貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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こんばんわ


今日はこの曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しのクラシック音楽集 13曲

(1) 00:00:00~『ショパン:ノクターン 第2番 変ホ長調』
(2) 00:04:06~『ドビュッシー:ベルガマスク組曲第3曲 月の光』
(3) 00:08:16~『パッヘルベル:カノン ニ長調』
(4) 00:14:49~『ラヴェル:亡き王女のためのパヴァーヌ』
(5) 00:20:20~『レスピーギ:《リュートのための古風な舞曲とアリア》より 第3組曲 シチリアーナ』
(6) 00:23:38~『ヘンデル:歌劇《リナルド》より アリア 「私を泣かせてください ~涙流れるままに」』
(7) 00:27:21~『アルビノーニ:《弦楽とオルガンのためのアダージョ》 』
(8) 00:35:17~『チャイコフスキー:弦楽セレナーデ 第3楽章 エレジー』
(9) 00:43:51~『マスネ:タイスの瞑想曲』
(10) 00:48:06~『モーツァルト:ピアノ協奏曲 第23番 イ長調 第2楽章』
(11) 00:54:30~『ラフマニノフ:ヴォカリーズ Op.34-14』
(12) 01:01:26~『J.S.バッハ:G線上のアリア 管弦楽組曲 第3番』
(13) 01:06:45~『ダウランド:涙のパヴァーヌ (流れよ、わが涙)』


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04760.jpg

合計=758円
(内消費税等=56円)


↓↓
mini_DSC04759.jpg

炙り焼牛カルビ重弁当=550円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04773.jpg

炙り焼牛カルビ重弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲みながら過ごします。
ネットで天気予報をのぞきます。
今日、仕事へ行こうかと計画しますが
適応障害が、出てダウン、今回はあきらめます。

8時頃、うつうつのため、再度、ふとんへもぐります。

12時頃、ふとんから出て、起き上がります。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04756.jpg

12時55分頃、コンビニへ向かいます。
弁当を買い、13時10分頃、帰宅。

13時半頃から、音読を開始、15時半頃までやった。
ちなみに、言語障害の解消のために始めたのが、きっかけ
いま習慣として、行っている。

16時から、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、曇りの1日でした。
↓↓
mini_DSC04751_20190722154537f03.jpg

そして、降水確率が、午後から50%でした。
そして、今日、仕事へ行くつもりでした。
でも、降水確率か、午後から50%、不安でした。
で、適応障害に負けた、天気への不安からである。

まあ、24日の水曜日は晴れの予報。
無理して今日、行かなくても
24日が、晴れであれば、そっちの方が、いいと思って。
結局、今日は午後、雨はなかったから。
また、失敗だったかもしれません。

適応障害で、うつうつで寝込んだから
まあ、しかたない。
24日の晴れを期待したいと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
有名なドラマによく使われているクラシック曲 名曲集


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04738_20190720120303e1f.jpg

合計=738円
(内消費税等=54円)

↓↓
mini_DSC04735.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=530円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04754_20190720174810dbb.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、11時頃まで音読をやります。

11時40分頃、コンビニへ向かいます。
11時50分頃、帰宅。

12時10分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04741.jpg

元気だったのもここまで。

うつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、曇りの天気でした。
↓↓
mini_DSC04751_20190720142442566.jpg

そして、相変わらず、午前中の元気が、午後まで続かない。
まあ、いつものことだが。

仕事を考え、天気予報とにらめっこしています。
梅雨が、早くあけるといいのですが
天気予報では、来週水曜日から、晴れの天気。
でも、間近になると変わると思うのであてにはできない。
とりあえず、雨の降るタイミングを見て決めることに。
プレッシャーになっています。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲 カール・リヒター(1958)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04728.jpg

小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓
mini_DSC04727.jpg

豚肉の生姜焼き弁当=398円
マキシムモカ=298円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04734.jpg

豚肉の生姜焼き弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時から、通院の準備をします。
今日は整形外科の診察日、まだ、ひざが、痛い。
10時25分頃、自宅を出ます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
今日はあいにく、整形外科の先生が、休み。
薬が、無いことをつげると、外科で見てくれることに。

1時間待って、11時半頃、呼ばれ診察室へ
今日の外科は混み合っているとか。
見てみると、やはり外科にかかりそうな患者さんが、いる。
で、特に診察のようなものは無く、症状をつげ
薬を処方してもらいます、あまりこれないので一ヶ月分もらった。
痛みからして、あと二週間じゃ、痛みは取れないと思って。

会計を済ませ、薬局へ
薬局で、薬をもらい帰路へ

12時10分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます。

12時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時15分頃、帰宅。

元気だったのも、ここまで。
うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨のち曇り、晴れ間もでた。
↓↓
mini_DSC04725.jpg

そして、今日も午前中は元気。
その勢いは、午後まで続かずに、うつうつに。
天気が、晴れたから、適応障害にとって
追い風かと思ったら、予定どおり、うつうつとなった。
まあ、いつものことだけど。

ちなみに、こんなにいいなら
通院をづらして、仕事を入れればよかったと思った。
まあ、大きな失敗です。

とりあえず、整形外科は薬を一ヶ月分、もらってきた。
これで、とうぶん、金曜日はあきます。
糖尿内科も、月1にした。
当面、天気予報とにらめっこして
仕事するタイミングを探そうと思う。
まあ、うつの調子も考慮してという感じですが。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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アモキサン錠25mg、2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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