貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス「交響曲第1番」

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68 
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕 
His Majesty the Emperor your viewing concert 
サイトウ・キネン・オーケストラ


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05146.jpg

小計=872円
消費税等=69円
--------------
合計=941円でした。

↓↓
mini_DSC05144.jpg

豚肉の生姜焼き弁当=398円
パルスイート=474円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05152_2019061917583010a.jpg

豚肉の生姜焼き弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲みながら過ごします。

8時から、11時まで。音読をやります。
11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05136.jpg

12時15分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。

うつうつで寝込みます。

16時から、元気を出し、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は晴れのち曇りでした。
↓↓
mini_DSC05139.jpg

天気は晴れ、でも、心は曇り空。
午前中は好調、そして、午後はうつうつ。
医師に相談しても『なれるしかない。』とのこと。
そして、今日も、うつうつで寝込みます、残念ながら。

まあ、明日は心療内科の通院日です。
まあ、不調なのはちょうどいい。
明日は、仕事して帰宅後、うつが、落ちることを
相談してこようと思う。
まあ、これもなれるしかないのかもしれないが。
とりあえず、仕事は週1で行こうと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1964年8月17~24日
1 1.序曲 0:00
2 2.アリア 9:16
3 3.ガヴォットⅠ/Ⅱ 15:50
4 4.ブーレ 19:37
5 5.ジーグ 20:55


さて。夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05131.jpg

小計=556円
消費税等=44円
--------------
合計=600円でした。


↓↓
mini_DSC05128_20190618132432d2e.jpg

ビーフガーリックライス=398円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05135.jpg

ビーフガーリックライスに
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、9時まで、音読をします。
9時から、通院の準備をします。

9時35分頃、病院に向かいます。
9時40分頃、病院に到着、受付けを済ませ、中に入ります。
ちなみに、受診するのは胃腸内科。
担当の先生に受診を希望し、外科的な診察を受けます。
診察時間は10時から開始です。

今日は、肝臓血管腫の検査の日です。
一番に呼ばれ、CTスキャンの前で待ちます。
10時20分頃、CTの部屋に入り、医師を待ちます。
10時半頃、医師が到着、造影剤の点滴を開始。
そして、スキャンを始めます。
10時45分頃、スキャン終了。
点滴が、無くなるまで、待機しています。
10時55分頃、点滴が、終了、待合室に戻ります。
12時頃、やっと呼ばれ、診察を受けます。
腫瘍の大きさは変わらず、現状維持に。
そして、次回から、1年に1回の診察となりました。
受付けにカルテを提出、待ちます。
12時20分頃、会計を終え、帰宅します。
12時25分頃、帰宅。

12時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05120.jpg

12時50分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時20分頃、帰宅。

小休止をします。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、うつうつが、できないほど忙しかった。
しかし、その分、銭湯からの帰宅後に
軽いうつうつで、寝込みます、銭湯効果はなかった。

天気は晴れのち曇りでした。
↓↓
mini_DSC05127.jpg

天気に後押ししてもらって
うつうつを回避したかったが、残念、うつうつに。

明日は、特に予定は入ってない。
まあ、のんびりと過ごそうと思う。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ: 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067

 カール・リヒター指揮 ミュンヘン・バッハ管弦楽団 Karl Richter / Münchener Bach-Orchester.、洗足学園音楽大学 Senzoku Gakuen College of Music J.S.バッハ【編曲 広瀬勇人】/管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV 1067.


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った、
↓↓
mini_DSC05102_20190617111345ea6.jpg

合計=813円
(内消費税等=60円)

↓↓
mini_DSC05099_2019061711153121b.jpg

ミニ冷し中華=350円
手巻きシーチキンマヨネーズおにぎり=115円
手巻き明太子おにぎり=140円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05118.jpg

ミニ冷し中華におにぎりを食べます。
そして、トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時から10時まで音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC05107_2019061716125819c.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05115.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始。
14時、作業終了。

14時、帰路へ
14時半頃、帰宅。

そして、うつが、極端に落ちてしまいます。

16時頃、今日は汗をかく天気でした。
なんとか、元気を無理矢理だして洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日、仕事をした。
一週間で2日した計算です。
でも、自分の中では、今週分の仕事と思っています。
今週は、通院が、多くて仕事が、できない。
空いてるのは、月曜と水曜日だけ。
水曜の天気予報は曇りの天気。
それならば、今日、やった方が。楽なので
今日、出勤した。

まあ、うつが、急激ら落ちるのは想定外だったけど。
医師と相談するけど、しばらくは週1で仕事をするつもりです。
おそらく医師の回答もそうだと思う。

まあ、うつが、なれて落ちなくなってから
週2日にあげてもおかしくないと思う。

ともかく、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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