貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

夕飯、若鶏のジューシー唐揚弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ピアノ協奏曲第1番 変ロ短調 作品23 /  P.チャイコフスキー

指揮:横島 勝人
管弦楽:SHOBI シンフォニーオーケストラ
Piano: 桑鶴 舞


さて、夕飯です、今日はコンビニで、買った。
↓↓
mini_DSC01255_20170522191000f50.jpg

合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓
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若鶏のジューシー唐揚弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01258_2017052219130067c.jpg

若鶏のジューシー唐揚弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
カップ麺等は、食べなかった、食欲無いので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に起床、目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
9時半にようやく元気が、出たので
音読を始めます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01241_20170522191723e11.jpg

そして、出所の準備して、11時33分頃、家を出ます。
そして、12時頃、いつもの場所に到着です。
コーヒーを飲んで時間調整をします。
↓↓
mini_DSC01249_20170522191919fbf.jpg

で、予定どおり、12時06分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になり、休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、採尿セットの組み立てでした。
この仕事、わりかし、好きな方の仕事です。
これを、15時まで、やって、勤務終了です。

で、まっすぐ病院へ向かいます。
15時25分に病院に到着です。
で、受付けを済ませます、5番目だった。
まあ、5番目でも、15時診察開始だから
そう、待たないだろうとは思ってた。
でも、待つこと15分、呼ばれ診察室へ。
やったのは、前回の血液検査の結果を聞くのと
血圧測定でした。
血圧は、120の100だった、下が、高い。

そして、コンビニで弁当を買い帰宅。
16時15分頃、前の記事を書きました。
そして、洗濯をして
18時、夕飯を食べます。
で、19時頃、この記事を書いてます。


今日は暑い1日でした。
明日は、27度くらいとか、東京では。
暑い1日だけど、作業所では、エアコンがあり
涼しく、仕事が、できています。
うちは、エアコンが、あるが
まだ、外気と、扇風機で、頑張ります。

あと、今日、銭湯へ行かなかったので
軽く、身体をふいておこうと思う。


明日の仕事も、頑張ります。
では、また。
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糖尿内科の診察、行ってきました。

こんにちわ


15時に、作業所の仕事を終え
病院へ向かった。
病院到着、15時25分頃。
で、受付けを済ませます、5番目だった。
まあ、5番目でも、15時診察開始だから
そう、待たないだろうとは思ってた。

でも、待つこと15分、呼ばれ診察室へ。
前回、血液検査の結果を教えてもらった。
↓↓
mini_DSC01252_20170522161954a34.jpg

項目=/前回/今回/備考で、表記です。
血糖値=/132/141
HbA1c=/6.4/6.6
LDL/HDLコレステロール=118/44→113/42
中性脂肪=130/106
AST/ALT/???=22/44/109→23/46/101

血糖値、若干の上昇です。
HbA1Cは、0.2の上昇、こっちが、痛い。
コレステロールは、全般的に、下降ぎみ、まあまあと。
ちょっと、食生活で、油断したのが、腹因と。

そして、血圧を図ります。
今回は、120の100だった、下が、高い。
なかなか、血圧のコントロールは、難しいです。


そして、診察を終え、処方箋待ち、15分
薬局へ行った、誰もいず、ここでは、15分で薬でた。
そして、そのまま、コンビニへ行き、帰宅した。
16時15分頃、この記事を書いています。


さて、今日は、熱い1日。
雲の無い、晴れ間でした。
↓↓
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今日は、銭湯行かず、衣類を全部洗って終わりの予定。
行く元気が、なくて。

まあ、頑張ります。
では、また。
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夕飯、鶏もも肉のチキンカツ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは。お買い物から。
↓↓
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小計=695円
消費税等=55円
--------------
合計=750円

↓↓
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鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
鶏もも肉のチキンカツ弁当は、今日の夕飯です。
サラダ各種、在庫分として購入。
野菜、毎日、食べてます。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。


いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01240_20170521191309ad7.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
食欲ないので、カップ麺等は、やめた。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
9時から1時間アニメを見て
少し、体調が、良くないので、再び、ふとんの中へ
眠りには、つかなかったが、横になって休憩です。

そして、12時に昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01227.jpg

で、少しだけ、まともになったので
13時35分頃、スーパーに買い物に行きます。
14時10分頃、帰宅。
体調少しだけ、良くなったので、音読をします。
15時半、音読をやめ
銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、16時10分頃、銭湯に向かいます。
16時25分頃、銭湯到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時25分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。

17時55分、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
19時頃、この記事を書いています。


さて、今日は、熱い1日でした。
天気も雲のない晴天、熱いわけです。
↓↓
mini_DSC01229_20170521192552220.jpg

明日も、東京は、30度とか。
半袖だそうかと、迷ってしまいます。
まあ、でも、熱くても、晴れてくれれば
適応障害が、出ないで済む。

明日から、仕事です。
今日、調子が、少し悪かったが
今晩、熟睡すれば、治るでしょう。

明日からの仕事、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水
作業時間 2時間。
金曜だけ、3時間勤務です。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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