↓
mini_DSC00430_20170323192153651.jpg

焼鮭幕の内弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます、
エースわかめラーメンしじみだし醤油味を胃袋調整で、食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に、目覚ましで、起床です。
速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時、眠いので、2度寝を試みるが、寝れず
濃いコーヒーをのんで、対処します。
で、コタツに、横になりながら、休憩を。
念のため、寝てもいいように、9時半に目覚ましをかけて。

9時半、クリニックに行く準備をします。
9時50分頃、クリニックに向け出発です。
10時05分頃、いつもの場所に到着。
コーヒー飲みながら、時間調整をします。
10時15分、クリニック受付を済ませ、中へ
患者さん6人いた。
20分待って、診察室へ
1分診察だった、来週は、主治医画、いないとか
代診であることをつげられた。

処方箋、10分でもらった。
薬局へ行きます、薬局では、1人、患者さん画、いた。
でも、5分で、薬はもらえた、助かります。
そして、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

そして、100円ローソンA店へ、おにぎりを買いに
残念ながら、めぼしいおにぎりはなく、カップ麺だけ買った。
↓↓
mini_DSC00416.jpg

合計=216円
(内消費税等=16円)

↓↓
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エースわかめラーメンしじみだし醤油味、108円×2=216円

100円ローソンB店
↓↓
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合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
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ビッグもち麦入り筍ご飯=108円
ビッグおにぎり五目飯、108円×2=216円
     〃  赤飯、108円×3=324円

買った後、11時35分頃、帰宅です。
小休止のあと、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC00420_20170323194638630.jpg

トーストをマーガリンで、食べました。
こんがりパンコーンポタージュ味ト一緒に。

そして、13時頃まで、コタツで横になって休憩を。
13時から、音読を始めます。
音読は、15時まで、やった。
15時から、銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発です。
16時05分頃、銭湯に到着、中へ

17時15分頃、銭湯を。出て、帰路へ
17時半頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


今日も、天気がよくて、暖かかった。
ただ、朝は、まだ冷えるけどね。
↓↓
mini_DSC00410_20170323195630aca.jpg

明日も、14度くらいとか、東京は。
明日も、曇り後晴れで、仕事日和です。
これだけ、晴れてくれると、適応障害も出ない済みます。

さて、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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夕飯、ささみチーズカツカレーでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト: ヴァイオリン協奏曲 第4番 ニ長調 K.218

 ギドン・クレーメル(ヴァイオリン) 1987年1月 ウィーン・フィル Kremer / Harnoncourt / Wiener Philharmoniker 第1楽章 アレグロ 8:20 第2楽章 アンダン.

さて、夕飯です、前記事のとおり、スーパーで、買った。
↓↓
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ささみチーズカツカレー=398円

いただきますの図
↓↓
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ささみチーズカツカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて、油彩を食べます。
そして、カップスター・南蛮カレー味を食べます。
これで、だいたい、腹6分目くらいです。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時30起き、目覚ましで起きた。
そして、コーヒーを飲みながら、9時から音読を開始です。
音読を10時でやめ、昨日、銭湯へ行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
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で、11時25分、作業所に向け出発です、自転車で。
天気は、晴天でした、ただ、風が強かったけどね。
↓↓
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11時52分頃、いつもの場所に到着。
コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
そして、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで、横になり、休憩。
13時、作業開始です。
与えられた仕事は、自転車ベルの袋づめでした。
なかなか、こつが、ある仕事でした。
でも、なんとか、こなしていきます。

で、15時作業終了、帰路へ
まっすぐ、ベルトを買いに行った。
ベルトが、壊れて、短くなってしまった。
15時33分、ベルトを購入です。
↓↓
mini_DSC00399_20170322193112ab8.jpg

↓↓
mini_DSC00398_201703221931442da.jpg

で、15時50分帰宅、小休止して、スーパーへ行きます。
買い物をして、16時30分、帰宅。
17時頃、記事を書きます。


そして、18時頃、夕飯を食べ
19時10分頃、この記事を書き始めます。

さて、今日は、風が強かったが、いい天気でした。
風が、強いのが、マイナスポイントだったけど。
明日は、曇り1時晴れという天気予報、
雨はないみたい、降水確率10%くらいだし。
火曜、水曜と、銭湯へ行ってないから、明日は行かないとね。

あと、明日は、心療内科の通院日です。
ごめんなさい、特に話すことはありません。
調子はまあまあ、これと言って相談することも無いし。

まあ、頑張ります。
では、また。
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貧乏人のお買い物、1595円でした。

こんにちわ


スーパー特売のため、買い出しに。
まずは、レシートです。
↓↓
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小計=1477円
消費税等=118円
---------------
合計=1595円でした。

買った物
↓↓
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ささみチーズカツカレー=398円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグル=278円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
こんがりパンコーン味=94円
パンクラムチャウダー=94円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレー、今日の夕飯です。
ヨーグルト、1本飲んだので、補充を。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫分として。
こんがりパンコーン、パンクラムチャウダーは、特売のため、衝動買い。
こんなものかな???

↓↓
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ネオバターロール=128円
肉まん/あんまん=258円
超熟、国産小麦(食パン)=128円

所見としては・・・。
ネオバターロール、お昼のおともに。
超熟、明日、トーストにして食べます。
肉まん/あんまん、非常食として、購入。
食事して、物足りない場合に、食べます。
まあ、こんなものかな???


さて、昨日とは一転、いい天気でした。
↓↓
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暖かく、ただ、北風が、強く、ひんやりしたけど。
春の桜は、満開宣言が、昨日でたけど
お花見のシーズンですね。
うちの作業所でも、これからお花見を計画してます。
でも、これから行くかどうかは、別問題。
言っても、たいくつなだけだしね。
まあ、所長と相談します。


まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水
作業時間 2時間。
金曜だけ、3時間勤務です。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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