貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

夕飯、若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン:交響曲第7番 イ長調 Op. 92

♪ベートーヴェン:交響曲第7番 イ長調 Op. 92 / サイモン・ラトル指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 2002年4月-5月
Beethoven : Symphony No. 7 in A Major, Op. 92 / Simon Rattle & Vienna Philharmonic Orchestra 2002

さて、夕飯です、今日はスーパーサミットで買った。
↓↓
mini_DSC08115.jpg

小計=713円
消費税等=57円
--------------
合計=770円でした。

↓↓
mini_DSC08113.jpg

若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当=458円
アクエリアス、85円×3=255円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08124.jpg

若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が、覚めた、で、起きることに。
眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

6時半頃、音読を開始です。
途中、7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。
音読は、8時半までやった。
眠気と疲れで、横になって休憩をします。

9時頃、クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
今日の予約は10時45分頃です。
公園のベンチで座り時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に行きます。
クリニックまで徒歩、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC08107.jpg

10時28分頃、クリニックに行き、受付けを済ませます。
15分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」といい結果を報告。
そして、今日、採血するとのこと。
45分待って、呼ばれ処置室へ
採血と心電図をとった。

処方箋をもらい、薬局へ行きます。
薬はすぐにもらえた、助かります。
そして、スーパーサミットへ向かいます、弁当を買いに
弁当を買い、11時50分頃、帰路へ
12時05分頃、帰宅。

昼飯で、焼きおにぎり3個を食べます。
↓↓
mini_DSC08117.jpg

12時25分頃、近くのスーパーに向かいます。
↓↓
mini_DSC08121.jpg

小計=377円
消費税等=30円
--------------
合計=407円

↓↓
mini_DSC08119.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ツナのミニサラダ=99円

12時45分頃、帰宅。
疲れたので小休止します。
13時半頃、音読を開始です。
音読は15時までやった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着します。
17時30分頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。

18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報は、晴れのち曇りだったが
あまり日光にめぐまれなかった。
ほぼ、曇りの天気です。
↓↓
mini_DSC08110.jpg

明日は、晴れ時々曇りの予報。
明日は、日光にあたられそうです。
ただ、気温が、予報では、29度と熱くなる見込み。
まあ、雨じゃなきゃ曇りでもいいです。


今日の心療内科で、採血待ちで、45分くらい待たされた。
もう、そのおかげで、機嫌が、ひどくなった。
まあ、私のために、早い時間を確保しておいてくれたので
少しは、怒りが、おさまった。


さて、明日は仕事です。
天気もいいし、体調も回復するでしょう。
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト

夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08095.jpg

小計=1291円
消費税等=103円
--------------
合計=1394円でした。

↓↓
mini_DSC08093.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08099.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので7時40分頃まで、ふとんの中でごろごろと
濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時半までやった。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08081.jpg

出所の準備をします。
外は雨、バスで行くことに。
下痢止めで、正露丸を飲んで
11時40分頃、自宅を出ます。
バスは、11時59分、5分遅れできた。
バスに乗車します。
12時14分頃、バスを下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC08087.jpg

12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
帰りのバスは、15時15分です、3分遅れできた。
バスに乗車します。
15時28分頃、バス停に到着、下車します。
15時38分頃、自宅に到着、小休止します。

15時50分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、16時20分頃、帰宅。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC08091.jpg

天気予報によると、気温は22度、微妙な気温です。
とりあえず、長袖に上着を着て、作業所に行った。
これくらいで、ちょうどよかった。

明日は、休みで、心療内科の通院が、あります。
天気予報は、くもり。明け方まで雨の予報。
朝、雨が、止んでいたら、大丈夫とか。
降水確率、午前中が、20%、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

夕飯、サンドイッチにしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第2番 ニ長調 Op.36

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1961年12月 1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Adagio molto - Allegro con brio  0:00
2 第2楽章 Larghetto  10:20
3 第3楽章 Scherzo  20:57
4 第4楽章 Allegro molto  24:51

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08064.jpg

合計=964円
(内消費税等=71円)

↓↓
mini_DSC08062.jpg

ハムチーズたまごサンド=220円
ジューシーハムサンド=278円
ミックスサンド=268円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08079.jpg

今夜は、サンドイッチにした。
食べ過ぎになるので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、目が、覚めた。
眠いので、濃いコーヒーを飲みます。
途中、7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

音読を8時から始めます。
音読は、10時までやります。
疲れと眠気で横になって休みます。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08066.jpg

出所の準備をします。
今日は、曇り空、午前中、太陽が、顔を出した。
で、自転車で行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC08074.jpg

出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日は、銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着です。
17時35分頃、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が、終了。
18時15分頃、夕飯を食べます。


今日は、熱い1日でした。
天気は久しぶりの晴天です。
↓↓
mini_DSC08068.jpg

天気予報によると29度だとか。
朝、寒かったので、長袖で作業所に行った。
これが、失敗、昼から、どんどん気温が、上がってきた。
そして、明日は、20度の予報です。
最低気温と変わらず、気温は上がらない見込みとか。

そして、明日は、私の苦手な雨です。
一日中、雨の見込み。
まあ、適応障害は大丈夫だとは思うけど
雨の日、特有の下痢が、心配です。
なぜか、雨の日にかぎり下痢をする、不思議と。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
検索フォーム
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ



↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター